リモートによるディスクワークの人の坐骨神経痛 [オリジナル理論]
コロナ禍の影響で、リモートによるディスクワークに専念せざるを得ない人
お尻や脚の痛み―坐骨神経痛が増えています。
昭和の仕事人気質で、毎回、働き過ぎてヨレヨレで来院される患者さんもその一人。
椅子に座っていると、右のお尻や脚、足底が痛くなり、動き始めは特に苦痛の御様子。
しばらく座っていると、右のお尻に体重が掛かって、左のお尻が浮く位に
傾いているのが解ります。右のお尻が圧迫され、筋肉はガチガチになり、
神経や血管が圧迫され続けて、流れが止まります。
この方は、椅子に座ると、右のお尻に圧が掛かっている自覚は有ったとの事。
別の方は、右のお尻の筋肉が痩せてペチャンコになっているんですよ―
と、右に重心が偏る自覚を仰っておられます。
「右の脚を左の腿の上に深く組んでみたら、右のお尻が浮いて右に重心が移動するよ」
と言うと、「えっ！脚を組むのは良くないのだと思って、我慢していたのですよ」
実際に、右脚を組んで貰うと、右のお尻が浮いて負担が少なくなって楽な御様子。
「でも、同じ側で組む癖がつくと、骨盤が歪むのでは？」と 不安気で言われるので、
左脚を組む方法を実際に体感して頂きました。
しかし、その場合、右と同じ様に組んではいけないですよね。
左足の踵の上を、膝を伸ばした右の脛の上（右足首の上）に乗せる形で
浅く組むと、右のお尻が浮いて真ん中に重心が戻りますね。
そうです。左脚上と右脚上とで組み方を変えながら、交互に組めば良いのです。
組み易い様に組めば、交感神経が緩み、筋肉もリセットされるのです。
巷で行われている、左右対称の動きをするのはナンセンスなのです
【参考】過去ブログ https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07
[撮影や取材で解って頂けました 右重心・左重心のタイプの違い]にて
私メは、脚を組んだり横座りをすると体が歪む、横向きに寝ると肩が巻き込む、
頬杖を付くと、顎がズレる、カバンを片方に掛ける癖は体を歪ませる―
などの、世間の常識を否定しています。
その事を詳しく説明した拙著【痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト】は、
全くと言ってよい程 売れませんでした。
私メの考えやメソッドに時代が付いてこれないのだ、千年後の世には評価され様
―と、名言を残した 江戸時代の伊藤若冲画伯よろしく気取っていましたが、
負け犬の遠吠えの様。
しかし、このところ、本をはじめ、雑誌の取材が増えてきている様子?…
そしてここにきて、その世間の常識とは真反対の考えや一風変わったメソッドが、
オファーを頂けて著書になり、更に、メジャーな雑誌に記事として
起用されてきているのです。
―20年前の常識が今の非常識－という風潮が後押ししてくれるのもあるのでは?
この方も、前回ブログ https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-07-22
[腕をクロスさせると 肩甲骨の開きの左右差が解消される！] の様に
脚を組むポーズを左右で試して頂きました。
「あら！？ 左右全く同じにはできないものなのですね！！」
と、今更ながら に やっと 気付いて頂けた感でした。
そして、右脚を深く組む、左足を浅く組めば椅坐位での右臀部に掛かる圧が分散され、
重心側の負担が軽減する事で予防につながる事も、御理解頂けた様でした。
【ウルトラポーズで体がよみがえる】（主婦の友社刊）においても、
ショルダーバックを片側に掛ける、頬杖を突く、横向きに寝る癖が
体を歪ませるのではなく、交感神経が緩み身体をリセットさせる事を、
解説しております。
![ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6089/9784074426089.jpg?_ex=128x128 "ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]")
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
◎当院のバネ指、腱鞘炎の腱弾き施術 －健康保険対象外
〇 週1～2程度通院と、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
上半身の症状―首肩のコリ、肘や肩の痛み、手のしびれなどにも料金内対応
上半身症状がない時は、腱鞘炎・バネ指の遠隔原因となる巻き肩を調整
初回 6000円(検査・指導込み) 『夢21』をお持ちの方
2回目以降 4000円
〇 月一度程度の通院、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
動画・メール等によるチェック指導 最初の月―月2回 翌月より月1回
初回月 10000円 『夢21』をお持ちの方
翌月以降 8000円
※拙著いずれかを購入してお持ちいただけた方も、初回料金6000円になります。
他の部位の腱弾き施術、筋ツイスト施術も、腱鞘炎の腱弾き施術と同料金となります
。
その他のオリジナル療法
筋肉のねじれを整えることで重心を調整する、[重心バランス整体]、
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
当院の〈重心バランス整体〉〈腱弾き施術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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骨・関節・筋肉ランキング
お尻や脚の痛み―坐骨神経痛が増えています。
昭和の仕事人気質で、毎回、働き過ぎてヨレヨレで来院される患者さんもその一人。
椅子に座っていると、右のお尻や脚、足底が痛くなり、動き始めは特に苦痛の御様子。
しばらく座っていると、右のお尻に体重が掛かって、左のお尻が浮く位に
傾いているのが解ります。右のお尻が圧迫され、筋肉はガチガチになり、
神経や血管が圧迫され続けて、流れが止まります。
この方は、椅子に座ると、右のお尻に圧が掛かっている自覚は有ったとの事。
別の方は、右のお尻の筋肉が痩せてペチャンコになっているんですよ―
と、右に重心が偏る自覚を仰っておられます。
「右の脚を左の腿の上に深く組んでみたら、右のお尻が浮いて右に重心が移動するよ」
と言うと、「えっ！脚を組むのは良くないのだと思って、我慢していたのですよ」
実際に、右脚を組んで貰うと、右のお尻が浮いて負担が少なくなって楽な御様子。
「でも、同じ側で組む癖がつくと、骨盤が歪むのでは？」と 不安気で言われるので、
左脚を組む方法を実際に体感して頂きました。
しかし、その場合、右と同じ様に組んではいけないですよね。
左足の踵の上を、膝を伸ばした右の脛の上（右足首の上）に乗せる形で
浅く組むと、右のお尻が浮いて真ん中に重心が戻りますね。
そうです。左脚上と右脚上とで組み方を変えながら、交互に組めば良いのです。
組み易い様に組めば、交感神経が緩み、筋肉もリセットされるのです。
巷で行われている、左右対称の動きをするのはナンセンスなのです
【参考】過去ブログ https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07
[撮影や取材で解って頂けました 右重心・左重心のタイプの違い]にて
私メは、脚を組んだり横座りをすると体が歪む、横向きに寝ると肩が巻き込む、
頬杖を付くと、顎がズレる、カバンを片方に掛ける癖は体を歪ませる―
などの、世間の常識を否定しています。
その事を詳しく説明した拙著【痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト】は、
全くと言ってよい程 売れませんでした。
私メの考えやメソッドに時代が付いてこれないのだ、千年後の世には評価され様
―と、名言を残した 江戸時代の伊藤若冲画伯よろしく気取っていましたが、
負け犬の遠吠えの様。
しかし、このところ、本をはじめ、雑誌の取材が増えてきている様子?…
そしてここにきて、その世間の常識とは真反対の考えや一風変わったメソッドが、
オファーを頂けて著書になり、更に、メジャーな雑誌に記事として
起用されてきているのです。
―20年前の常識が今の非常識－という風潮が後押ししてくれるのもあるのでは?
この方も、前回ブログ https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-07-22
[腕をクロスさせると 肩甲骨の開きの左右差が解消される！] の様に
脚を組むポーズを左右で試して頂きました。
「あら！？ 左右全く同じにはできないものなのですね！！」
と、今更ながら に やっと 気付いて頂けた感でした。
そして、右脚を深く組む、左足を浅く組めば椅坐位での右臀部に掛かる圧が分散され、
重心側の負担が軽減する事で予防につながる事も、御理解頂けた様でした。
【ウルトラポーズで体がよみがえる】（主婦の友社刊）においても、
ショルダーバックを片側に掛ける、頬杖を突く、横向きに寝る癖が
体を歪ませるのではなく、交感神経が緩み身体をリセットさせる事を、
解説しております。
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- ショップ: 楽天ブックス
- 価格: 1,430 円
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
◎当院のバネ指、腱鞘炎の腱弾き施術 －健康保険対象外
〇 週1～2程度通院と、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
上半身の症状―首肩のコリ、肘や肩の痛み、手のしびれなどにも料金内対応
上半身症状がない時は、腱鞘炎・バネ指の遠隔原因となる巻き肩を調整
初回 6000円(検査・指導込み) 『夢21』をお持ちの方
2回目以降 4000円
〇 月一度程度の通院、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
動画・メール等によるチェック指導 最初の月―月2回 翌月より月1回
初回月 10000円 『夢21』をお持ちの方
翌月以降 8000円
※拙著いずれかを購入してお持ちいただけた方も、初回料金6000円になります。
他の部位の腱弾き施術、筋ツイスト施術も、腱鞘炎の腱弾き施術と同料金となります
。
その他のオリジナル療法
筋肉のねじれを整えることで重心を調整する、[重心バランス整体]、
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
当院の〈重心バランス整体〉〈腱弾き施術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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