横座りや足組みで体をリセット！ 逆転の発想から生まれた「筋ツイスト」

横座りや脚を組む癖、頬杖などは、体を歪ませる元凶だ―と言われてきました。

ところが、これらの悪いと言われる姿勢は、見た目が悪いだけであって、
筋肉が緩み、交感神経の緊張がとれる―体をリセットしている姿―である事に
気付きました。

そう、以前は、私も-横座りや脚を組む癖、頬杖などは体を歪ませる-と教わり、
施術においても、患者さんに行わないように指導していた経緯があります。


その主旨にて、横座りや脚を組む癖により、体を歪ませる事に繋がると懸念されて、
逆方向に崩したり逆足を組む様に等をして、左右均等に行うようにする
という指示される事が多いですよね・・

ところが、実は、これが一番体が歪ませる―と臨床で学ばせて貰いました。

つまり、筋肉の流れる(捻じれる）方向に沿って脚を崩す、脚を組むと体はリセットされ、
筋肉の流れる方向に逆らって脚を崩す、脚を組むと、体は歪む訳です。

横坐りや足組みの体勢は、筋肉や交感神経がリラックスすることに加え、
横坐りや足組みの体勢から戻す時に、捻じっていた筋肉は捻じれの逆方向に動きます。

【筋ツイスト】は、この現象にヒントを得て考案しました。
捻じって、パッと放せば、筋肉や神経が緩むのと同時に、
歪みが矯正され重心が中心へ移動します。


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