関節痛の原因は筋・腱のコリ・シコリ ―腱を弾くと関節がよみがえる [オリジナル治療法]
膝関節や股関節の痛み、骨盤の関節である
仙腸関節や腰仙関節の異常による腰痛のほか、
最近では、パソコンやスマホ・タブレットを長時間操作する事による
四十肩・五十肩、肘や手首の関節痛、指の腱鞘炎、顎関節の異常
などが増えています。
関節の痛みや動きの異常の原因は、長きにわたり「筋力不足」だとか、
「運動不足」と言われてきました。
ところが、最近になって 医師の先生 や 歯科医師の先生 も、
「関節に付着する筋腱のコリが原因である」と言われ始めました。
これは、十数年前から私が言っていた事で、何も目新しいものではありません。
関節の痛みの原因が「筋力不足」「運動不足」なら、スポーツ選手の多くが
関節の痛みを抱えるのは理屈に合いませんね。
最近、パソコンやスマホを長時間操作する人が増え、本人の自覚が無いままに
同じ筋肉を絶えず緊張させている事が多くなりました。
繰り返す動作はもちろん、同じ体勢を続ける事や手先を細かく動かす為には、
骨格を支える筋肉の持続的緊張が強いられます。
これは、パソコンやスマホだけに関わらず、車の運転時間が長い人、
立ち仕事の人 等でも同じですね。
筋肉が絶えず緊張すると、その筋肉が骨に付着する部分－腱の部分で
痙攣を起こし関節が動かし難くなります。
即ち、この状態に陥った筋肉は、筋力が無いのではなく、
「筋出力が無くなっている」のです。
それを、筋力を付け様と筋トレをしたり、運動不足と誤って認識して運動すると、
腱はさらに硬直してシコリが発生します。
シコリの発生した状態で関節を動かし続けると、関節自体に障害が発生して
しまうのです。
しかし、
このシコリの状態は、マッサージや指圧、ストレッチ等で緩み難いのです。
この様な理由で、患者さんも治療する側も困っているのが現状です。
しかし、拙著「指ではじくだけで肩の痛みが治る！」
にて初公開している筋腱の痙攣によるコリやシコリを指で弾く事で解く方法は、
元々、己が五十肩になった際に、痛みや肩の動かしにくさの原因と思われる
腕の付け根のグリグリ〔シコリ〕を緩めようとして考案しました。
そのヒントは、江戸時代の古法按摩にありました。
明治維新の文明開化政策により
フランス生まれのマッサージに取って代わられ、消されていた秘術です。
江戸の按摩術が書かれた『按腹図解』には、筋腱の痙攣を解く方法として、
箏や三味線の弦を弾くように、腱を弾いて緩める『解釈の術』が載っております。
又、『導引口訣鈔(どういんくけつしょう)』の「養生按摩ノ訓(おしえ)｣では、
シコリのタイプを分類し、その解き方が丁寧に記述されています。
『按摩手引』には、江戸時代に既にストレスによる不調の記述があり、
それに対する秘術が記載されています。
当院では、これらの江戸の按摩術を、生理解剖学と整体理論に基づき進化させ、
関節の傷病はもとより、首・肩のこりや背中の痛みにも用いて好評を得ています。
この方法を自分で行えるようにアレンジした『セルフ腱はじき』は、
コリやシコリを自分で緩めることができる為、
読者の方が試されて、各関節の症状は勿論、
しつこい首肩や背中のコリにも 大変効果があった との、
喜びの声を頂いております。
関節の痛みや動かし辛さを感じられなたら、
関節自体の障害へ悪化することを防ぐうえでも、
関節の正常な動きと、筋肉本来の筋出力を取り戻す事が大切となります。
関節の動きを取り戻す方法として「腱をはじく手法」が、一番であると
確信しております。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2016-04-28
お知らせ 10月号予告通りでは
40歳代～向けの健康情報雑誌に『セルフ腱はじき』が掲載されます！
［夢21］㈱わかさ出版
12月号 11/2（土）発売 特集 「手・肩・首 の しびれ・痛み」にて
―ばね指・腱鞘炎のセルフ腱はじき―という内容で、考案しました施術法の
記事を5ページにわたって掲載して頂けます♪
校正原稿にて、とても解り易い記事にして貰えていて、発売日が楽しみです。
ぜひ、ご覧下さい。
皆様 どうぞ宜しくお願い致します。
＜腱賦活術＞の理論、＜セルフ腱はじき＞のやり方については、
こちらの本で詳しく解説しています！
『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』
自由国民社刊
タイトルをクリックしていただくと、アマゾンページに飛びます。
アマゾンキャンペーン時の特典映像 『セルフ腱弾きの実際』はこちら↓
尚、乾燥する季節では、弾く際の妨げとなりますので、
ハンドクリームや保湿クリーム等でスベスベ・ツルツルにせず が
コレ、結構 重要ポイントです・・ ^m^
「セルフ筋ツイスト」と「セルフ腱ツイスト」のやり方のほか、
筋肉の流れ、重心について、姿勢の癖などについて、解り易く書いています。
「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」秀和システム刊 を ぜひご覧ください。
タイトルクリック ↓
![痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト [ 福冨章 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4346/9784798054346.jpg?_ex=128x128 "痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト [ 福冨章 ]")
筋ツイストのイメージ動画です。動画の中に収録された筋ツイストは、
イメージであって、正確なやり方を解説したみのではありません。
2019年 5月号 『ゴロゴロ筋ツイスト』 が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
詳細は
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
◎院長考案のオリジナル療法
今回の著書の関係の
神経痛、だるみ、自律神経のケアに最適な[筋ツイスト]
筋肉の強張り、関節が動かし難い等の不具合に、[腱ツイスト]
－腱賦活術の腱弾きを含みます
その他のオリジナル療法
筋肉のねじれを整えることで重心を調整する、[重心バランス整体]、
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
当院の〈重心バランス整体〉〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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仙腸関節や腰仙関節の異常による腰痛のほか、
最近では、パソコンやスマホ・タブレットを長時間操作する事による
四十肩・五十肩、肘や手首の関節痛、指の腱鞘炎、顎関節の異常
などが増えています。
関節の痛みや動きの異常の原因は、長きにわたり「筋力不足」だとか、
「運動不足」と言われてきました。
ところが、最近になって 医師の先生 や 歯科医師の先生 も、
「関節に付着する筋腱のコリが原因である」と言われ始めました。
これは、十数年前から私が言っていた事で、何も目新しいものではありません。
関節の痛みの原因が「筋力不足」「運動不足」なら、スポーツ選手の多くが
関節の痛みを抱えるのは理屈に合いませんね。
最近、パソコンやスマホを長時間操作する人が増え、本人の自覚が無いままに
同じ筋肉を絶えず緊張させている事が多くなりました。
繰り返す動作はもちろん、同じ体勢を続ける事や手先を細かく動かす為には、
骨格を支える筋肉の持続的緊張が強いられます。
これは、パソコンやスマホだけに関わらず、車の運転時間が長い人、
立ち仕事の人 等でも同じですね。
筋肉が絶えず緊張すると、その筋肉が骨に付着する部分－腱の部分で
痙攣を起こし関節が動かし難くなります。
即ち、この状態に陥った筋肉は、筋力が無いのではなく、
「筋出力が無くなっている」のです。
それを、筋力を付け様と筋トレをしたり、運動不足と誤って認識して運動すると、
腱はさらに硬直してシコリが発生します。
シコリの発生した状態で関節を動かし続けると、関節自体に障害が発生して
しまうのです。
しかし、
このシコリの状態は、マッサージや指圧、ストレッチ等で緩み難いのです。
この様な理由で、患者さんも治療する側も困っているのが現状です。
しかし、拙著「指ではじくだけで肩の痛みが治る！」
にて初公開している筋腱の痙攣によるコリやシコリを指で弾く事で解く方法は、
元々、己が五十肩になった際に、痛みや肩の動かしにくさの原因と思われる
腕の付け根のグリグリ〔シコリ〕を緩めようとして考案しました。
そのヒントは、江戸時代の古法按摩にありました。
明治維新の文明開化政策により
フランス生まれのマッサージに取って代わられ、消されていた秘術です。
江戸の按摩術が書かれた『按腹図解』には、筋腱の痙攣を解く方法として、
箏や三味線の弦を弾くように、腱を弾いて緩める『解釈の術』が載っております。
又、『導引口訣鈔(どういんくけつしょう)』の「養生按摩ノ訓(おしえ)｣では、
シコリのタイプを分類し、その解き方が丁寧に記述されています。
『按摩手引』には、江戸時代に既にストレスによる不調の記述があり、
それに対する秘術が記載されています。
当院では、これらの江戸の按摩術を、生理解剖学と整体理論に基づき進化させ、
関節の傷病はもとより、首・肩のこりや背中の痛みにも用いて好評を得ています。
この方法を自分で行えるようにアレンジした『セルフ腱はじき』は、
コリやシコリを自分で緩めることができる為、
読者の方が試されて、各関節の症状は勿論、
しつこい首肩や背中のコリにも 大変効果があった との、
喜びの声を頂いております。
関節の痛みや動かし辛さを感じられなたら、
関節自体の障害へ悪化することを防ぐうえでも、
関節の正常な動きと、筋肉本来の筋出力を取り戻す事が大切となります。
関節の動きを取り戻す方法として「腱をはじく手法」が、一番であると
確信しております。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2016-04-28
お知らせ 10月号予告通りでは
40歳代～向けの健康情報雑誌に『セルフ腱はじき』が掲載されます！
［夢21］㈱わかさ出版
12月号 11/2（土）発売 特集 「手・肩・首 の しびれ・痛み」にて
―ばね指・腱鞘炎のセルフ腱はじき―という内容で、考案しました施術法の
記事を5ページにわたって掲載して頂けます♪
校正原稿にて、とても解り易い記事にして貰えていて、発売日が楽しみです。
ぜひ、ご覧下さい。
皆様 どうぞ宜しくお願い致します。
＜腱賦活術＞の理論、＜セルフ腱はじき＞のやり方については、
こちらの本で詳しく解説しています！
『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』
自由国民社刊
タイトルをクリックしていただくと、アマゾンページに飛びます。
指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 自由国民社
- 発売日: 2015/12/10
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
アマゾンキャンペーン時の特典映像 『セルフ腱弾きの実際』はこちら↓
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ハンドクリームや保湿クリーム等でスベスベ・ツルツルにせず が
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「セルフ筋ツイスト」と「セルフ腱ツイスト」のやり方のほか、
筋肉の流れ、重心について、姿勢の癖などについて、解り易く書いています。
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- ショップ: 楽天ブックス
- 価格: 1,404 円
- 作者: 福冨章
- 出版社/メーカー: 秀和システム
- 発売日: 2018/03/28
- メディア: 単行本
筋ツイストのイメージ動画です。動画の中に収録された筋ツイストは、
イメージであって、正確なやり方を解説したみのではありません。
2019年 5月号 『ゴロゴロ筋ツイスト』 が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
- 作者:
- 出版社/メーカー: 祥伝社
- 発売日: 2019/03/15
- メディア: 雑誌
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
詳細は
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
◎院長考案のオリジナル療法
今回の著書の関係の
神経痛、だるみ、自律神経のケアに最適な[筋ツイスト]
筋肉の強張り、関節が動かし難い等の不具合に、[腱ツイスト]
－腱賦活術の腱弾きを含みます
その他のオリジナル療法
筋肉のねじれを整えることで重心を調整する、[重心バランス整体]、
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
当院の〈重心バランス整体〉〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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