どこでも捻じってパッ! 「筋ツイスト」活用して下さいネ！ [オリジナル理論]
6/18日大阪北部地震で被災された皆さまには謹んでお見舞い申し上げます。
大学、専門学校、修行時代に暮らした思い出の地が、甚大な被害に遭われている
様子をテレビで見て、居たたまれない気持ちでおります。
一日も早い復旧を心よりお祈りいたします。
筋ツイスト・腱ツイストをして頂いている方（治療併用を含む）からは、
「長時間運転する時、休憩や信号待ちでも筋ツイストすると、肩や肘の痛みが取れる」
「指が変形しかかっていたのが、指の筋ツイストをすると真っ直ぐになるのが解る」
「仰向けで寝ると右の肋骨が浮いていたのが、筋ツイストしたら真っ直ぐ寝られる
様になり、痛みも忘れるようになった」
「頻繁に捻挫していたのが、足首の筋ツイストをする様になって、足首が安定して
痛みもなくなった」
等、姿勢や関節の可動が良くなったとの事を耳にします。
先日、私自身もパソコン操作をし続けた後、急に肩関節周りが強張ってしまい、
肩が挙げ辛くなったのですが、いつもの様な ダイレクトに肩の腱を弾く事をせず、
遠隔から調整しようと試みて、足首の筋ツイストをしてみました。
足首を数回捻じっただけで、痛みが消えていって肩が挙げられる様になったのです。
「筋ツイスト」は反射を使うので、痛い場所から離れたところで行っても
効果があるのです。我ながら、筋ツイスト最高！って、ニンマリしてしまいました。
この様にツイストした筋肉だけでなく、その効果は、全身に連鎖していくので
必ずしも痛みのある所を行ったり、調子の悪いところを全て行う必要はないのです。
わざわざ寝なくてもできるメソッドが多く、椅子や床に座ったままでも手軽に出来、
登山中、サイクリング中などの小休憩時など多くのシチュエーションで使えますね。
派手な動きでない分、見た目にもそんなに違和感もないですしね。
「出張の時や旅行先の電車の中、立ったままでも、石段などに腰を下ろしてでも、
小スペースで、道具も不要で、手軽にできるので重宝だね」
と言って貰えます。
前著で紹介しました「セルフ腱はじき」は、急な痛みや動きの異常がきつい時には、
即効性があり、刺激のインパクトも強いです。
しかし、そこそこ痛みを伴いますし、テクニックを要しますので
「腱を的確に捉えて弾くのは難しいね」とプロの先生でも言われます。
その点、本で紹介した 筋ツイストは、筋肉の流れ方向さえ解れば、
大まかに筋肉を把握して捻じるだけ。そんなにコツやテクニックは有りません。
しかも、無痛ですし、反動を使うので揉み起こしのリスクもありません。
加えて、刺激は軽いのですが、軽い皮膚刺激は自律神経に作用するので、
見た目が簡単な割に効果は大きいのです。
いつでも、どんな場所でも、捻じってパッ!ー「筋ツイスト」
ぜひ活用して下さいネ！
筋肉の流れ、重心について、その、セルフ筋ツイストのやり方は、拙著
「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」秀和システム刊 をご覧ください。
タイトルクリック ↓
![痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト [ 福冨章 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4346/9784798054346.jpg?_ex=128x128 "痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト [ 福冨章 ]")
筋ツイストのイメージ動画です。動画の中に収録された筋ツイストは、
イメージであって、正確なやり方を解説したみのではありません。
◎院長考案のオリジナル療法
今回の著書の関係の
神経痛、だるみ、自律神経のケアに最適な[筋ツイスト]
筋肉の強張り、関節が動かし難い等の不具合に、[腱ツイスト]
－腱賦活術の腱弾きを含みます
その他のオリジナル療法
骨盤や肩甲骨の歪みを支える筋肉の調整によって行う、[重心バランス整体]、
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
荷重については、こちらの本で詳しく解説しています！
『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』
自由国民社刊
タイトルをクリックしていただくと、アマゾンページに飛びます。
アマゾンキャンペーン時の特典映像 『セルフ腱弾きの実際』はこちら↓
◎院長考案のオリジナル療法
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神経痛、だるみ、自律神経のケアに最適な[筋ツイスト]
筋肉の強張り、関節が動かし難い等の不具合に、[腱ツイスト]
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[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
当院の〈重心バランス整体〉〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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★ 鍼灸マッサージ師等国民年金基金への ご加入のお願い
来る2019年4月 全国国民年金基金の設立に向けての準備が行われています。
鍼灸マッサージ師等国民年金基金へのご加入をお願い致します。
◆ 鍼灸マッサージ師等国民年金基金事務局
フリーダイヤル 0120-151289 ※土・日・祝日を除く午前9:00～午後5:00
FAX 03-3987-0105
クリック ↓
http://www.hari-kyuu.org/
http://www.npfa.or.jp
鍼灸マッサージ師等国民年金基金にて代議員理事を務めております
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- 作者: 福冨章
- 出版社/メーカー: 秀和システム
- 発売日: 2018/03/28
- メディア: 単行本
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- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 自由国民社
- 発売日: 2015/12/10
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と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
当院の〈重心バランス整体〉〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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