むくみ易い人は腱鞘炎や関節痛になり易いーむくみにも効果が高い「筋ツイスト」 [筋ツイスト・腱ツイスト]
今年は例年以上に、梅雨入りが早かったですね。
毎サッカーＷ杯の頃は、いつも湿気が多いですが、今年は先駆けて
ドンヨリした天気が続いています。
湿気が多いと、体の水はけも悪くなり、むくみ易くなります 。
この時期に、膝をはじめとする関節の症状が酷くなる方も多いのでは？
勿論、気圧の低下も神経痛を増悪させますが、湿気は、関節の動きも悪くさせます。
あまり知られていない？のか？、腱鞘炎もむくみがベースにある事が多いです。
むくみの原因には、湿気のほか、ホルモンバランスの崩れがあります。
更年期、卵巣の摘出、生理を止める薬の服用などで、女性ホルモンが減少すると、
手足がむくみ、関節の動きが悪くなるほか、腱が膨張して浮いてくる為、
腱鞘との間で摩擦や引っ掛かりが起こり易くなります。
加えて、指をはじめ、腕や脚の捻じれが大きい人は、
ホースが捻じれると水の流れが悪くなるのと同様、
リンパや静脈血の還流が妨げられ、むくみ易くなります。
むくみを解消する方法として 一押し！ なのは、「筋ツイスト」です。
筋肉を流れに沿ってキューッと捻じってパッと離すだけです 。
1 捻じって放す事を繰り返す毎によるポンプ作用により、
リンパや血液が還流する。又、濡れタオルを絞る様に捻じると、
水が絞り出されるかに、組織中の余分な水分が排出されます。
2 筋肉の捻じれる方向(流れ方向)に捻じってから手を放した反動で、
筋肉は、捻じれが矯正される方向に自動的に矯正されます 。
3 筋肉を流れに沿って捻じる刺激で交感神経が緩み、
自律神経が調整され、ホルモンバランスが整います。
膝関節が痛くて曲げ伸ばしがし辛い と言われる、患者さんの脚を見ると、
関節の捻じれは勿論、太ももやすねが、むくんでパンパンに張っている
事が多いです。
膝関節を挟んで、上下逆方向に筋肉の流れに沿って濡れタオルを絞る様に捻じると、
パンパンに張った脚がみるみるうちに締って細くなる事も少なくありません。
また、腱鞘炎の人の指を見ると、皮膚がポョンポョンに膨らみ締りが無くなっている
事が多いです。
この場合も、指の関節や手の関節を挟んで、上下逆方向に筋肉の流れに沿って
濡れおしぼりを絞る様に捻じると、指が引き締まると共に真っ直ぐになり
動かし易くなります。腱を弾く刺激と併用すると、効果は更にアップします。
当院では、腱を弾いて硬直を緩める『腱賦活術』と
筋肉を捻じって調整する『筋ツイスト』を併用して、早期回復に導きます。
何れも、保険外施術になっています。
自分で行う、「セルフ筋ツイスト」のやり方は、拙著
「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」秀和システム刊 をご覧ください。
タイトルクリック ↓
![痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト [ 福冨章 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4346/9784798054346.jpg?_ex=128x128 "痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト [ 福冨章 ]")
筋ツイストのイメージ動画です。動画の中に収録された筋ツイストは、
イメージであって、正確なやり方を解説したものではありません。
自分で行える腱賦活術、「セルフ腱はじき」のやり方は、拙著
『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』
自由国民社刊 を参考にしてください。
タイトルをクリックしていただくと、アマゾンページに飛びます。
アマゾンキャンペーン時の特典映像 『セルフ腱弾きの実際』はこちら↓
◎院長考案のオリジナル療法
今回の著書の関係の
神経痛、だるみ、自律神経のケアに最適な[筋ツイスト]
筋肉の強張り、関節が動かし難い等の不具合に、[腱ツイスト]
－腱賦活術の腱弾きを含みます
その他のオリジナル療法
骨盤や肩甲骨の歪みを支える筋肉の調整によって行う、[重心バランス整体]、
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
当院の〈重心バランス整体〉〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
[福富] ブログ村キーワード
[柔道整復師] ブログ村キーワード
[整体師] ブログ村キーワード
[鍼灸師] ブログ村キーワード
[あん摩マッサージ指圧師] ブログ村キーワード
[腱賦活術] ブログ村キーワード
[テーピング] ブログ村キーワード
[鍼灸整骨院] ブログ村キーワード
[治療院] ブログ村キーワード
[整体院] ブログ村キーワード
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼
★ 鍼灸マッサージ師等国民年金基金への ご加入のお願い
来る2019年4月 全国国民年金基金の設立に向けての準備が行われています。
鍼灸マッサージ師等国民年金基金へのご加入をお願い致します。
◆ 鍼灸マッサージ師等国民年金基金事務局
フリーダイヤル 0120-151289 ※土・日・祝日を除く午前9:00～午後5:00
FAX 03-3987-0105
クリック ↓
http://www.hari-kyuu.org/
http://www.npfa.or.jp
鍼灸マッサージ師等国民年金基金にて代議員理事を務めております
▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼
毎サッカーＷ杯の頃は、いつも湿気が多いですが、今年は先駆けて
ドンヨリした天気が続いています。
湿気が多いと、体の水はけも悪くなり、むくみ易くなります 。
この時期に、膝をはじめとする関節の症状が酷くなる方も多いのでは？
勿論、気圧の低下も神経痛を増悪させますが、湿気は、関節の動きも悪くさせます。
あまり知られていない？のか？、腱鞘炎もむくみがベースにある事が多いです。
むくみの原因には、湿気のほか、ホルモンバランスの崩れがあります。
更年期、卵巣の摘出、生理を止める薬の服用などで、女性ホルモンが減少すると、
手足がむくみ、関節の動きが悪くなるほか、腱が膨張して浮いてくる為、
腱鞘との間で摩擦や引っ掛かりが起こり易くなります。
加えて、指をはじめ、腕や脚の捻じれが大きい人は、
ホースが捻じれると水の流れが悪くなるのと同様、
リンパや静脈血の還流が妨げられ、むくみ易くなります。
むくみを解消する方法として 一押し！ なのは、「筋ツイスト」です。
筋肉を流れに沿ってキューッと捻じってパッと離すだけです 。
1 捻じって放す事を繰り返す毎によるポンプ作用により、
リンパや血液が還流する。又、濡れタオルを絞る様に捻じると、
水が絞り出されるかに、組織中の余分な水分が排出されます。
2 筋肉の捻じれる方向(流れ方向)に捻じってから手を放した反動で、
筋肉は、捻じれが矯正される方向に自動的に矯正されます 。
3 筋肉を流れに沿って捻じる刺激で交感神経が緩み、
自律神経が調整され、ホルモンバランスが整います。
膝関節が痛くて曲げ伸ばしがし辛い と言われる、患者さんの脚を見ると、
関節の捻じれは勿論、太ももやすねが、むくんでパンパンに張っている
事が多いです。
膝関節を挟んで、上下逆方向に筋肉の流れに沿って濡れタオルを絞る様に捻じると、
パンパンに張った脚がみるみるうちに締って細くなる事も少なくありません。
また、腱鞘炎の人の指を見ると、皮膚がポョンポョンに膨らみ締りが無くなっている
事が多いです。
この場合も、指の関節や手の関節を挟んで、上下逆方向に筋肉の流れに沿って
濡れおしぼりを絞る様に捻じると、指が引き締まると共に真っ直ぐになり
動かし易くなります。腱を弾く刺激と併用すると、効果は更にアップします。
当院では、腱を弾いて硬直を緩める『腱賦活術』と
筋肉を捻じって調整する『筋ツイスト』を併用して、早期回復に導きます。
何れも、保険外施術になっています。
自分で行う、「セルフ筋ツイスト」のやり方は、拙著
「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」秀和システム刊 をご覧ください。
タイトルクリック ↓
- ショップ: 楽天ブックス
- 価格: 1,404 円
- 作者: 福冨章
- 出版社/メーカー: 秀和システム
- 発売日: 2018/03/28
- メディア: 単行本
筋ツイストのイメージ動画です。動画の中に収録された筋ツイストは、
イメージであって、正確なやり方を解説したものではありません。
自分で行える腱賦活術、「セルフ腱はじき」のやり方は、拙著
『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』
自由国民社刊 を参考にしてください。
タイトルをクリックしていただくと、アマゾンページに飛びます。
指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 自由国民社
- 発売日: 2015/12/10
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
アマゾンキャンペーン時の特典映像 『セルフ腱弾きの実際』はこちら↓
◎院長考案のオリジナル療法
今回の著書の関係の
神経痛、だるみ、自律神経のケアに最適な[筋ツイスト]
筋肉の強張り、関節が動かし難い等の不具合に、[腱ツイスト]
－腱賦活術の腱弾きを含みます
その他のオリジナル療法
骨盤や肩甲骨の歪みを支える筋肉の調整によって行う、[重心バランス整体]、
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
当院の〈重心バランス整体〉〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
[福富] ブログ村キーワード
[柔道整復師] ブログ村キーワード
[整体師] ブログ村キーワード
[鍼灸師] ブログ村キーワード
[あん摩マッサージ指圧師] ブログ村キーワード
[腱賦活術] ブログ村キーワード
[テーピング] ブログ村キーワード
[鍼灸整骨院] ブログ村キーワード
[治療院] ブログ村キーワード
[整体院] ブログ村キーワード
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼
★ 鍼灸マッサージ師等国民年金基金への ご加入のお願い
来る2019年4月 全国国民年金基金の設立に向けての準備が行われています。
鍼灸マッサージ師等国民年金基金へのご加入をお願い致します。
◆ 鍼灸マッサージ師等国民年金基金事務局
フリーダイヤル 0120-151289 ※土・日・祝日を除く午前9:00～午後5:00
FAX 03-3987-0105
クリック ↓
http://www.hari-kyuu.org/
http://www.npfa.or.jp
鍼灸マッサージ師等国民年金基金にて代議員理事を務めております
▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼
