巻き込み肩 撫で肩 いかり肩

先日のテレビ番組で、バストが小さく見える原因として、垂れて見える巻き込み肩や
外に流れて小さくなるいかり肩が指摘されていました。

これらは、美容的な問題だけでなく
肩こり・頭痛、腕の痛み、腰痛、自律系症状内臓の働き
等にも影響を及ぼします。

これらの巻き込み肩　撫で肩　いかり肩は、肩甲骨や肋骨・鎖骨等の　
骨格の異常により、起っています。

そして、その骨格の異常は、これらの骨に付着する筋肉の緊張・弛緩により発生します。

巻き込み肩は、肩甲骨が前内方に傾き　胸郭は狭められ　
猫背になり、前屈みになる為、バストも下垂します。

先のテレビでは、小胸筋の過緊張により起こるとされていましたが、
厳密に言うと、小胸筋と肩甲下筋の過緊張により起こります。
これらは、肩甲骨の前面を通り、上腕骨や烏口突起に付着して　
肩を前内方に巻き込ませます。

小胸筋と肩甲下筋の緊張側は　逆になるので、片側は小胸筋による巻き込み　
もう一方は、肩甲下筋の巻き込み（上腕の巻き込み）となります。

筋肉の走行は　当然違うので　左右で　巻き込む角度は異なります。

いかり肩は、肩甲骨烏口突起　肩甲棘　鎖骨外端に付着する　筋肉の
過緊張により、これらが引き上げられる事で起こります。
僧帽筋・棘上筋・肩甲挙筋等が挙げられます。
所謂　肩の筋肉が緊張している　肩こりタイプ　が多いです。

撫で肩は、骨盤から肋骨に付着する外腹斜筋・内腹斜筋
の過緊張により、肋骨が下垂されて起こります。
肩や首の筋肉が引き伸ばされる事で症状が発生しますが、上肢も下垂する為、
肩こりの他、上肢の痛み・痺れ、腰下肢痛にも関与します。

スポーツや筋トレで、特定の筋肉が発達した為に起こっているものは除き、
それぞれの原因となっている　骨格の歪みを　歪みに関与している筋肉を
『バランス整体』　にて調整する事　で解消されます。





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タグ：巻き込み肩　撫で肩　いかり肩　バストアップ