腰や脚の痛み、ぎっくり腰にも効く【足落とし】

腰や脚の痛みを治すには、痛みの場所や性質を問診して、
施術する筋肉やポイントを特定するのが一般的です。

私の考案した【足落とし】は、重心側と荷重側で
やり方を変える事で、腸骨の前傾・後傾を調整し、
腰や脚の痛みを改善します。

腸骨が前傾する重心側は、伸筋が過緊張します。
腸骨が後傾する重心側は、屈筋が過緊張します。

【足落とし】を行う場合、
腸骨が後傾する荷重側は、太ももの屈筋を緩める様に、
股関節の屈曲位から足底を落とします。


腸骨が前傾する重心側は、太ももの伸筋を緩める様に、
股関節の伸展位から足背を落とします。
筋肉の緊張バランスを取りながら腸骨の歪みを矯正させます。.

この様に、腸骨の歪み方は左右真逆になりますので、
動かす方法も.真逆になるのです。
この方法を用いると、慢性腰痛は勿論、ぎっくり腰など、
どの様な腰や脚の痛みも改善的できるのです。

☆　この【足落とし】のセルフケアバージョンが、
こちらの↓マキノムックの中で紹介されています。




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マキノ出版さん　より　引用　の　コメント
寒い日が続きますね 先日発売となったこちらのムック、
売れ行きが好調です 
もしかすると、寒さで関節のこわばりや痛みがキツくなり、 
つらいかたが多いのかな、と想像しています。 
手にしてくださったかたの 痛みを和らげる一助となりますように



2023/01/05　発売　＜マキノ出版ムック〉
ひざの激痛 変形性膝関節症 自力でよくなる新常識
P62～P65　に掲載されました。




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セルフ整体「足落とし」とは
低めの椅子を利用して行う　骨盤矯正メソッドです！



膝は勿論、腰痛や、股関節、脚の神経痛　等にも　効果あります。
自宅で行えるセルフ整体にて、健康管理をして頂けますと幸いです。





足落とし
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-01-11
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-01-03
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-04-03
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-02-08
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-01-14
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-01-08
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-01-05
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-12-28
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-12-16
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-12-03

ひざの激痛 変形性膝関節症 自力でよくなる新常識 (マキノ出版ムック)

• 作者: 企画編集部
• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2023/01/05
• メディア: ムック

めまい、耳鳴り、頭痛、顎関節症、かみしめ癖を一掃する【耳穴ひねり】

【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！

めまい・メニエール病　自分で治す最強事典

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2022/11/15
• メディア: Kindle版

めまい フラつきを治す特効療法

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2022/05/26
• メディア: Kindle版

首の激痛　自分で治す最強事典

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2022/04/08
• メディア: Kindle版

耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2021/09/27
• メディア: ムック

壮快2022年4月号

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2022/02/16
• メディア: 雑誌

壮快2021年9月号

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2021/07/14
• メディア: 雑誌

壮快2022年2月号

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2021/12/16
• メディア: 雑誌

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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です



〇　重心バランス整体　/　腱弾き施術
いずれも

初回　6000円

2回目以降　4000円



その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）

[打鍼術]　[テーピング施術]等、

と　いった　多彩な施術法にて　改善に導いております。



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岐阜市　マサゴ整骨院/福富健康院　　058-252-3502　〔予約制〕



当院ホームページ　https://ma35.net/　




「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/









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☆　この所、院長考案のメソッドが、健康雑誌の特集記事で、
　　　　　　取り上げて頂いております。



ウルトラポーズ、耳穴ひねり　




https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-06-22

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-11-22
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-11-15
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-05-20
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-04-15
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-04-09
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-02-11
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-11-30
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-09-22
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-08-06
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-07-21
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-07-07
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-07-04
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-06-28
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-06-18






尚、ベーシックな『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。







月刊　【ゆうゆう】 2020年 11 月号　(主婦の友社)　さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号　4/16発売(世界文化社)　さん

こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15




☆　院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
　　健康雑誌等で取り上げて頂けました。




2020年5月1日発売（株）わかさ出版　わかさ夢MOOK
　

『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など


―最新・最強　手指の痛み・しびれ 自力克服　大全


https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29



2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の


特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、


－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました


https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29　[夢21・2019年　12月号]













『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊　







月刊からだにいいこと 2019年 5月号　[ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。


拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。


https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07　［からだにいいこと　2019　5月号]



自然といっしょにvol.139　2018年10月号　[セルフ筋ツイスト]が掲載されました



https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20　［自然といっしょに　2018年10月号vol.139］








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☆　おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^



①　ウルトラポーズで体がよみがえる

ウルトラポーズで体がよみがえる

• 作者: 福冨 章
• 出版社/メーカー: 主婦の友社
• 発売日: 2020/07/02
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]

• ショップ: 楽天ブックス
• 価格: 1,430 円

からだにいいこと 2021年6月号

• 出版社/メーカー: 世界文化社
• 発売日: 2021/04/16
• メディア: 雑誌

ゆうゆう 2020年 11 月号

• 出版社/メーカー: 主婦の友社
• 発売日: 2020/10/01
• メディア: 雑誌

②　指ではじくだけで肩の痛みが治る！




『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊















③『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』









◎　おまけ






2019年6月27日刊行　『岐阜市の昭和』(写真アルバム)　ご覧下さいませ


[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました　

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25




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タグ：腸骨の歪み方は左右真逆 足落とし マキノムック マキノ出版 骨盤矯正　セルフメソッド