肩甲骨と骨盤のつながり [オリジナル理論]
私たちは歩く時、足が前に出る側と逆側の手が前に出ますよね。
これは、
腸骨が前傾する側と肩甲骨が前傾する側が
逆になる事を意味します。
腸骨の前傾側は肩甲骨が後傾する側となり、
腸骨の後傾側は肩甲骨が前傾する側となるわけです。
一方、
肩甲骨の下角が開く側は、腸骨の開く側と一致します。
利き手と利き足が同じになる事が多いのは、このためです。
右の肩甲骨の下角が開く側は、右の腸骨が時計回りに回旋して
開きます。つまり、重心移動しやすい側(重心側)となります。
腸骨が前傾する側と肩甲骨が前傾する側が逆になるのに対し、
肩甲骨と腸骨の開く側は、同じ側になるのです。
肩甲骨の後傾側と腸骨前傾側、及び、肩甲骨の前傾側と腸骨後傾側
は一致することになるのです。
よって、
椅子に座って足を組む側(重心側)、横座りで足を出す側(非重心側)、
床の上で立膝をする側(非重心側)が解れば、骨盤や肩甲骨の動きの
情報を、すべて知ることができるのです。
これが、「肩甲骨と骨盤のつながり」なのです。
◎〇◎〇◎◎〇◎〇◎◎〇◎〇◎◎〇◎〇◎◎〇◎〇◎◎〇◎〇◎◎〇◎〇◎◎〇◎〇
11月16日発売号 壮快 2023年12月冬号 に
「ひざ痛のセルフケア」が記事掲載されました !
今回掲載記事のセルフケア法は、
膝の筋ツイスト の 進化系バージョンです。
2018年発売 ㈱秀和システム「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」
/https://twitter.com/yuiya_h/status/98879494697813606https:
//twitter.com/yaginumahina
https://twitter.com/PHOTOkoji/status/984751927241031681
㈱秀和システム様制作「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」販促動画(2018年)。
あくまでもイメージです。正確なやり方を解説したものではないので御了承下さい。
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【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！
☆ 壮快 2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。
【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。
雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！
【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！
もとは、壮快2022年 2月号掲載の記事です。
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif)
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
![ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6089/9784074426089.jpg?_ex=128x128 "ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]")
これは、
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一方、
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利き手と利き足が同じになる事が多いのは、このためです。
右の肩甲骨の下角が開く側は、右の腸骨が時計回りに回旋して
開きます。つまり、重心移動しやすい側(重心側)となります。
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肩甲骨の後傾側と腸骨前傾側、及び、肩甲骨の前傾側と腸骨後傾側
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椅子に座って足を組む側(重心側)、横座りで足を出す側(非重心側)、
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11月16日発売号 壮快 2023年12月冬号 に
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今回掲載記事のセルフケア法は、
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- 出版社/メーカー: ブティック社
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2018年発売 ㈱秀和システム「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」
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- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/02/16
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- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/11/15
- メディア: Kindle版
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- 発売日: 2022/04/08
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耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/09/27
- メディア: ムック
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- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/01/05
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もとは、壮快2022年 2月号掲載の記事です。
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いずれも
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とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
☆ 院長考案の?腱はじき?や?筋ツイスト?も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
経穴[ツボ]の 重心のかかり方別のつながり [オリジナル理論]
筋肉や骨格につながりがあるように、
東洋医学でいう経穴（ツボ）にもつながりがあります。
ここでいう経穴（ツボ）というのは経絡でのつながりではありません。
解剖学、力学的な見地から見る経穴（ツボ）のつながりになります。
ただ、虚実というか、ツボの緊張か弛緩かは、もちろん関係あります。
たとえば、三里という有名なツボは、左右一対ありますが、
左右とも緊張、あるいは弛緩という事はありません。
重心のかかり方という見地でいうと、腸骨前傾側【前重心側】緊張です。
左右の重心というと、膝の下にある膝眼
というツボを使って説明すると解り易いです。
内膝眼と外膝眼では、ツボが緩んでいる側が下がり、
緊張している側が上がるという具合に、ツボの位置が違っています。
このイラストのように、外膝眼の位置が下がる側の下腿は外にねじれます。
これにより、下腿骨がねじれる方向に重心が移動しやすくなります。
つまり、このイラストは【右重心タイプ】となります。
この場合、右の腸骨は開き、開閉に関わる椎骨【腰椎４番】は、
右の横突起が上がり、右の腰椎四番の傍側〔大腸兪〕が膨隆します。
この場合、膝眼の高さを揃えると腸骨の開きは締まり、
腰椎の傾きが整い、右側の大腸兪の緊張が緩みます。
これが、経穴における 重心のかかり方別のつながりなのです。
11月16日発売号 壮快 2023年12月冬号 に 記事掲載されました !
今回掲載記事のセルフケア法は、
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2018年発売 ㈱秀和システム「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」
https://twitter.com/yuiya_h/status/988794946978136065
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【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！
☆ 壮快 2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。
【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。
雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！
【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！
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いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
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と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
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東洋医学でいう経穴（ツボ）にもつながりがあります。
ここでいう経穴（ツボ）というのは経絡でのつながりではありません。
解剖学、力学的な見地から見る経穴（ツボ）のつながりになります。
ただ、虚実というか、ツボの緊張か弛緩かは、もちろん関係あります。
たとえば、三里という有名なツボは、左右一対ありますが、
左右とも緊張、あるいは弛緩という事はありません。
重心のかかり方という見地でいうと、腸骨前傾側【前重心側】緊張です。
左右の重心というと、膝の下にある膝眼
というツボを使って説明すると解り易いです。
内膝眼と外膝眼では、ツボが緩んでいる側が下がり、
緊張している側が上がるという具合に、ツボの位置が違っています。
このイラストのように、外膝眼の位置が下がる側の下腿は外にねじれます。
これにより、下腿骨がねじれる方向に重心が移動しやすくなります。
つまり、このイラストは【右重心タイプ】となります。
この場合、右の腸骨は開き、開閉に関わる椎骨【腰椎４番】は、
右の横突起が上がり、右の腰椎四番の傍側〔大腸兪〕が膨隆します。
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- 出版社/メーカー: ブティック社
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－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
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『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
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月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
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自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
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遠心性収縮と求心性収縮、そして等尺性収縮 [オリジナル理論]
筋肉の収縮には、等張性収縮と等尺性収縮があります。
等張性収縮は、膝を曲げ伸ばしする時などの筋肉の収縮で、筋肉の長さは曲げた時、
伸ばした時で変わりますが筋肉の張力は名前の通り一定で、筋肉全体に掛ります。
等尺性収縮は、膝を伸ばしたまま同じポジションを取り続ける時の筋肉の収縮で、
筋肉の張力が大きくなり、筋肉が短縮しないぶん張力は筋肉の両端にある腱に集中
して掛かります。
パソコン操作の時に、動かさないで固定する手首から上の筋肉には、
等尺性の収縮が起り続け、腱に張力が掛かり続け痙攣を起こします。
パソコンやスマホを長時間する方の、筋肉と骨との継ぎ目、
手首の腱、肘の腱、二の腕の付け根の腱、頚や肩の筋肉、
背中の筋肉が肩甲骨に附着する部分の腱 等に痙攣が発生し、
肩・首・背中のコリや痛み、手首・肘・肩関節の痛みや可動性制限
をひき起こします。
等張性収縮には、求心性収縮と遠心性収縮があります。
椅子に腰掛けて膝関節を伸ばす時には、膝を伸ばす筋肉（大腿四頭筋）には、
求心性収縮が起こります。
逆に、膝関節を伸ばした状態からゆっくり屈曲位に戻す時には膝を伸ばす筋肉の
遠心性収縮が起こっています。
手や足の横アーチが潰れる側では、膝を曲げる筋肉（屈筋）が緊張しており、
膝を伸ばす筋肉（伸筋）の筋出力が大きくなる事で、
膝を伸ばす時の求心性収縮が起き易くなります。
手や足の横アーチが大きい側では、膝を伸ばす筋肉（伸筋）が緊張している為、
膝を曲げる筋肉（屈筋）の筋出力が大きくなる事で、
膝を曲げる時の求心性収縮が起き易くなります。
運動法などを行う時、筋出力の大きい側への動きを大きく、
筋出力の小さい側への動きを小さくのがコツです。
筋出力が大きい方向には、関節の可動を越えた動きが有効ですが、
筋出力の小さい方向に大きく動かすと、関節は壊れ、歪みます。
運動法を行うには、両側同じ動きをするのではなく、
筋緊張のバランス、筋出力のバランスを読み切って行う事が大切で、
そのキーワードは、手のアーチ・足のアーチにあると言えます。
筋出力
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【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！
☆ 壮快 2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。
【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。
雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！
足落とし
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【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！
もとは、壮快2022年 2月号掲載の記事です。
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
☆ 院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
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等張性収縮は、膝を曲げ伸ばしする時などの筋肉の収縮で、筋肉の長さは曲げた時、
伸ばした時で変わりますが筋肉の張力は名前の通り一定で、筋肉全体に掛ります。
等尺性収縮は、膝を伸ばしたまま同じポジションを取り続ける時の筋肉の収縮で、
筋肉の張力が大きくなり、筋肉が短縮しないぶん張力は筋肉の両端にある腱に集中
して掛かります。
パソコン操作の時に、動かさないで固定する手首から上の筋肉には、
等尺性の収縮が起り続け、腱に張力が掛かり続け痙攣を起こします。
パソコンやスマホを長時間する方の、筋肉と骨との継ぎ目、
手首の腱、肘の腱、二の腕の付け根の腱、頚や肩の筋肉、
背中の筋肉が肩甲骨に附着する部分の腱 等に痙攣が発生し、
肩・首・背中のコリや痛み、手首・肘・肩関節の痛みや可動性制限
をひき起こします。
等張性収縮には、求心性収縮と遠心性収縮があります。
椅子に腰掛けて膝関節を伸ばす時には、膝を伸ばす筋肉（大腿四頭筋）には、
求心性収縮が起こります。
逆に、膝関節を伸ばした状態からゆっくり屈曲位に戻す時には膝を伸ばす筋肉の
遠心性収縮が起こっています。
手や足の横アーチが潰れる側では、膝を曲げる筋肉（屈筋）が緊張しており、
膝を伸ばす筋肉（伸筋）の筋出力が大きくなる事で、
膝を伸ばす時の求心性収縮が起き易くなります。
手や足の横アーチが大きい側では、膝を伸ばす筋肉（伸筋）が緊張している為、
膝を曲げる筋肉（屈筋）の筋出力が大きくなる事で、
膝を曲げる時の求心性収縮が起き易くなります。
運動法などを行う時、筋出力の大きい側への動きを大きく、
筋出力の小さい側への動きを小さくのがコツです。
筋出力が大きい方向には、関節の可動を越えた動きが有効ですが、
筋出力の小さい方向に大きく動かすと、関節は壊れ、歪みます。
運動法を行うには、両側同じ動きをするのではなく、
筋緊張のバランス、筋出力のバランスを読み切って行う事が大切で、
そのキーワードは、手のアーチ・足のアーチにあると言えます。
筋出力
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- 発売日: 2023/02/16
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- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/02/16
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雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！
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- 発売日: 2022/11/15
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耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/09/27
- メディア: ムック
足落とし
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と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
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『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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体の歪みは 重心の偏りによって起こる [オリジナル理論]
いつも、太ももの前側が突っ張っていたくなる方ー
重心が前に偏り過ぎて、骨盤が前傾するので、
太ももの前側の筋肉が体重を受け止め、負担が掛かり続けているのです。
椅子に座っていると体が右に傾き、左の骨盤が横に張り出すのが気になる方。
重心が右に偏り過ぎて、右骨盤が下がる形で傾くのが原因です。
同じ様に骨盤が右に傾いているのに、上体が左に傾き、
左の背中や腰に痛みを感じる方。
バランスをとっておられるので、体全体は左に傾く様に見えるのです。
椅子に腰かけると、お尻を前に出して背もたれ に もたれ掛かり、
背中が丸くなった姿勢を 家族から指摘される方。
重心が後方に偏り、骨盤が後傾するのでこの様な姿勢になるのです。
重心は、真ん中にある人はいません。左右前後にズレています。
そのズレが、許容範囲を超えると歪みとして現れ、症状を引き起こします。
私の考案した【重心バランス整体】は、重心のズレ方を確認したのち、
重心の位置を真ん中に近付ける事で体の歪みを整えます。
その方法は、手技は勿論、セルフケア法、
セルフケアグッズ等を使っても 行えるのです。
【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
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当院ホームページ https://ma35.net/
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重心が前に偏り過ぎて、骨盤が前傾するので、
太ももの前側の筋肉が体重を受け止め、負担が掛かり続けているのです。
椅子に座っていると体が右に傾き、左の骨盤が横に張り出すのが気になる方。
重心が右に偏り過ぎて、右骨盤が下がる形で傾くのが原因です。
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左の背中や腰に痛みを感じる方。
バランスをとっておられるので、体全体は左に傾く様に見えるのです。
椅子に腰かけると、お尻を前に出して背もたれ に もたれ掛かり、
背中が丸くなった姿勢を 家族から指摘される方。
重心が後方に偏り、骨盤が後傾するのでこの様な姿勢になるのです。
重心は、真ん中にある人はいません。左右前後にズレています。
そのズレが、許容範囲を超えると歪みとして現れ、症状を引き起こします。
私の考案した【重心バランス整体】は、重心のズレ方を確認したのち、
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その方法は、手技は勿論、セルフケア法、
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当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
☆ 院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
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骨・関節・筋肉ランキング
首・肩・背中・腰の病気ランキング
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ウルトラポーズで体がよみがえる―ウルトラ詣で をしてきました [オリジナル理論]
拙著第3弾 [ウルトラポーズで体がよみがえる] 2020年7月2日 出版
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-06-18
『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社刊
「 ウルトラポーズで体がよみがえる」![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
サブタイトル 背すじを伸ばせば、肩こり・首痛・頭痛がスッキリ解消!
肩甲骨、骨盤のゆがみを正せば、ねこ背、巻き肩が治ってスタイルもよくなる
1分で 肩のこり、腰の痛みを退治する!
その執筆環境は、新型コロナウイルス蔓延の真只中でした。
歴史上初の未知のウイルスと闘う現実の日々に、余計に
ウルトラマンにあやかって、メジャーになりたい―と意気込んでいました。
当初は、この書籍名ですので、昭和42年の7月10日にウルトラマンが
初めて放映された事に由来する、7月10日の予定でした。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-05-22
P66〜69 ウルトラクロスポーズ
ウルトラヒーローが、スペシウム光線を行う様に
右腕を立ててクロスする方がしっくりくる人と、
左腕を立てた方がやり易い人がいます。
ただし、クロスさせる側の腕は前に出さずに、
立てた側の肘に挟むのがミソです！
肩甲骨が閉じる側の腕を立ててクロスさせる腕を肘で挟んで行うと、
巻き肩が矯正できますよ。
さらに、昭和世代には懐かしいウルトラヒーローの
登場ポーズで、ねこ背や巻き肩を解消し、
背すじがシャキッとし、体と心がよみがえります。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-12-18
P70〜71 ヒーローポーズ
このメソッドを本を見ながら行ったところコロナの後遺症の咳と
腰痛で動けなくなった方が、何とか動けるようになった との事で
待機期間の後、来院され 施術にて動作のし易さが改善されました
不調の原因となる、御自身の 歪み という 大敵 を
ウルトラマン風 の ポーズで退治して 頂ければ と 願っております。
前2作と違い、こういったケースでは、やはり大人の事情が多々発生。
ネーミングの使用も制限されるという憂き目に遭いました。
出版社をはじめ、関係者の それぞれの分野の方々に
ひとかたならぬお世話になり、恐縮しておりました。
結局、、ポーズのおまけにつけた、耳鐘の術が、[耳穴ひねり] として
一番メジャー？になったのは、当ブログの読者様の知られているところ。
世の中ってこんなものなのですね。
この夏、名古屋 松坂屋美術館にて、TSUBURAYA EXHIBITION 2023
❝空想の力❞ 円谷プロとウルトラマン 開催との情報を知り 即効で
時間指定チケットを予約 お世話になった感謝を形にし、願いも込め
ウルトラポーズの著者として当然の如く ウルトラ詣で をしてきました。
私の物心付いた頃に始まったウルトラシリーズ ― 加齢にて
物忘れの世代、でも、ウルトラマンやセブンは懐かしく思い出されます。
受付で ポストカードと、両口屋是清 の 千なりの ひょうたんで無く、
ウルトラバージョン焼印付きを お土産に頂けました。
ウルトラマンの展示を見る前に、食いしん坊 の 私 の心を鷲掴み。
千なり瓢箪 は 天下人 豊臣秀吉の旗印です！
昭和世代には、ウルトラマン は 天下人？ (あっ 天上 宇宙 人では?)かも？
ウルトラセブン 55年前、未来があった。
今回の、サブタイトル 想像 から 創造 へ
還暦越えたけど、未だ、未来はある…筈…
騒々しいでは無い…創増に もがき中の スランプ中の己です…
さて あなたにとってヒーローとは誰ですか？
このフレーズって 身内を誇りに思える家族の方って いいですね～
ヒーローも名曲も、親から子、子から孫へと 受け継がれて行くのですから～
【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！
☆ 壮快 2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。
【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。
雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！
【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！
もとは、壮快2022年 2月号掲載の記事です。
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-06-18
『ウルトラポーズで体がよみがえる』主婦の友社刊
「 ウルトラポーズで体がよみがえる」
サブタイトル 背すじを伸ばせば、肩こり・首痛・頭痛がスッキリ解消!
肩甲骨、骨盤のゆがみを正せば、ねこ背、巻き肩が治ってスタイルもよくなる
1分で 肩のこり、腰の痛みを退治する!
その執筆環境は、新型コロナウイルス蔓延の真只中でした。
歴史上初の未知のウイルスと闘う現実の日々に、余計に
ウルトラマンにあやかって、メジャーになりたい―と意気込んでいました。
当初は、この書籍名ですので、昭和42年の7月10日にウルトラマンが
初めて放映された事に由来する、7月10日の予定でした。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-05-22
P66〜69 ウルトラクロスポーズ
ウルトラヒーローが、スペシウム光線を行う様に
右腕を立ててクロスする方がしっくりくる人と、
左腕を立てた方がやり易い人がいます。
ただし、クロスさせる側の腕は前に出さずに、
立てた側の肘に挟むのがミソです！
肩甲骨が閉じる側の腕を立ててクロスさせる腕を肘で挟んで行うと、
巻き肩が矯正できますよ。
さらに、昭和世代には懐かしいウルトラヒーローの
登場ポーズで、ねこ背や巻き肩を解消し、
背すじがシャキッとし、体と心がよみがえります。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-12-18
P70〜71 ヒーローポーズ
このメソッドを本を見ながら行ったところコロナの後遺症の咳と
腰痛で動けなくなった方が、何とか動けるようになった との事で
待機期間の後、来院され 施術にて動作のし易さが改善されました
不調の原因となる、御自身の 歪み という 大敵 を
ウルトラマン風 の ポーズで退治して 頂ければ と 願っております。
前2作と違い、こういったケースでは、やはり大人の事情が多々発生。
ネーミングの使用も制限されるという憂き目に遭いました。
出版社をはじめ、関係者の それぞれの分野の方々に
ひとかたならぬお世話になり、恐縮しておりました。
結局、、ポーズのおまけにつけた、耳鐘の術が、[耳穴ひねり] として
一番メジャー？になったのは、当ブログの読者様の知られているところ。
世の中ってこんなものなのですね。
この夏、名古屋 松坂屋美術館にて、TSUBURAYA EXHIBITION 2023
❝空想の力❞ 円谷プロとウルトラマン 開催との情報を知り 即効で
時間指定チケットを予約 お世話になった感謝を形にし、願いも込め
ウルトラポーズの著者として当然の如く ウルトラ詣で をしてきました。
私の物心付いた頃に始まったウルトラシリーズ ― 加齢にて
物忘れの世代、でも、ウルトラマンやセブンは懐かしく思い出されます。
受付で ポストカードと、両口屋是清 の 千なりの ひょうたんで無く、
ウルトラバージョン焼印付きを お土産に頂けました。
ウルトラマンの展示を見る前に、食いしん坊 の 私 の心を鷲掴み。
千なり瓢箪 は 天下人 豊臣秀吉の旗印です！
昭和世代には、ウルトラマン は 天下人？ (あっ 天上 宇宙 人では?)かも？
ウルトラセブン 55年前、未来があった。
今回の、サブタイトル 想像 から 創造 へ
還暦越えたけど、未だ、未来はある…筈…
騒々しいでは無い…創増に もがき中の スランプ中の己です…
さて あなたにとってヒーローとは誰ですか？
このフレーズって 身内を誇りに思える家族の方って いいですね～
ヒーローも名曲も、親から子、子から孫へと 受け継がれて行くのですから～
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/02/16
- メディア: 雑誌
【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！
☆ 壮快 2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/07/14
- メディア: 雑誌
【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/02/16
- メディア: 雑誌
雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/11/15
- メディア: Kindle版
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/05/26
- メディア: Kindle版
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/04/08
- メディア: Kindle版
耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/09/27
- メディア: ムック
【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/01/05
- メディア: Kindle版
もとは、壮快2022年 2月号掲載の記事です。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/12/16
- メディア: 雑誌
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
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『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
☆ 院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
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月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
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口を開けるだけで 交感神経が緩む [オリジナル理論]
噛みしめない様にするには、口をポカンと開けるとよいですね。
いわゆる阿呆面をするのです。
安心できる、ホッとできる人といる時、その環境にいる時は、
口元は自然に緩んでいます。
テレビで、人は勿論、猫も あくびが伝染する事を
特集コーナーでやっていました。
これも同じ理屈ですね。
あいうえお の 五行で言うと、
い・き・し・ち・に は、攻撃的な口元になるのに対し、
お・こ・そ・と・の は、一番気を抜いた発声になりますね。
所謂 交感神経が緩んでいる口元になります。
噛み締め癖、歯と歯を接触させる癖は、
歯や歯茎の炎症や顎関節症は勿論、
耳鳴り、眩暈、耳閉感、頭痛を引き起こします。
首や肩こり、腰痛にも関与します。
私が考案した【耳穴ひねり】は、両側の耳の穴に入れた
人差し指を、息を吸った時に抜いた途端、
歯と歯は離れて、口はポカンと空きます。
【耳穴ひねり】は、耳鳴り、眩暈、耳閉感、頭痛の原因となる、
側頭骨の歪みを矯正する事は元より、
口をポカンと開く癖を習慣付けるという特徴を持ちます。
故に、【耳穴ひねり】は、噛み締め癖を解消する
最強のメソッドとなりうるのです。
【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！
☆壮快2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。
【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。
雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！
【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！
もとは、壮快2022年 2月号掲載の記事です。
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
いわゆる阿呆面をするのです。
安心できる、ホッとできる人といる時、その環境にいる時は、
口元は自然に緩んでいます。
テレビで、人は勿論、猫も あくびが伝染する事を
特集コーナーでやっていました。
これも同じ理屈ですね。
あいうえお の 五行で言うと、
い・き・し・ち・に は、攻撃的な口元になるのに対し、
お・こ・そ・と・の は、一番気を抜いた発声になりますね。
所謂 交感神経が緩んでいる口元になります。
噛み締め癖、歯と歯を接触させる癖は、
歯や歯茎の炎症や顎関節症は勿論、
耳鳴り、眩暈、耳閉感、頭痛を引き起こします。
首や肩こり、腰痛にも関与します。
私が考案した【耳穴ひねり】は、両側の耳の穴に入れた
人差し指を、息を吸った時に抜いた途端、
歯と歯は離れて、口はポカンと空きます。
【耳穴ひねり】は、耳鳴り、眩暈、耳閉感、頭痛の原因となる、
側頭骨の歪みを矯正する事は元より、
口をポカンと開く癖を習慣付けるという特徴を持ちます。
故に、【耳穴ひねり】は、噛み締め癖を解消する
最強のメソッドとなりうるのです。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/02/16
- メディア: 雑誌
【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！
☆壮快2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。
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【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。
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雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！
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- メディア: Kindle版
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- 発売日: 2021/09/27
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【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！
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- 発売日: 2023/01/05
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もとは、壮快2022年 2月号掲載の記事です。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/12/16
- メディア: 雑誌
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
☆ 院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
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耳鳴り・めまいランキング
骨・関節・筋肉ランキング
首・肩・背中・腰の病気ランキング
整体ランキング
痛みの改善や予防に筋トレや体操で効果は期待できるのか？ [オリジナル理論]
何かしら、続けられるモノを ―と考えた考えた時、手っ取り早いのでしょうね
「健康に良いとラジオ体操をし始めました」
と、よく耳にします。
ところが 暫くした頃より
「何だか、最近あちこち不調になった感じ」 「膝や腰がギクシャクする感じ」
「どうした訳か？ 肩が挙げ難くなったのは何故なんでしょう？」
健康に良い筈 との 思い込みから、不調の原因と結びつかない。
結びつけたくない願望もある様です
…が、遡って思い出して頂くと
「そういえば、ラジオ体操をし始めた頃から…だよね？」
「どうしてなのか、腰が痛くなったの…」
と、言われる方で、何気にTVで腰痛体操をやっていたので、
「見ながら自分もやって…その後から痛くなったんだった…」
と 痛みが落ち着いた頃になって 思い出される方も少なくありません。
又、筋トレ効果に期待され、膝の痛みや腰痛の再発予防にはじめられたり
とにかく、何かトレーニングをしなくてはいけないーとの思い込みから
何度、それが原因で痛くなっても、痛みが治まると再開される傾向です。
一般に行われている体操や筋トレは運動であって、
治療法、調整法ではありません。
治療として行う場合、その人の骨格や筋肉の緊張の左右差、前後左右への動きの差を
見極め、それぞれのタイプに合った方法で行う必要があります。
勿論、ストレッチや関節を動かす方向も左右で変える必要があります。
これらは、専門的に研究している先生の指導のもと 行って下さい。
一般に行う運動は、あくまで楽しめるものを行って頂けると良いかと思います。
健康になろうと考えられてハードなものを行うと、運動する事がストレスになったり、
逆効果になったりするリスクもありますし、却って痛くなった時に愚痴も出ますよね。
趣味としてのゴルフやテニスをして痛くなって来院される方は、頑張り過ぎて
痛くなられても、愚痴や後悔の言葉は 大抵 口にされません。
もっとも、痛くなる事は想定済みでも、ゴルフやテニスをして楽になる、
腰痛の予防になるとは、全く別物として認識されておられる様です。
好きな運動をしてストレス解消し、脳が満足するのは体に良いのは確かです。
頑張り過ぎないなら、運動としてお勧めです。
勿論、痛みのある時にやらないのが原則ですが…。
動かし難い側に動かすと壊れ、動かし易い側に動かすと整います。
下の様に、膝を曲げて足裏を付けて股関節を開く運動でも、
運動前後で比較して行って頂くと よく解りますが、
動きの硬い側を外に倒すストレッチをすると、却って硬くなります。
動き難い方向と逆の、黄色い矢印の方向に動かした後、
股関節の開き具合を確認すると硬い側が倒し易くなっています。
動かし難い側の逆方向ー動かし易い方向が、
筋出力が発揮され、関節が整う方向です。
ラジオ体操でもストレッチでも、やり易い側は大きく行って、
やり難い側は無理しないで動く範囲内で行います。
あくまでも運動ですから、動かしにくい側を頑張って動かさないように。
筋トレも、動かし難い方向、筋力が無い側は、負荷を掛けないで
軽く行ってください。
頑張れば頑張るほど 体は壊れます。
楽しんでやっていたスポーツが、記録や勝負を意識すると体を傷める事が
多くなります。
人に負けない様に競って走ったり、負荷をかけて筋トレしたりすると、
体は壊れます。
自分のやり易いスタンスで行っていた時は痛みは無かったのに、
コーチについてフォームを変えた途端に痛みが出る様になった と
言われる例なども、同じ理屈です。
体操やストレッチは、やり易い側のみに行うと体は整い、
やり難い側に行うと体は歪みます。
動かし易い側のみに動かして、緊張している筋肉のみ緩める方法が
2013年に私が考案確立した筋出力ストレッチです。
施術では、
この筋出力の法則に基づき、筋肉のバランスを整え、
関節の動きを付ける施術を行っており、
必要がある患者さんには、御自宅で行って貰える様に
拙著『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』
などのセルフケアを 御指導させて頂いております。
筋出力
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2016-07-20
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2016-07-11
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https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2013-05-06
【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！
☆ 壮快 2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。
【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。
雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！
足落とし
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-04-06
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-03-10
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-01-29
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https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-04-03
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-02-08
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-01-14
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【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！
もとは、壮快2022年 2月号掲載の記事です。
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
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「何だか、最近あちこち不調になった感じ」 「膝や腰がギクシャクする感じ」
「どうした訳か？ 肩が挙げ難くなったのは何故なんでしょう？」
健康に良い筈 との 思い込みから、不調の原因と結びつかない。
結びつけたくない願望もある様です
…が、遡って思い出して頂くと
「そういえば、ラジオ体操をし始めた頃から…だよね？」
「どうしてなのか、腰が痛くなったの…」
と、言われる方で、何気にTVで腰痛体操をやっていたので、
「見ながら自分もやって…その後から痛くなったんだった…」
と 痛みが落ち着いた頃になって 思い出される方も少なくありません。
又、筋トレ効果に期待され、膝の痛みや腰痛の再発予防にはじめられたり
とにかく、何かトレーニングをしなくてはいけないーとの思い込みから
何度、それが原因で痛くなっても、痛みが治まると再開される傾向です。
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治療法、調整法ではありません。
治療として行う場合、その人の骨格や筋肉の緊張の左右差、前後左右への動きの差を
見極め、それぞれのタイプに合った方法で行う必要があります。
勿論、ストレッチや関節を動かす方向も左右で変える必要があります。
これらは、専門的に研究している先生の指導のもと 行って下さい。
一般に行う運動は、あくまで楽しめるものを行って頂けると良いかと思います。
健康になろうと考えられてハードなものを行うと、運動する事がストレスになったり、
逆効果になったりするリスクもありますし、却って痛くなった時に愚痴も出ますよね。
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痛くなられても、愚痴や後悔の言葉は 大抵 口にされません。
もっとも、痛くなる事は想定済みでも、ゴルフやテニスをして楽になる、
腰痛の予防になるとは、全く別物として認識されておられる様です。
好きな運動をしてストレス解消し、脳が満足するのは体に良いのは確かです。
頑張り過ぎないなら、運動としてお勧めです。
勿論、痛みのある時にやらないのが原則ですが…。
動かし難い側に動かすと壊れ、動かし易い側に動かすと整います。
下の様に、膝を曲げて足裏を付けて股関節を開く運動でも、
運動前後で比較して行って頂くと よく解りますが、
動きの硬い側を外に倒すストレッチをすると、却って硬くなります。
動き難い方向と逆の、黄色い矢印の方向に動かした後、
股関節の開き具合を確認すると硬い側が倒し易くなっています。
動かし難い側の逆方向ー動かし易い方向が、
筋出力が発揮され、関節が整う方向です。
ラジオ体操でもストレッチでも、やり易い側は大きく行って、
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あくまでも運動ですから、動かしにくい側を頑張って動かさないように。
筋トレも、動かし難い方向、筋力が無い側は、負荷を掛けないで
軽く行ってください。
頑張れば頑張るほど 体は壊れます。
楽しんでやっていたスポーツが、記録や勝負を意識すると体を傷める事が
多くなります。
人に負けない様に競って走ったり、負荷をかけて筋トレしたりすると、
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自分のやり易いスタンスで行っていた時は痛みは無かったのに、
コーチについてフォームを変えた途端に痛みが出る様になった と
言われる例なども、同じ理屈です。
体操やストレッチは、やり易い側のみに行うと体は整い、
やり難い側に行うと体は歪みます。
動かし易い側のみに動かして、緊張している筋肉のみ緩める方法が
2013年に私が考案確立した筋出力ストレッチです。
施術では、
この筋出力の法則に基づき、筋肉のバランスを整え、
関節の動きを付ける施術を行っており、
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- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/02/16
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とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
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https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
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耳鳴り・めまいランキング
骨・関節・筋肉ランキング
首・肩・背中・腰の病気ランキング
整体ランキング
山の歩き方が 骨盤のタイプで変わってくる [オリジナル理論]
コロナ禍の前から人気であったし、密を避けられると屋外の
スポーツやキャンプ等も加わり、登山の魅力は増しています。
山に登って腰や膝、重い荷物を背負うので肩や背中を痛める方の
来院が、多くなっている様です。
登山にハマって、週末になるとトレーニング代わりに近くの山を登り、
年に何回か、3000m級の山にトライされている御兄弟。
お兄さんは、筋肉隆々で体に厚みがあります。
弟さんは、小柄で華奢な感じです。
腕力においては、圧倒的にお兄さんに分があるのですが、
お兄さんによると、弟さんの方が山歩きは、歩く速度が速く、
先導されると、付いて行けないとのお話です。
そこで、山に行く時はお兄さんが先に上り、
弟さんに後を追わせているそうです。
勿論、体重の問題もありますが、骨盤の前傾・後傾の問題もあります。
弟さんは骨盤前傾タイプなので、前への推進力が働き、歩く速度が速くなります。
お兄さんは、骨盤後傾タイプなので、前進は遅くなりますが、
下り時の安定感は大きい様です。
別の70代後半で山に登られている方。
山登りで転倒して腰を傷められたそうです。
整形外科の医師の先生や登山仲間のアドバイスに従い、
それからの登山時は、慎重に歩幅を狭くして歩く様にしたそうですが、
腰の痛みが酷くなりリタイア。
当院で施術して調子良くなっても、散歩をするだけで痛みが出て、
1時間半の散歩で5回位休憩が必要だとか。
試しに、元々の歩き方、後ろに重心を置いて歩幅を大きくに
戻してみたところ、腰や足の負担が減ったと自覚されました。
腰の痛みを感じる事もなく1-2回の休憩で済む様になってきたとのお話。
そう、この方は骨盤後傾タイプなのです。
基本的に、御自分の楽な歩き方は、体への負担は少ないのです。
しかし、体重が掛かる事で傷められる場合は、少し話が変わってきます。
その方の同世代の山友達は骨盤前傾タイプで、上る時は問題無くても、
下りの時に足に負担が掛かるそうで、先日も施術で良くなっていた右膝を
下り時に再度傷めたと言われて来院されました。
この方は、骨盤前傾タイプの上に、右腸骨が前傾しているので余計に、
膝蓋骨周りに負担が掛かってしまうのです。
この様に、同じ山登りをしているベテランの方でも、苦手はある様で、
それは、生まれ持っての骨盤のタイプに原因があるので、
克服するのは難しいところです。
コロナが、五類となりますが、その前の 大型連休に、
レジャーや行楽で、行かれる方も多いと想定されますので
安全に配慮され、お楽しみください。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-04-30-1
【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！
☆ 壮快 2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。
【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。
雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！
足落とし
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-04-06
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【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！
もとは、壮快2022年 2月号掲載の記事です。
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
☆ 院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
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自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
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勿論、体重の問題もありますが、骨盤の前傾・後傾の問題もあります。
弟さんは骨盤前傾タイプなので、前への推進力が働き、歩く速度が速くなります。
お兄さんは、骨盤後傾タイプなので、前進は遅くなりますが、
下り時の安定感は大きい様です。
別の70代後半で山に登られている方。
山登りで転倒して腰を傷められたそうです。
整形外科の医師の先生や登山仲間のアドバイスに従い、
それからの登山時は、慎重に歩幅を狭くして歩く様にしたそうですが、
腰の痛みが酷くなりリタイア。
当院で施術して調子良くなっても、散歩をするだけで痛みが出て、
1時間半の散歩で5回位休憩が必要だとか。
試しに、元々の歩き方、後ろに重心を置いて歩幅を大きくに
戻してみたところ、腰や足の負担が減ったと自覚されました。
腰の痛みを感じる事もなく1-2回の休憩で済む様になってきたとのお話。
そう、この方は骨盤後傾タイプなのです。
基本的に、御自分の楽な歩き方は、体への負担は少ないのです。
しかし、体重が掛かる事で傷められる場合は、少し話が変わってきます。
その方の同世代の山友達は骨盤前傾タイプで、上る時は問題無くても、
下りの時に足に負担が掛かるそうで、先日も施術で良くなっていた右膝を
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この方は、骨盤前傾タイプの上に、右腸骨が前傾しているので余計に、
膝蓋骨周りに負担が掛かってしまうのです。
この様に、同じ山登りをしているベテランの方でも、苦手はある様で、
それは、生まれ持っての骨盤のタイプに原因があるので、
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コロナが、五類となりますが、その前の 大型連休に、
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- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/02/16
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- 発売日: 2021/07/14
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- 発売日: 2022/02/16
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- 発売日: 2021/09/27
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
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と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
☆ 院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
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2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
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2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
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隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
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コロナ禍における不調脱出のカギ ー横隔膜緊張の改善にあり！ [オリジナル理論]
コロナ禍において、自粛ストレス、リモート作業の増加、スマホ依存
感染回避ストレス、ワクチン副反応、コロナ後遺症など、
様々な コロナに関わる不調に悩まれている人が
増えているそうです。
そのどれにも共通するキーワードが、[横隔膜の緊張]です。
横隔膜は、肋骨の内側にドーム状に貼り付き、
息を吸う時に下がり、息を吐く時に上がる筋肉です。
ちなみに、横隔膜は、焼き肉屋で食べるハラミの部分で、
ホルモンなのに筋肉という珍しい部位です。
横隔膜の働きは、呼吸の補助と腹圧を高める事。
横隔膜の下部が左右に広がり、肺の容積を増やします。
腹圧を高めると、体幹が安定し、姿勢がよくなる、
腸への適度な圧迫による便秘改善、内臓への適度な圧迫による血流改善、
代謝促進がみられます。
この筋肉は、ストレスにより緊張し 硬くなる特性があります。
横隔膜が固くなると、腹式呼吸がままならず、
胸鎖乳突筋や斜角筋の筋肉を使って肋骨を上げる形の呼吸になります。
所謂―肩で息をすると表現される状態ですね。
横隔膜が硬くなると、お腹と胸の間が議っと縮ん前側に引き付けられ
ねこ背になり易くなります。
この状態では、酸素を吸う事も二酸化酸素を吐き出す事も
ままなりません。
さて、横隔膜は、
息を吸った時に収縮（緊張）して下がり、胸郭が広がります。
胸郭が広がると、体型はつぶれて背中が丸くなります 。
横隔膜の緊張による体の歪みを解消するには、
胸郭が広がる側の横隔膜を緩める必要があります。
横隔膜の緊張には左右差があり、これが胸郭の捻れの歪みを作り、
色々な症状を起こすのです。
横隔膜は、息を吸う時に収縮して緊張するので、
緩めるのには息を吐いた時に刺激します。
東洋医学のツボで言うと、期門になります。
これは、横隔膜の肋骨部の刺激になります 。
横隔膜のドームは、胸骨の先の突起（剣状突起）を起点に
広がっていますが、この胸骨部を緩める刺激は、
息を吸った時に行います。
東洋医学のツボで言う鳩尾（きゅうび）を使います。
呼吸をする時、肋骨部が凹むのに対し、
胸骨部は息を吸った時に凹む作用を用いるのです。
先日、この症状の患者さんが、「何を食べたらいいのかな？」
と、口にされましたので、東洋医学では同じ部位のモノを食べると良い
との、例えを言いましたら、今から、ハラミを買って帰ります ― と
笑いながら言われて 帰られました。
平成4年5月26日に、マキノ出版から
【めまい フラつきを治す特効療法】
というタイトルで出版されたムック本にも、
【耳穴ひねり】が掲載されています。
【耳穴ひねり】を行う事で、
耳穴の奥にある内耳を包む【側頭骨】の歪みを矯正すると、
内耳のリンパの流れや血行がよくなり、自律神経が整います。
その結果、内耳の気圧センサーが正常に働きます。
めまい、耳鳴り、頭痛も改善し、予防もできるので重宝します！
ぜひ、お試しください！
【ウルトラポーズで体がよみがえる】メソッド ウルトラクロスポーズ
シンメソッド 足落とし
【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！
4月8日発売されました
首の激痛 自分で治す最強事典 にて 耳穴ひねり が掲載されました。
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
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☆ この所、院長考案のメソッドが、健康雑誌の特集記事で、
取り上げて頂いております。
ウルトラポーズ、耳穴ひねり
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-06-22
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尚、ベーシックな『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
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☆ 院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
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2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
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「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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感染回避ストレス、ワクチン副反応、コロナ後遺症など、
様々な コロナに関わる不調に悩まれている人が
増えているそうです。
そのどれにも共通するキーワードが、[横隔膜の緊張]です。
横隔膜は、肋骨の内側にドーム状に貼り付き、
息を吸う時に下がり、息を吐く時に上がる筋肉です。
ちなみに、横隔膜は、焼き肉屋で食べるハラミの部分で、
ホルモンなのに筋肉という珍しい部位です。
横隔膜の働きは、呼吸の補助と腹圧を高める事。
横隔膜の下部が左右に広がり、肺の容積を増やします。
腹圧を高めると、体幹が安定し、姿勢がよくなる、
腸への適度な圧迫による便秘改善、内臓への適度な圧迫による血流改善、
代謝促進がみられます。
この筋肉は、ストレスにより緊張し 硬くなる特性があります。
横隔膜が固くなると、腹式呼吸がままならず、
胸鎖乳突筋や斜角筋の筋肉を使って肋骨を上げる形の呼吸になります。
所謂―肩で息をすると表現される状態ですね。
横隔膜が硬くなると、お腹と胸の間が議っと縮ん前側に引き付けられ
ねこ背になり易くなります。
この状態では、酸素を吸う事も二酸化酸素を吐き出す事も
ままなりません。
さて、横隔膜は、
息を吸った時に収縮（緊張）して下がり、胸郭が広がります。
胸郭が広がると、体型はつぶれて背中が丸くなります 。
横隔膜の緊張による体の歪みを解消するには、
胸郭が広がる側の横隔膜を緩める必要があります。
横隔膜の緊張には左右差があり、これが胸郭の捻れの歪みを作り、
色々な症状を起こすのです。
横隔膜は、息を吸う時に収縮して緊張するので、
緩めるのには息を吐いた時に刺激します。
東洋医学のツボで言うと、期門になります。
これは、横隔膜の肋骨部の刺激になります 。
横隔膜のドームは、胸骨の先の突起（剣状突起）を起点に
広がっていますが、この胸骨部を緩める刺激は、
息を吸った時に行います。
東洋医学のツボで言う鳩尾（きゅうび）を使います。
呼吸をする時、肋骨部が凹むのに対し、
胸骨部は息を吸った時に凹む作用を用いるのです。
先日、この症状の患者さんが、「何を食べたらいいのかな？」
と、口にされましたので、東洋医学では同じ部位のモノを食べると良い
との、例えを言いましたら、今から、ハラミを買って帰ります ― と
笑いながら言われて 帰られました。
平成4年5月26日に、マキノ出版から
【めまい フラつきを治す特効療法】
というタイトルで出版されたムック本にも、
【耳穴ひねり】が掲載されています。
【耳穴ひねり】を行う事で、
耳穴の奥にある内耳を包む【側頭骨】の歪みを矯正すると、
内耳のリンパの流れや血行がよくなり、自律神経が整います。
その結果、内耳の気圧センサーが正常に働きます。
めまい、耳鳴り、頭痛も改善し、予防もできるので重宝します！
ぜひ、お試しください！
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/05/26
- メディア: Kindle版
【ウルトラポーズで体がよみがえる】メソッド ウルトラクロスポーズ
シンメソッド 足落とし
【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！
4月8日発売されました
首の激痛 自分で治す最強事典 にて 耳穴ひねり が掲載されました。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/04/08
- メディア: Kindle版
耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/09/27
- メディア: ムック
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/02/16
- メディア: 雑誌
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/07/14
- メディア: 雑誌
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/12/16
- メディア: 雑誌
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
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☆ この所、院長考案のメソッドが、健康雑誌の特集記事で、
取り上げて頂いております。
ウルトラポーズ、耳穴ひねり
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耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/09/27
- メディア: ムック
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/07/14
- メディア: 雑誌
尚、ベーシックな『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15
☆ 院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
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特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
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『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
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自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- ショップ: 楽天ブックス
- 価格: 1,430 円
- 出版社/メーカー: 世界文化社
- 発売日: 2021/04/16
- メディア: 雑誌
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/10/01
- メディア: 雑誌
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
◎ おまけ
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知られていない ツボのトリセツ [オリジナル理論]
「手足のつぼを押すと体がよくなる」
「〇〇のツボを緩めると肩こりが楽になる、腰痛に効く」
等と、ツボ療法は市民権を得ています。
ツボ療法を行う場合、左右同じ様に刺激します。
実は、これは間違いなのです。
同じツボでも、左右でその状態は違うからです。
例えば、肩が下がる側や上がる側、脚の長い側や短い側では
ツボの状態も同じ状態では無いのは、何となく解って頂けますね。
手足のツボは、大抵の場合左右一対あります。
そして、左右でツボの位置や緊張状態は違います。
皆さんが よくご存じの三里や合谷と謂うツボは、
重心側は緊張して上にあり、荷重側は緩んで下方にあります。
重心側は下方向に刺激して緩め、荷重側は上方向に刺激して緊張させます。
触れる程度のツボ刺激でも、そのトリセツが解っていれば、
痛みも歪みも一瞬にして取り去る事が可能なのです。
平成4年5月26日に、マキノ出版から
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首の激痛 自分で治す最強事典 にて 耳穴ひねり が掲載されました。
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いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
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と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
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「〇〇のツボを緩めると肩こりが楽になる、腰痛に効く」
等と、ツボ療法は市民権を得ています。
ツボ療法を行う場合、左右同じ様に刺激します。
実は、これは間違いなのです。
同じツボでも、左右でその状態は違うからです。
例えば、肩が下がる側や上がる側、脚の長い側や短い側では
ツボの状態も同じ状態では無いのは、何となく解って頂けますね。
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- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/07/14
- メディア: 雑誌
尚、ベーシックな『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15
☆ 院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- ショップ: 楽天ブックス
- 価格: 1,430 円
- 出版社/メーカー: 世界文化社
- 発売日: 2021/04/16
- メディア: 雑誌
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/10/01
- メディア: 雑誌
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
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当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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