横坐りや脚組み、頬杖の癖が体を歪ませるか リセットするかは紙一重

憚りながら、私メが提唱しております
横坐りや脚組み、頬杖の癖は、実は、交感神経が緩み、筋肉をリセットするという見解を、
拙著「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」に書いております。

実は、横坐りや脚組み、頬杖の癖は、正座や椅子に座っている時に、
時々行って体をリセットするのには効果的です。

同じ体勢、特に、見た目に良い姿勢を長時間取り続ける事で、
神経は高ぶり、筋肉も緊張し続ける結果、体は固まります。

そんな時に、筋肉の流れに沿って捻じると、体をリラックス状態に導けるのです。

しかし、いかに筋肉の流れに沿った体勢であっても、横坐りや脚組み、頬杖を
長時間同じ側で行い続けると、
重心が偏った状態で筋肉や関節が固まって、体を歪ませてしまいます。

一般的に言われる様な、左右偏った姿勢が体を歪ませるのではなく、
同じ体勢を長時間続ける事で、体を歪ませてしまうのは、
正座や骨盤を立てた座り方においても同じです。

もし、横坐りや脚組み、頬杖を両側で交互に行う場合、体が歪まない様にするには、
左右で、そのやり方を変える必要があります。
しかも、筋肉の流れに合った方法でなければいけません。

その方法が、本の中に書いてありますので、ぜひ、いま一度読み返してみて下さい。
勿論、セルフ筋ツイストを行って頂ければ、
それに越したことはありません。

パソコン・タブレット・スマホに向かう時間が長い人、座わっての作業を行う事が多い人
は、体が固まらない様に、こまめにリセットされる習慣付けが肝要ですね。




拙著「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」秀和システム刊　
には、重心の偏りを整えて歪みを矯正する「セルフ筋ツイスト
が満載です！　ぜひご覧ください。

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痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト [ 福冨章 ]

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• 価格: 1,404 円

痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

• 作者: 福冨章
• 出版社/メーカー: 秀和システム
• 発売日: 2018/03/28
• メディア: 単行本

筋ツイストのイメージ動画です。動画の中に収録された筋ツイストは、
イメージであって、正確なやり方を解説したみのではありません。








◎院長考案のオリジナル療法
今回の著書の関係の
神経痛、だるみ、自律神経のケアに最適な[筋ツイスト]
筋肉の強張り、関節が動かし難い等の不具合に、[腱ツイスト]
－腱賦活術の腱弾きを含みます

その他のオリジナル療法
骨盤や肩甲骨の歪みを支える筋肉の調整によって行う、[重心バランス整体]、
[打鍼術] [皮内鍼施術]　[テーピング施術] 等、
と　いった　多彩な施術法にて　改善に導いております。





「腱弾き」のやり方については、こちらの本で詳しく解説しています！

『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』
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• 作者: 福冨 章
• 出版社/メーカー: 自由国民社
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当院の〈重心バランス整体〉〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外となっております。




岐阜市　マサゴ整骨院/福富健康院　　　058-252-3502　〔予約制〕



当院ホームページ　https://ma35.net/　



「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/



　




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タグ：良い姿勢　悪い姿勢 セルフ筋ツイスト 体を歪ませる姿勢　体をリセットする姿勢