重心と荷重の違いー日常生活に現れる重心の掛け方の癖 [オリジナル理論]
患者さんと治療師、選手の方とスポーツトレーナーとの会話のシチュエーションで、
「重心」という言葉を使われる事が、結構あるのではないかと思います。
ところが、この重心を語る時、「重心」と「荷重」が混同されている
事が少なくないのでは?
「重心側」とは、体を左右に移動した時の
自分の正中(おへそを通る縦のライン)がくる位置です。
重心側に自分の正中がくると、体は安定します。なので、重心側へ移動し易くなります。
人は、右に重心移動し易い〔右重心タイプ〕と、左に重心移動し易い〔左重心タイプ〕
に分けられます。
重心が荷重と違うところは、重心移動の動き(重心を安定させる動き)には、
捻じれが伴う事です。
従って、
重心は、すねや前腕、骨盤の捻じれ方向により、重心の掛け易い側が決まります。
「荷重側」とは、片脚に体重を掛け易い側で、日本人の場合、99%が
左に荷重を掛け易くなっています。
荷重は、腸骨の後傾側に荷重を掛け易くなり、軸足側がこれに該当する事が
多いです。
この様に、荷重の動きには、捻じれは伴わず、前後左右の動きになります。
さて、自分の重心の掛かり方を知る場合、体重の掛かり具合で判断すると、
荷重側を重心側と誤って判定してしまう事になる恐れがあります。
それでは、自分が右重心タイプか左重心タイプかを判定するのには、
どうしたら良いのでしょうか?
それは、生活の中で、どちらの脚を上に組むか、横座りでどちら側に崩し易いか
どちら側の肩にカバンを掛ける事が多い?どちらの手で頬杖をつく?等の
動きや姿勢の癖に、重心のタイプがハッキリ表れる事が多いのです。
私の第2作目の本「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」では、先ず、
生活の中でとっている動きや姿勢の癖から、重心のタイプを判定する方法を
公開しました。
書店モニターで流される 本の販促用動画でも、解り易く解説されています。
秀和システム様のご厚意で、特別に公開いたします。
重心の掛かり方により、やり易い動きや取り難い姿勢が決まってきます。
そして、骨格や筋肉の捻じれる方向や傾き方が変わってきます。
重心を片使いし過ぎると、重心が真ん中から左右に大きく偏り、
骨格や筋肉の捻じれや傾きが、許容範囲を超えて歪みになってしまいます。
今回出版しました「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」において、
筋肉を捻じってからパッと放す事で、重心を真ん中に近付ける方法を
写真やイラストをたくさん使って 紹介しています。
ぜひ、ご一読の上、ご自身やご家族の健康管理にお役立て下さい。
タイトルをクリックしていただくと、アマゾンページに飛びます↓
こちらのタイトルをクリックして頂けますと、楽天ブックスに飛びます↓
当書籍の表紙及び誌面でも、モデルを務めて下さいました
柳沼陽菜さんも御自身のインスタ等にUpして下さっています
撮影頂きました カメラマンの松川コウジ先生も、Twitterにて紹介して下さっています
ありがとうございます
タイトルをクリックして頂けますと、楽天ブックスに飛びます↓
愛知県の赤池の紀伊國屋書店さんで、平積みして頂いております。 ありがとうございます。
名駅高島屋の三省堂さん、平積みして頂いております。
ありがとうございます。
お待たせしました!岐阜の書店
自由書房EXさん 新刊・話題の本 のコーナー ありがとうございます
カルコス本店さん、JR岐阜駅アスティの三省堂書店さん等で宜しくお願いします
各書店さま ありがどうございます
◎院長考案のオリジナル療法 今回の著書の関係の 神経痛、だるみ、自律神経のケアに最適な[筋ツイスト] 筋肉の強張り、関節が動かし難い等の不具合に、[腱ツイスト] -腱賦活術の腱弾きを含みます その他のオリジナル療法 骨盤や肩甲骨の歪みを支える筋肉の調整によって行う、[筋出力整体]、 [打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、 と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
荷重については、こちらの本で詳しく解説しています! 『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』 自由国民社刊 タイトルをクリックしていただくと、アマゾンページに飛びます。
アマゾンキャンペーン時の特典映像 『セルフ腱弾きの実際』はこちら↓ https://www.youtube.com/watch?v=WJroT8dTBUA
当院の〈アーチバランス整体〉〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼ ★ 鍼灸マッサージ師等国民年金基金への ご加入のお願い 来る2019年4月 全国国民年金基金の設立に向けての準備が行われています。 鍼灸マッサージ師等国民年金基金へのご加入をお願い致します。 ◆ 鍼灸マッサージ師等国民年金基金事務局 フリーダイヤル 0120-151289 ※土・日・祝日を除く午前9:00~午後5:00 FAX 03-3987-0105 クリック ↓ http://www.hari-kyuu.org/ http://www.npfa.or.jp 鍼灸マッサージ師等国民年金基金にて代議員理事を務めております ▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼◇◆▽▼
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ところが、この重心を語る時、「重心」と「荷重」が混同されている
事が少なくないのでは?
「重心側」とは、体を左右に移動した時の
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人は、右に重心移動し易い〔右重心タイプ〕と、左に重心移動し易い〔左重心タイプ〕
に分けられます。
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捻じれが伴う事です。
従って、
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左に荷重を掛け易くなっています。
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- ショップ: 楽天ブックス
- 価格: 1,404 円
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ありがとうございます
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自由書房EXさん 新刊・話題の本 のコーナー ありがとうございます
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荷重については、こちらの本で詳しく解説しています! 『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』 自由国民社刊 タイトルをクリックしていただくと、アマゾンページに飛びます。
指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 自由国民社
- 発売日: 2015/12/10
- メディア: 単行本(ソフトカバー)
アマゾンキャンペーン時の特典映像 『セルフ腱弾きの実際』はこちら↓ https://www.youtube.com/watch?v=WJroT8dTBUA
当院の〈アーチバランス整体〉〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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