ー腕を捻じってパッと放すだけー で首が回った！ [筋ツイスト]
何十年来の頑固な首や肩コリに悩まされている。と言われる新患さん。
特に右側の首や肩に苦痛を感じるのに加え、首を右に回すのもできなくなって
きているが、ストレッチや筋トレをしてみても全く解消できないとか。
実際に、首を左右に回して角度を確認しますと、右に回すのは左回すのと比べて
1/3程度程しか動きません。
仰向きに寝られると、左の肩甲骨は床にピッタリ着くのに、右は私の手の平一つ分以上
浮いています。
これは、右の二の腕が内側に巻き込む事によりに起こる現象です。
そこで、私の指導で、右腕のセルフ筋ツイストをして貰いました。
この方は、椅子に座ると右足を上に組み、左に足を崩して横座りをする癖がある
右重心タイプなので、右の二の腕を内側に回して、前腕を外に回すのです。
二の腕と前腕を逆方向に、ータオルを絞る様にキューっと捻じって パッと離すー
動作を5回行って頂きました。
そして、首を先程と同じ様に回して比較してもらいました。
「わぁ！右にもよく回っている。凄い！」と思わず声を出されました。
「何をやっても柔らかくならなかったのに、こんな軽く捻じっただけなのに…」
と すごく喜んで頂けました。
これは、先月、カゴメ健康直送便を頼まれた方に商品と一緒に送られる
情報冊子「自然といっしょに」ｖｏｌ.139 に掲載された方法です。
その後施術にて、巻き肩も解消して胸が開き、踵に乗っていた重心が前方に移動しました。
筋ツイストの効果を身をもって感じられたこの方は、施術後にも
腕のセルフ筋ツイストのやり方を、何度も復唱し確認されて帰られました。
加えて、足のむくみや足首の硬さも感じているとの事で、腕だけでなく、
足首やふくらはぎのセルフ筋ツイストも、本を読んで行ってみると
声が弾んでおられました。
拙著「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」秀和システム刊
にて、『セルフ筋ツイスト』と『セルフ腱ツイスト』のやり方のほか、
筋肉の流れ、重心について、姿勢の癖などについて、解り易く書いています。
ぜひご覧ください！
タイトルクリック ↓
![痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト [ 福冨章 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4346/9784798054346.jpg?_ex=128x128 "痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト [ 福冨章 ]")
↓ 筋ツイストのイメージ動画です。動画の中に収録された筋ツイストは、
イメージであって、正確なやり方を解説したみのではありませんが、
重心を判定するのには参考になると思います。
このように、セルフ筋ツイストは、ストレッチや筋トレと違って、
その人の重心の掛け方、筋肉の流れに合わせて行うため、
重心が整うことで体の歪みがとれ、姿勢がよくなり関節が柔らかくなるのです。
◎院長考案のオリジナル療法
今回の著書の関係の
神経痛、だるみ、自律神経のケアに最適な[筋ツイスト]
筋肉の強張り、関節が動かし難い等の不具合に、[腱ツイスト]
－腱賦活術の腱弾きを含みます
その他のオリジナル療法
骨盤や肩甲骨の歪みを支える筋肉の調整によって行う、[重心バランス整体]、
[打鍼術] [皮内鍼施術] [バランステーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
四十肩・五十肩、ばね指、テニス肘、顎関節症によく効く
「セルフ腱弾き」のやり方については、
こちらの本で詳しく解説しています ↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』
自由国民社刊
タイトルをクリックしていただくと、アマゾンページに飛びます。
アマゾンキャンペーン時の特典映像 『セルフ腱弾きの実際』はこちら↓
当院の〈重心バランス整体〉〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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★ 鍼灸マッサージ師等国民年金基金への ご加入のお願い
来る2019年4月 全国国民年金基金の設立に向けての準備が行われています。
鍼灸マッサージ師等国民年金基金へのご加入をお願い致します。
◆ 鍼灸マッサージ師等国民年金基金事務局
フリーダイヤル 0120-151289 ※土・日・祝日を除く午前9:00～午後5:00
FAX 03-3987-0105
クリック ↓
http://www.hari-kyuu.org/
http://www.npfa.or.jp
鍼灸マッサージ師等国民年金基金にて代議員理事を務めております
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特に右側の首や肩に苦痛を感じるのに加え、首を右に回すのもできなくなって
きているが、ストレッチや筋トレをしてみても全く解消できないとか。
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浮いています。
これは、右の二の腕が内側に巻き込む事によりに起こる現象です。
そこで、私の指導で、右腕のセルフ筋ツイストをして貰いました。
この方は、椅子に座ると右足を上に組み、左に足を崩して横座りをする癖がある
右重心タイプなので、右の二の腕を内側に回して、前腕を外に回すのです。
二の腕と前腕を逆方向に、ータオルを絞る様にキューっと捻じって パッと離すー
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そして、首を先程と同じ様に回して比較してもらいました。
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その後施術にて、巻き肩も解消して胸が開き、踵に乗っていた重心が前方に移動しました。
筋ツイストの効果を身をもって感じられたこの方は、施術後にも
腕のセルフ筋ツイストのやり方を、何度も復唱し確認されて帰られました。
加えて、足のむくみや足首の硬さも感じているとの事で、腕だけでなく、
足首やふくらはぎのセルフ筋ツイストも、本を読んで行ってみると
声が弾んでおられました。
拙著「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」秀和システム刊
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- ショップ: 楽天ブックス
- 価格: 1,404 円
- 作者: 福冨章
- 出版社/メーカー: 秀和システム
- 発売日: 2018/03/28
- メディア: 単行本
↓ 筋ツイストのイメージ動画です。動画の中に収録された筋ツイストは、
イメージであって、正確なやり方を解説したみのではありませんが、
重心を判定するのには参考になると思います。
このように、セルフ筋ツイストは、ストレッチや筋トレと違って、
その人の重心の掛け方、筋肉の流れに合わせて行うため、
重心が整うことで体の歪みがとれ、姿勢がよくなり関節が柔らかくなるのです。
◎院長考案のオリジナル療法
今回の著書の関係の
神経痛、だるみ、自律神経のケアに最適な[筋ツイスト]
筋肉の強張り、関節が動かし難い等の不具合に、[腱ツイスト]
－腱賦活術の腱弾きを含みます
その他のオリジナル療法
骨盤や肩甲骨の歪みを支える筋肉の調整によって行う、[重心バランス整体]、
[打鍼術] [皮内鍼施術] [バランステーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
四十肩・五十肩、ばね指、テニス肘、顎関節症によく効く
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『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』
自由国民社刊
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指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 自由国民社
- 発売日: 2015/12/10
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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当院の〈重心バランス整体〉〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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