膝の横方向のゆがみと縦方向のゆがみ [歪みの解説]
膝のセルフケア【ひざ関節のツイスト】や【ひざのお皿のツイスト】は、
脛(すね)の外ねじれによる「膝の横方向のゆがみ」を
改善するセルフケアです。
すねの骨のねじれやひざのお皿の回旋により、すねが外にねじることで
О脚やがに股になり、まず、立ち上がり時に膝の内側が痛くなる
事が多いです。
これとは別に、縦方向のゆがみー膝のお皿が上下にズレる・膝頭が前に出る
というゆがみは、「膝の縦方向のゆがみ」になります。
こちらは、骨盤の後傾・前傾によるもので、前傾側は階段の上りで
後傾側は階段の下りでひざの痛みが出やすくなります。
先日、【ひざ関節のツイスト】や【ひざのお皿のツイスト】を
施術に並行して行って、立ち座りや歩行時の痛みが楽になった方が、
右膝を床に着くと痛いのが気になってきた―と言われました。
これは、骨盤の後傾により右膝のお皿が上・後ろに移動するため、
お皿を下げて前に出す動作が揺りにくいのだと考え、
右の腸骨の後傾を矯正する【足の裏落とし】をしてもらったところ、
解消しました。
このように、ひざのゆがみは内外へのゆがみに目が行きがちですが、
前後・上下のゆがみも考えていく必要があるのです。
ひざの痛みが改善して動きがよくなる【ひざ関節のセルフケア】
11月16日発売号 壮快 2023年12月冬号 に 記事掲載されました !
今回掲載記事のセルフケア法は、
膝の筋ツイスト の 進化系バージョンです。
- 出版社/メーカー: ブティック社
- 発売日: 2023/11/16
- メディア: 雑誌
2018年発売 ㈱秀和システム「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」
https://twitter.com/yuiya_h/status/988794946978136065
https://twitter.com/yaginumahina
https://twitter.com/PHOTOkoji/status/984751927241031681
㈱秀和システム様制作「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」販促動画(2018年)。
あくまでもイメージです。正確なやり方を解説したものではないので御了承下さい。
♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/02/16
- メディア: 雑誌
【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！
☆ 壮快 2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/07/14
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【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/02/16
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雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/11/15
- メディア: Kindle版
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耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
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もとは、壮快2022年 2月号掲載の記事です。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif){kind=small}
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
![ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6089/9784074426089.jpg?_ex=128x128 "ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]")
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
☆ 院長考案の?腱はじき?や?筋ツイスト?も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
経穴[ツボ]の 重心のかかり方別のつながり [オリジナル理論]
東洋医学でいう経穴（ツボ）にもつながりがあります。
ここでいう経穴（ツボ）というのは経絡でのつながりではありません。
解剖学、力学的な見地から見る経穴（ツボ）のつながりになります。
ただ、虚実というか、ツボの緊張か弛緩かは、もちろん関係あります。
たとえば、三里という有名なツボは、左右一対ありますが、
左右とも緊張、あるいは弛緩という事はありません。
重心のかかり方という見地でいうと、腸骨前傾側【前重心側】緊張です。
左右の重心というと、膝の下にある膝眼
というツボを使って説明すると解り易いです。
内膝眼と外膝眼では、ツボが緩んでいる側が下がり、
緊張している側が上がるという具合に、ツボの位置が違っています。
このイラストのように、外膝眼の位置が下がる側の下腿は外にねじれます。
これにより、下腿骨がねじれる方向に重心が移動しやすくなります。
つまり、このイラストは【右重心タイプ】となります。
この場合、右の腸骨は開き、開閉に関わる椎骨【腰椎４番】は、
右の横突起が上がり、右の腰椎四番の傍側〔大腸兪〕が膨隆します。
この場合、膝眼の高さを揃えると腸骨の開きは締まり、
腰椎の傾きが整い、右側の大腸兪の緊張が緩みます。
これが、経穴における 重心のかかり方別のつながりなのです。
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自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
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安全 かつ 的確に 骨格を矯正する【筋ツイスト】 [筋ツイスト]
反って悪くなるリスクがあるイメージがありますかね?
私が考案した【筋ツイスト】は、
筋肉の捻じれ方向に捩じって手を放した時(刺激を解いた時)に、
筋肉が戻ろうとする力を利用して骨を矯正する方法です。
筋肉には、横方向、縦方向の流れがあり、
流れ方向に捻じればストレスがなく負担が掛かりません。
さらに、手を放した時に、筋肉の復元作用により戻る動きも、
手で捩じって戻す方法に比べ、ノーストレスで体を壊しません。
しかも、自然に戻る力を利用するので、刺激の強弱も影響は少なく、
却って、痛む、歪みが増強する等のリスクが、ほとんどありません。
筋肉の流れは、左右の重心の掛かり方により決まります。
右重心タイプか左重心タイプかは、椅子に座って上に組む足、
立膝をした時に立てる足、横座りで崩す側の足、
ショルダーバッグを掛ける側など、日常の癖で判定できます。
この図で解るように、
重心のタイプさえ判定できましら、
全身の筋肉や骨格の情報を知れて、
施術やセルフケアに活かすことが可能なのです。
この【筋ツイスト】の原理を利用した 膝痛のセルフケアが
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都合により、御訪問ができなくなる事が想定されますので
失礼申し訳ございません、御容赦くださいませ <(_ _)>
重心の掛かり方と骨格のつながり [整体基礎理論]
筋膜による【筋肉のつながり】というテーマは、体の全体のバランス像を
把握するうえで、画期的なものですね。
体の動き―を考えていく時に、筋肉に目が行きがちですが、
実は骨格の動きも体に大きな影響を与える形で
全身に繋がっているのです。
骨格は、次のようにねじれのバランスを取りながら連結しています。
上腕骨が内にねじれると前腕の骨は外にねじれる
大腿骨が内にねじれるとすねの骨は外にねじれる
前腕の骨は外にねじれると手首の骨は内にねじれる
すねの骨(脛骨)は外にねじれると足首の骨は内にねじれる
腰椎の2番が右にローテーションすれば
1番は左にローテーションする
腰椎の３番が左にローテーションすれば
４番は右にローテーションする
もちろん、腰椎の２番や４番が、左にローテーションする人は、
腰椎の１番や３番は右にローテーションする訳です。
この様に、互いに逆方向にねじれて連結しているからこそ、
複雑な動きができるのです。
さて、私が提唱している【骨格のつながり】は、
人が何気なく行う姿勢の癖の中に隠されています。
椅子に腰かけて上に足を組む、横座りでお尻を床に着ける側
ショルダーバッグを掛けた時、カバン本体がくる側ー〔重心側〕と、
立て膝をする側、胡坐で足を上に組む側―〔非重心側〕は、
逆になる事が多いです。
これは、重心側と非重心側(荷重側)では、
骨格の捻じれが逆になるからです。
例えば腸骨で言えば、重心側は前傾方向の捻じれで
非重心側(荷重側)では後傾方向の捻じれになる訳です。
さらに、
重心側、つまり、腸骨の前傾側は 肩甲骨は後傾。
非重心側、つまり、腸骨の後傾側は 肩甲骨は前傾。
右重心タイプの
すねの骨(脛骨)は自分から見て右方向に捻じれ、
太ももの骨(大腿骨)は 自分から見て左方向に捻じれ、
また、骨盤は時計回りに(右側が開く)、
膝のさら(膝蓋骨)は反時計回りに捻じれます。
右重心タイプの
前腕の骨(橈骨)は 自分から見て右方向に捻じれ、
二の腕の骨(大腿骨)は 自分から見て左方向に捻じれ、
また、肋骨は反時計回りに、首は時計回りに捻じれます。
左重心タイプの
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前腕の骨(橈骨)は 自分から見て左方向に捻じれ、
二の腕の骨(大腿骨)は 自分から見て右方向に捻じれ、
また、肋骨は時計回りに、首は反時計回りに捻じれます。
この様に、骨格は重心の掛かり方のタイプ別に、筋肉の捻じれに伴って
上半身から下半身まで、一定の捻じれの法則で 繋がっているのです。
従って、体は骨の捻じれる方向、重心の掛かる方向に動き易く、
骨の捻じれる方向、重心の掛かる方向の逆側には動き辛くなるのです。
11月16日発売号 壮快 2023年12月冬号 に 記事掲載されました !
今回掲載記事のセルフケア法は、
膝の筋ツイスト の 進化系バージョンです。
- 出版社/メーカー: ブティック社
- 発売日: 2023/11/16
- メディア: 雑誌
2018年発売 ㈱秀和システム「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」
https://twitter.com/yuiya_h/status/988794946978136065
https://twitter.com/yaginumahina
https://twitter.com/PHOTOkoji/status/984751927241031681
㈱秀和システム様制作「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」販促動画(2018年)。
あくまでもイメージです。正確なやり方を解説したものではないので御了承下さい。
♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/02/16
- メディア: 雑誌
【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！
☆ 壮快 2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/07/14
- メディア: 雑誌
【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/02/16
- メディア: 雑誌
雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/11/15
- メディア: Kindle版
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/05/26
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- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/04/08
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耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/09/27
- メディア: ムック
【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/01/05
- メディア: Kindle版
もとは、壮快2022年 2月号掲載の記事です。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/12/16
- メディア: 雑誌
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首・肩・背中・腰の病気ランキング
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
☆ 院長考案の?腱はじき?や?筋ツイスト?も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
東京でも満足されている施術所が無い? [ちょっと寄り道]
映画 【翔んで埼玉2 琵琶湖より愛をこめて】 で 話題の、滋賀県 の様に
東京と比較して、ディする気にもなれないです…
それでも、ちょっと 岐阜イケているんじゃない？ と思うのは
「食べ物屋さん、東京の麻布十番並みに美味しくて、コスパがずっと良い」
という事だそうです。
確かに、東京で講習した帰りに、駅チカのお店で、
長い待ちの列に並んだのに、「アレっ！岐阜の方が美味いかも！」
と思う事も多かった様な、、、
頻繁に、用事で東京に行かれる方達も、大方は同意見です。
「何で、東京って あんなに どこでも並ぶの 好きなんやろ？」
「行列の御店で食べたけど…? 岐阜の飲食店の方がレベル高いよ」
加えて、駐車場の料金の差にも、岐阜だったら一軒屋が借りられる?
等と、よく話題にしています。
さて、約12年前から継続して来院 頂いている患者さん。
10年位前から、東京で事業を始められ「怖い位に順調」と、充実感です。
東京に進出したら、岐阜の田舎の治療院には 二度と来る事も無くなる
のだろうなと、お互い信じる道を精一杯に、頑張ろうね と、
お互いを讃えつつも 御別れの挨拶を交わしたものです…
東京進出を果たされた御方だけに、バイタリティ溢れ エネルギッシュ。
新規開拓の客層を、果敢に取り込まれ、現在も躍進中との御話です。
体のケアも、口コミ評価の高い、大都会の数ある治療院へ アクティブに
足を運ばれているそうです。
「東京に住んだら、よりどりみどり、有名先生のもとに行ったよ」
「最近行った所なんて35点? って感じ、口コミ当てにならない～」
「一昨日行ったマッサージなんか０点！だから直ぐココに予約入れた」
そりゃぁ、患者さんに、お願いして口コミを書いて貰うのだから、、、
口コミ なんて 当てにならないよ！
何故なら、運営されている会社からの メルマガ 等で
患者さんに、口コミ を お願いします ― と 御伝えする事の
重要性を奨励、繰り返されているからですね…
※下記、業界新聞記事－の事例の言葉をグッと飲み込み、
「なかなか いい御縁に恵まれない様ですね」と言葉を返しました。
口コミをお願いしていない施術所は、口コミの数や評価は低いので、
この様な価値観で治療院を選ぶ人の目には留まり難いですね。
口コミ頼りでは、お望みの治療院には巡り合えないかも?
昭和の治療師は、謝礼を払いお願いして、治療院のよい評価(賛辞)を
書いて貰うのは 佳しとしません。
口コミや星の数で評価を決めるのは、平成世代に始まった
悪い慣例？ と 奨励をスルーされている先生も多いのです…
「小十年経っても、未だに満足させてくれるに 先生に出会えず」
治療院難民状態だから、大都会から うちなんぞに お越し下さっている！？
「はぁ～、岐阜に帰ってきた時だけでも、楽にして貰えて助かる～」
東京の有名な治療師より凄い先生が岐阜にいるのよ！
― と、お友達などに 紹介して頂けて有難いです。
その方の 家族の方は、
「自分は岐阜に住んでいるから、迷わずココに来て、軽いぎっくり腰なら、
ほら、こんな風に動ける様になるから 外を探さなくていいから有難い」
と、褒めて下さいます。
その 東京から帰省中の患者さん。
今回も、施術後に「あぁ～生き返ったぁ～」 と、叫ばれて、
また 来るね ― との お言葉を頂く。
その足で 岐阜時代に馴染んだ 美味しい食事処へ向かわれ、
心身共にリフレッシュして、東京に戻られる とのお話でした。
こんな形で 現在まで来院し、お褒めの言葉まで頂け 有難い事です。
岐阜在住の患者さんからも、「先生が辞められたら 困る～」
と、励ましの言葉を受け、もうちょっと 頑張って…
老骨に鞭打って、、仕事を続け様と思う瞬間ですね！
※ 業界新聞 の記事で知りました。↓
消費者に対し[実際よりも優れていると偽って宣伝する行為]
景品表示法（景表法）に抵触にて、違反表示の取り消し
の行政処分 との 某同業者
【整骨院部門・整体院部門・口コミ数No.1】
【埼玉県3000店舗中口コミNo.1】等
などを、同院の自社のウェブサイト運営する複数の
整骨院の看板・ポスター等に掲げ、あたかも
[口コミ]で高評価を得ているかのような表示をしていた。
また、実際は広告として掲載されたのにも関わらず、
【全国の優良交通事故治療院ベスト100選に選ばれました】
【ひ〇こク〇ブに掲載されました！】
と、複数のメディアで取り上げられた実績として挙げていた
との 注意喚起 でした。
自作自演的は結局、法に触れれば、己に返る って解っている筈～
広告は、運営会社に、広告料を支払い、セールストークを
ある程度(法に抵触しない)自由形式で、宣伝して貰えます。
著書 商業出版できました 当院は、雑誌編集者さま等から、
記事のオファーを頂き、下原稿は送付しますが、
掲載料をお支払い頂く形式ですので、自由な表現のセールストークはcut
され易く、読者様の信頼に繫がる、手堅い表記に訂正編集され掲載。
宣伝としては同じ? しかし、高額の広告料金を支払うのか、
少なくても原稿・監修料を受け取り、記事で扱って頂けるか
その違いには、開きがあります。
書籍や雑誌の記事にして掲載頂けています。 有難い事です！
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-10-08
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と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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人の振り見て我が振り直せ 正にですね… [ちょっと寄り道]
昨年は、11月から 暖かいうちにの新年へ向けての支度をされている
との 患者さん宅を見習い 毎週末 中掃除レベルをして過ごしました。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-12-20
その御陰で、30日迄 患者さんの施術で、体はくたびれましたが、
気分は余裕で、穏やかに、正月を迎えられました。
これは、人の振り見て―我れも従って 良かった との体験となりました。
さて、昨年の師走、皆さん 慌ただしい雰囲気の中で、
混雑の買い物中では、「ここにあったわ ! これにしよう !」と
連れの方が離れていたのを確認されず、偶然居た私の、顔に商品やら
手招きされた指が額に当たったり等、防ぎ様のない事が多かったです。
目的地に向かう方の中には、傘や杖を振り上げて、「あそこだ！」
と お連れの方に示されるタイミングに、怪我をしそうになりました。
直接 当たるのは勿論、交わそうとして弾みで 思わぬ災難が起きる事を
身をもって体験するハメになりました。
人の振り見て我が振り直せ… 周りを確認してから
できるだけ、口頭で伝え、物や腕を大きく使わない
先ずは、コレ 心がけようと 思います。
11月16日発売号 壮快 2023年12月冬号 に 記事掲載されました !
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- 出版社/メーカー: マキノ出版
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当院ホームページ https://ma35.net/
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2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
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月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
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自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
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2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
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令和6年 能登半島地震の被災地の皆様にお見舞い申し上げます。 [オリジナル治療法]
明けまして おめでとうございます！
よい年に なります様に。
と、いつもの様に書き難い事態が発生しました。
御存知の様に 令和6年 能登半島地震 が発生!
1日午後4時10分頃、石川県能登地方にマグニチュード7.6
津波が発生する恐怖、家屋倒壊、何度も続く強い余震。
震源から遠く離れた岐阜市でも強い揺れがあり、
今まで 経験した事の無い様な 長時間に亘り続きました。
被災地の皆さんは、その比では無い恐ろしい思いをされたに違いありません。
被災をされた皆様と 御家族の方に 心よりお見舞い申し上げます。
そして今もなお避難所や車の中で、大きな不安を抱えて
過ごされている方も多い とお察しします。
不眠や極度の緊張が続くと、交感神経の緊張が続いて
やがて体や精神が パンクします。
そんな時は、
首の前側のスジを摘まんでから軽く引く様に引っ張ってみて下さい。
首の横や前側には、何本かの筋肉があるので
それぞれの筋肉のスジを、上中下と三か所ずつ
摘まんでからプチッとい手に弾ける感じる様に
引いて頂けますと 効果抜群です。
さらに、
下顎 や 頬の下の顎の筋肉のスジも、
押さえながら左右に揺らす様にして緩めて下さい。
強いストレスが続くと、無意識のうちに噛みしめている事が多く、
交感神経のアクセルを踏み続ける事になっているのです。
下顎を前に出す、或は、下顎を後ろに引いて噛締める、
左右に偏って噛締める等の癖により、硬く強張るスジは異なります。
「薬に頼らず血圧が正常化!
ガチガチに強張った首の筋肉を緩める首筋つまみ」
セルフ調整法【首筋(くびきん)つまみ】
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-02-16
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- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/02/16
- メディア: 雑誌
拙著３冊より、健康雑誌の記事になっております、セルフケアは、静かで
狭いスペースでも可能なメソッドばかりですので、お試し下さい。
初めて行う場合は、万遍無く行って頂ければ良いのでは と思います。
少しでも、体調管理のお手伝いになれば幸いです。
一日でも早く復興が進み、平穏な日々が訪れます様に。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-07-26
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-07-12
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-07-03
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-06-27
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-05-31
地震酔い
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2011-06-10
11月16日発売号 壮快 2023年12月冬号 に 記事掲載されました !
今回掲載記事のセルフケア法は、
膝の筋ツイスト の 進化系バージョンです。
- 出版社/メーカー: ブティック社
- 発売日: 2023/11/16
- メディア: 雑誌
2018年発売 ㈱秀和システム「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」
https://twitter.com/yuiya_h/status/988794946978136065
https://twitter.com/yaginumahina
https://twitter.com/PHOTOkoji/status/984751927241031681
㈱秀和システム様制作「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」販促動画(2018年)。
あくまでもイメージです。正確なやり方を解説したものではないので御了承下さい。
♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/02/16
- メディア: 雑誌
【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！
☆ 壮快 2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/07/14
- メディア: 雑誌
【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/02/16
- メディア: 雑誌
雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/11/15
- メディア: Kindle版
- 出版社/メーカー: マキノ出版
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耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/09/27
- メディア: ムック
【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/01/05
- メディア: Kindle版
もとは、壮快2022年 2月号掲載の記事です。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/12/16
- メディア: 雑誌
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
☆ 院長考案の?腱はじき?や?筋ツイスト?も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
家康が天下取ったのは ひとえに「長寿」 [ちょっと寄り道]
家康が天下を取って 徳川幕府が300年近く続いたのは
ひとえに 家康が長生きをした事にある様に思います。
自家製の漢方薬を作り、質素で健康的な食生活を行った、
健康に対する意識は非常に高かった と 謂われ伝えられています。
大坂冬の陣が勃発した時、毛利家の家臣 内藤元盛（ないとう もともり）が、
別人に成りすまして 佐野道可として豊臣方として参戦した。
参戦に際しては、毛利輝元の密命を受けていた と謂われます。
大坂の陣では、豊臣方に与する大名はおらず、
関ヶ原の戦い で敗れた 真田信繫や長宗我部盛親 などの牢人衆が、
主として、家康に立ち向かいました。
そんな中、毛利家の様に、徳川軍として参戦しながら、
豊臣にも 二股口約 の 一手を打ったのは、
家康の寿命が尽きることを 想定しての事である と思われます。
じり貧の 豊臣方が勝利する 場合を想定できるケース と言えば、
家康 の老衰による死 しかありませんでした。
その様な意味でも、家康の大坂の陣の勝利を利もたらし、
徳川幕府を盤石にできたのは、
家康が健康で長生き出来た事にあると言っても過言ではありません。
この様に、健康や長寿は、戦国の世を勝ち残っただけでなく、
世の中を変える事にも なり得たのですね。
皆様、本年もお付き合い頂きましてありがとうございました。
年末年始は、何かと不摂生をしがちですが、
徳川家康 を見習って よき2024年になる様に過ごしましょう。
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◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
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本日から、本格的な寒さ との事です… [その他]
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-05-10
暑い 夏も コロナ禍の外出控えを取り戻すかの 復活の週末
―スマホのアプリが機能停止しましたー の 表示と共に、
プッツリと画面が真っ黒に！
その前から、「ディバイスの温度が上がっています」と再三表示され、
その温度は45度を超えていました。
その日は、気温36度の炎天下を歩いているうえに、
経路案内のナビを作動し続けた事が原因と思われます。
これ以後、暫くナビが作動せず、別のスマホを使っても直ぐにダメ。
高熱で電源がOFFになりました の表示…
猛暑のせいで、スマホ機能停止！ 昨夏、幾度か経験しました。
なので、夏場は アプリに頼らずの外出先を選択してやり過ごしました。
今年は、11月から 暖かいうちにの新年へ向けての支度をされている
との 患者さん宅を見習い 毎週末 中掃除レベルをして過ごしました。
大方片付いて、暖冬なのでウズウズしてた…久しぶりの息抜きで外出
記憶曖昧 や 違うルート の際には 携帯ナビ アプリ を利用する身
下記 ↓ の、歩きスマホはやめときゃあ！ って 解っちゃいるけど…
名古屋の電車内の吊り広告
歩きスマホは やめときゃあ！
家人が、「危ないよ!」と 危険を知らせてくれるナビ の役割分担、、
先程 体験談の、スマホ夏バテも一例ですが、この時期は、スマホ が
冷たくなり、充電がし難く電池の減りが早い 結露が生じ故障にまで、
スマホの 寒暖差疲労 による 修理増との事です。
冷やし過ぎたり、温め・暖め過ぎたり に 注意して、適度な保温
正に、人の身体と同じ という事らしいです。
外出 収め！？ をし、新年を迎えられそうな？ 日を過ごしています。
本日から、本格的な寒さ との事です… 前日の気象予報 初冠雪→積雪
影響を受けず無難に過ごせます様に、、今年の最終の目標というか、、
患者さん達の無事をも含めての 大難を小難 にの お願い。
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顔を合わせて、3年ぶりに会話 [ちょっと寄り道]
社団法人 全国柔整鍼灸協同組合 中部支部主催 名古屋開催勉強会
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-11-04
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-02-08
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-02
メール主体でのやり取りのみで、久しぶりに 顔を合わせて会話。
以前は当たり前だった、学生時代の話題で懐かしがる事も無く
この３年の 業界の激変の事や厳しい現状など を聞き知れました。
今年2023年の漢字は【税】でした。 10月からのインボイス制度で、
自営の高齢者方達が、仕事を辞めたと 耳にしておりました。
又、来秋のマイナンバーカード保険証の対応に先立ち、問題を抱え
高齢の医師の方の医院が多数、閉院されたとの記事を読み、業界でも
100万円を超える機器要導入との噂が巡り、保険施術を辞めた先生も
おられる等、戦々恐々な話題も多く耳にしておりました。
しかし、組合の尽力により負担を少なくする等の対策を
考えて頂けていると知り、少々、安堵した次第です。
久しぶり過ぎる と 何もかもが耳に新しい 有意義な一時でした。
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2023-12-11
この時期、患者さん達も、久しぶりの忘年会開催に参加されたり
しておられ、施術時の会話からも、楽しかった感が伝わってきます。
現在のところ、冬なのにも関わらず、暖かい日が続いていて、苦にせず
外出 し易いのも 手伝っているとお見受けしております。
そろそろ、大掃除にも取り掛かられる時期となります。
既に、早めにと取り掛かられた方達の中には、腕の使い過ぎで
痛みが出た と 来院されておられます。
師走との事で、日々 多忙となり、ケガもし易いです。
先日は、当院の裏手の道路で事故がありました、交通量を制限した、
調査優先的な呈にされていて 不安でした。
どうぞ、お気を付けて、お過ごし下さいね。
11月16日発売号 壮快 2023年12月冬号 に 記事掲載されました !
今回掲載記事のセルフケア法は、
膝の筋ツイスト の 進化系バージョンです。
- 出版社/メーカー: ブティック社
- 発売日: 2023/11/16
- メディア: 雑誌
2018年発売 ㈱秀和システム「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」
https://twitter.com/yuiya_h/status/988794946978136065
https://twitter.com/yaginumahina
https://twitter.com/PHOTOkoji/status/984751927241031681
㈱秀和システム様制作「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」販促動画(2018年)。
あくまでもイメージです。正確なやり方を解説したものではないので御了承下さい。
♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/02/16
- メディア: 雑誌
【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！
☆ 壮快 2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/07/14
- メディア: 雑誌
【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/02/16
- メディア: 雑誌
雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/11/15
- メディア: Kindle版
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/05/26
- メディア: Kindle版
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/04/08
- メディア: Kindle版
耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/09/27
- メディア: ムック
【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/01/05
- メディア: Kindle版
もとは、壮快2022年 2月号掲載の記事です。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/12/16
- メディア: 雑誌
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
☆ 院長考案の?腱はじき?や?筋ツイスト?も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
