肩の痛みやコリの原因は巻き込み肩―巻き込む角度は左右違う [歪みの原因]
四十肩・五十肩や肩こりを起こしている側は、肩が前内方に捻れています。
これを肩の巻き込みと言います。
肩が巻き込むと、関節が捻れて肩の動きが悪くなるほか、
肩や背部の筋肉が引き伸ばされて、痛みやコリの原因にもなります。
肩の巻き込みは、症状が強い側が目立ちますが、両側に見られます。
両側が巻き込むと ねこ背に見え、この状態を巻き込み肩と言います。
巻き込み肩は、肩甲骨の前側に付着する筋肉の緊張や痙攣により、
肩甲骨が前内方に引かれて起こります。
巻き込み肩は、左右同じ様に肩が巻き込んでいると思いがちですが、
片方は肩甲骨が巻き込み、もう一方は二の腕が巻き込みます。
物を握る時に、薬指や小指に力が入り易い外重心側は二の腕が、
親指や人差し指に力が入り易い内重心側は肩甲骨が巻き込みます。
写真のように、反対側の肩を触るように腕を組んだ時、上にくる側が
二の腕が巻き込む側、下になる側が肩甲骨の巻き込む側になります。
外重心側は、肩甲骨から上腕骨に付く肩甲下筋の緊張に引かれ、
内重心側は、第5肋骨から肩甲骨烏口突起に付く小胸筋の緊張に引かれて
巻き込む為です。
その為、テーピングで肩を開かす時も、
外重心側は、肩甲下筋の走行に沿って上腕を開かせる様にテープを貼り、
内重心側は、小胸筋の走行に沿って肩甲骨を開かす様にテーピングをします。
巻き込み肩が招く、四十肩・五十肩について 詳細は、
『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』
私の著書に詳しく書いております。
ぜひ、ご一読ください。
タイトルをクリックしていただくと、アマゾンページに飛びます!
お蔭様にて、腱弾きに続き、筋捩り調整も、オファーを頂き商業出版でき
当院のオリジナル施術法―第2作目 2018年3月29日発売です 新刊タイトル
「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」もぜひご一読下さい。
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当院の〈アーチバランス整体〉〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
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肩が巻き込むと、関節が捻れて肩の動きが悪くなるほか、
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肩甲骨が前内方に引かれて起こります。
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片方は肩甲骨が巻き込み、もう一方は二の腕が巻き込みます。
物を握る時に、薬指や小指に力が入り易い外重心側は二の腕が、
親指や人差し指に力が入り易い内重心側は肩甲骨が巻き込みます。
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二の腕が巻き込む側、下になる側が肩甲骨の巻き込む側になります。
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内重心側は、第5肋骨から肩甲骨烏口突起に付く小胸筋の緊張に引かれて
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内重心側は、小胸筋の走行に沿って肩甲骨を開かす様にテーピングをします。
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指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 自由国民社
- 発売日: 2015/12/10
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
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- 価格: 1,404 円
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
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