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重心が調整されると症状の改善はついてくる [健康一般]

このたびの新型コロナウイルスの被害に遭われた方々へ心よりお見舞い申し上げます。

筋肉の痙攣により動きが悪くなったのものは、施術後すぐに楽になり、
動き易くなる事はあります。

しかし、神経に障害が生じたり、筋肉や靱帯・腱が痛んで炎症が起こっているものは、
歪みを整えても、回復するのには日にち薬、時間が必要となるのです。

ぎっくり腰や捻挫・打撲は、いくら整えても治ってくるのに、ある程度期間が必要ですよ。
治療家は、1回で劇的効果を得たとの過剰コメントを頂く事は、有るとは理解しています
が、過大セールスに利用している 神の手? でも無いし、魔法使いや超能力を持っている?
特別を全ての施術者が身に着けている訳では無いですからね。

「テレビで見る様に、帰りは痛みが取れてスタスタと歩いて帰れますよね?」

「歪みが取れたのは解るけど、未だ 痛みが残っているのですが…」

「帰りには、痛みが取れて治ってしまったと思っていたのに、2-3日したら
また痛くなってきました」

これは、「1回で改善できる!」等の、一部、セールストークの宣伝を真に受けて
整体院や整骨院に行けば、帰りには劇的に良くなる との 過大な期待の願望に 
強く支配されている事による方に ありがちな傾向です。

「痛いのは右だけなので、右だけ沢山やってほしいのに…何故?」

「先生、今やって貰っている箇所は、私の腰の痛みと関係ないのでは?」
等と言われる患者さんが、いまだにいらっしゃるのが現実です[右斜め下]

痛い場所と悪い場所はイコールでは無い

「左だけが悪い、右だけが悪いのでは無く、左右のバランスが悪くなって歪みとなる

歪みが整うと、筋肉の過緊張や交感神経の過緊張のスイッチが切れて、
自然治癒力が働いて治っていくのです」

と 繰り返し説明させて頂いても、なかなか解って頂けませんよね?

これは、整体業を行う側の者にとって、永遠の課題の様にも思います
でも、全ての方が、all理解をされてしまったら、来院頂けていないのかも?
と、考え直されたり、己の思考変換する努力をされておられるのかも?

前後の重心、左右の重心の偏りを、真ん中に近付ける事で症状を改善するのは、
重心バランス整体の施術を通して、解って頂けて頂いていると思っていたのが、
[幻]で有った?と、私メが、愕然とする瞬間です…。

例えば、重心の偏りにより骨格が歪んで、筋肉の起始と停止の場所が離れる形で、
筋肉の長さが長くなると、筋肉が耐えず引き伸ばされて痙攣、硬直状態になり、
痛みやコリを引き起こします。

重心を真ん中に近付けて、骨格をあるべきところにあるべき形に矯正する事で、
筋肉の長さがあるべき状態に戻り、張力がリセットされる事で
症状が改善されます。

そういった意味で、私メの初めての著書、
指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ】より
第2弾の【痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト】が 
あまり解って頂けなかったのは、そんなところに理由があったのかも?

しかし、2月の中旬~、コロナ疲れ、自粛疲れ、気候の急変により、体のあちこち、
もしくは、体全体に様々な症状が出た事で、御来院される方が3月一旦増えました

それでも、4月、それ以降の悪化加速の影響への懸念は拭いされぬ危機感MAX

この場合、局所を解すのに加え、交感神経の緊張を緩め、自然治癒力を高める施術
ここにきて、ようやく評価されてきている様です…けれど?…

抵抗力免疫力がキーワードとなる中、バランスを調整する事で抵抗力、免疫力を
upできるのを解って頂ける機会に、奇しくも成っている?かも?って感じなのです…






拙著拙著の紹介の記事掲載されたもの等です↓




『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊


『指ではじくだけで肩の痛みが治る!』 表紙帯つき - コピー.jpg



2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版-の


特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、


-バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました


https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]



DSC_0695.JPG







『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊 
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月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。


拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。


https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 [からだにいいこと 2019 5月号]



自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました



https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 [自然といっしょに 2018年10月号vol.139]


筋ツイスト-からこと自然DSC_0632.JPG




岐阜市の昭和表紙DSC_0444.JPG


2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ


[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました 

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25







◎当院のバネ指、腱鞘炎の腱弾き施術 -健康保険対象外




〇 週1~2程度通院と、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース

上半身の症状―首肩のコリ、肘や肩の痛み、手のしびれなどにも料金内対応

上半身症状がない時は、腱鞘炎・バネ指の遠隔原因となる巻き肩を調整



初回 6000円(検査・指導込み) 『夢21』をお持ちの方 

2回目以降 4000円



〇 月一度程度の通院、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース

動画・メール等によるチェック指導 最初の月―月2回 翌月より月1回



初回月 10000円 『夢21』をお持ちの方 

翌月以降 8000円


※拙著いずれかを購入してお持ちいただけた方も、初回料金6000円になります。

他の部位の腱弾き施術、筋ツイスト施術も、腱鞘炎の腱弾き施術と同料金となります



その他のオリジナル療法

筋肉のねじれを整えることで重心を調整する、[重心バランス整体]

[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、

と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。




当院の〈重心バランス整体〉〈腱弾き施術〉は、健康保険の対象外となっております。




岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院   058-252-3502 〔予約制〕



当院ホームページ https://ma35.net/ 



「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/



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マラソンをしない人も使える! 奈良のマラソンタオル [健康一般]

朝のテレビ番組で、奈良の-マラソンタオル-が紹介されていました。

フェイスタオルの頭の部分と身ごろを切って、体操着の下に着るだけで
走る前は暖かく、走っている時に汗を吸い、走った後に抜き取れば
サッパリ爽快の優れもの。

奈良の人は、全国民に浸透していると思っていた、ご当地だけの名物。

でも、当院でも、開院した頃から、冷え風邪の初期段階と判断した人には、
背中に炙って温めた2つ折りタオルを入れるのをお勧めしていました。

しかしながら、温めたタオルと耳にされたなら、「お湯でですか?」
と質問を受ける事が少なくありませんでしたので、「反って、直ぐ冷えるよ」
と、温め方のイメージされるギャップを思い知らされました。

冬場でしたら、ストーブで炙ったりしてその場で対処し易いのですが、
ドライヤーの温風などで温かくして頂けましたら宜しいかと思います。

当ブログの記事での症例
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-01-02

風門と呼ばれる冷え風邪のツボを温め、ジワッーっと発汗したところで、
サッとタオルを抜いてまた新しいタオルを入れるという方法。
これを、3回位繰り返せば、冷え風邪でしたら治ってしまいます。

風邪に限らず、寒い所に出かける時は、タオルを背中に入れて出かけ、
歩いたり電車に乗って汗ばんだ時は、サッと引き抜くだけでなので
ベタツキもなく爽やか。

夏、特に汗かきさんでなくとも、暑い屋外を歩く時にはタオルを背負い、
汗で濡れたタオルを、冷房の効いた処に入った時に速やかに引き抜く。
汗が引く時には熱を奪われるので、夏風邪や、冷えによる肩こりや首の痛み
予防にも威力を発揮します。

その進化系がこのマラソンタオル。2つ折りだと落下してしまう可能性あり。
タオルの前がベストの様に加工して肩に掛け、背中から抜き取れる優れもの。

走り終えて授業に戻る時には、体操着の首の後ろから汗で濡れたタオルを
引っ張り出せば、背中のべっとり感はなく、体操着だけが残る仕組みとか。

そういえば、私が「背中にタオル」を入れる方法を教わったのは、
奈良の有名な鍼灸の先生のお弟子さんからでした。

かれこれ35年前なので、マラソンタオルが昭和初期から有った経緯を考えると、
もしかしたら、私が教わった背中タオルもそれがルーツなのかもしれませんね。

因みに、当院のお勧めしていた縦2つ折りだと落下してしまうからと、
DSC_0987.JPG
裁縫など堪能な患者さんなどは、御自身で工夫をされて、タオルを縦でなく、
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横にして片側にループ、反対側にボタンを付けケープ状に改良されて、
使いこなされていました。

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速乾生地の高性能素材シャツ等を、普通に着こなす生活の 今の若い人には、
ダサい?かもしれません。 が、こうした東洋医学の知恵は、この先の世へも、
伝えていって貰いたいものですね。









拙著拙著の紹介の記事掲載されたもの等です↓




『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊


『指ではじくだけで肩の痛みが治る!』 表紙帯つき - コピー.jpg



2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版-の


特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、


-バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました


https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]



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『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊 
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月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。


拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。


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自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました



https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 [自然といっしょに 2018年10月号vol.139]


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2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ


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◎当院のバネ指、腱鞘炎の腱弾き施術 -健康保険対象外




〇 週1~2程度通院と、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース

上半身の症状―首肩のコリ、肘や肩の痛み、手のしびれなどにも料金内対応

上半身症状がない時は、腱鞘炎・バネ指の遠隔原因となる巻き肩を調整



初回 6000円(検査・指導込み) 『夢21』をお持ちの方 

2回目以降 4000円



〇 月一度程度の通院、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース

動画・メール等によるチェック指導 最初の月―月2回 翌月より月1回



初回月 10000円 『夢21』をお持ちの方 

翌月以降 8000円


※拙著いずれかを購入してお持ちいただけた方も、初回料金6000円になります。

他の部位の腱弾き施術、筋ツイスト施術も、腱鞘炎の腱弾き施術と同料金となります



その他のオリジナル療法

筋肉のねじれを整えることで重心を調整する、[重心バランス整体]

[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、

と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。




当院の〈重心バランス整体〉〈腱弾き施術〉は、健康保険の対象外となっております。




岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院   058-252-3502 〔予約制〕



当院ホームページ https://ma35.net/ 



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入浴NG-その指示の訳は担当の先生に質問して下さい [健康一般]

寒くなりました。
風呂で温まると気持ちが良いのは解るけど、服を脱ぐのが辛い時期だね。
と、家庭の脱衣所の温度を考えなくては 等と、会話をしていたら

「以前、掛かった病院で、バネ指の注射をしてもらったら、入浴時は
ビニール手袋か袋でくるんで濡らさない様にして下さいっ-て言われた」
と、話される患者さんが続けて、「何でダメだったんやろね?」

「はっ!? 何年も前の事のうえに、指示をされた先生に質問せず、今?」

と、言う様な類の質問を受ける事は、この業をされていると経験されている
先生は少なくないのでは? と思うのですが、いかかでしょうか?

骨折や脱臼、捻挫や打撲、肉離れ等の急性期の炎症が有る時は、
入浴を控えるのは鉄則です。この場合は、患部をビニール等で覆って
直接お湯に付けられ無くても入浴はNGです。

炎症が有る時に、身体を温めたりお酒を飲んだりすると、循環が良くなり、
患部の炎症症状がが酷くなるからです。

循環が良くなり、患部が炎症する痛みが悶絶する位 との 話は
以前の、当ブログの記事にもしました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2015-10-07


この方の場合は、それと違うケースの様ではないのか? と考えながら
「その時期なら、注射痕からバイ菌などが入ら無くする注意なのでは?」

「骨折後、ギプス固定をしている場合も、固定を濡らさない様に
ビニール袋等で覆う様にとの注意を受けますからね」

似ている例え にて 一応の、回答はしたのですが…
まぁ、突然思い出されて 口にされた感の反応でした…

その他にも、予防注射の後、発熱がある時、
切傷や火傷など、特殊な処置の後などの入浴の可否については、
施術をしていない私メでなく、掛かられた病院・治療院の担当の先生
にお尋ね下さいね。

入浴に限らず、病院の診断や病名や説明、処置や治療方針についての疑問を
診断していない別の機関にぶつけて来られる方も少なくありません。


御本人ならまだしも、診てもいない家族やお友達の症状についての質問も
聞かれる事が少なからずあります。

それだけ、信頼を寄せて頂いているという事?と捉えれば有難いのですが、
部外者に問われられても 明確・的確のお答えとはならないです。

診察された医師の先生を差し置いて、コメントする事は失礼にあたりますしね。
どうか、掛かられた病院・治療院の担当の先生に御相談・御質問頂けます様に。

そして、お聞きもらしの無い様に、忘れない様に、メモ等して頂くのが賢明だと
思いますので、どうぞお願い致します。




『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊

2019年11月2日発売の健康情報誌『夢21・12月号』わかさ出版-の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」にて、
-バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」
の記事を掲載して頂けました♪
 
この記事では、腱を弾くことで腱のシコリが取れて指が滑らかに動くなる
特徴にも触れ、腱はじき にて手術を回避できた人などの症例も記載されています。
勿論、手首や親指の腱鞘炎とバネ指のセルフ腱はじきの実際も、
写真とイラストで解り易く解説して頂けました。


タイトルをクリックすると、アマゾンページに飛びます↓

夢21 2019年 12月号

夢21 2019年 12月号

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: わかさ出版
  • 発売日: 2019/11/02
  • メディア: 雑誌





尚、乾燥する季節では、弾く際の妨げとなりますので、
ハンドクリームや保湿クリーム等でスベスベ・ツルツルにせず
コレ、結構 セルフ腱はじきを効果Upさせる 重要ポイントです… ^m^


腱鞘炎やバネ指は程度によって次のような段階に分けられます。

① 手首・親指背側腱鞘炎―1.腫れと動かしづらさ無し  2.腫れ有り 動かしにくい 
② バネ指―1.曲げにくい程度・伸ばす時の引っ掛かり 2.曲がったまま伸びない

2のステージになると、継続通院施術が必要ですが、1の段階なら、週一回の通院と
セルフ腱はじきで改善しますし、拙著や雑誌の記事を見ながら行うことで、
セルフのみでも よくなられた方がおられたーという話は 患者さんより少なからず
お聞きしています。

ぜひ『夢21』にて、私の記事を見て腱を弾いて頂ける事を願っております。




<腱賦活術>の理論、<セルフ腱はじき>のやり方については、
こちらの本で詳しく解説しています!

『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』
自由国民社刊

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指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

  • 作者: 福冨 章
  • 出版社/メーカー: 自由国民社
  • 発売日: 2015/12/10
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)






アマゾンキャンペーン時の特典映像 『セルフ腱弾きの実際』はこちら↓








「セルフ筋ツイスト」と「セルフ腱ツイスト」のやり方のほか、
筋肉の流れ、重心について、姿勢の癖などについて、解り易く書いています。
「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」秀和システム刊 を ぜひご覧ください。

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痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

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  • 作者: 福冨章
  • 出版社/メーカー: 秀和システム
  • 発売日: 2018/03/28
  • メディア: 単行本



筋ツイストのイメージ動画です。動画の中に収録された筋ツイストは、
イメージであって、正確なやり方を解説したみのではありません。







2019年 5月号 『ゴロゴロ筋ツイスト』 が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。

月刊からだにいいこと 2019年 5月号

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  • 作者:
  • 出版社/メーカー: 祥伝社
  • 発売日: 2019/03/15
  • メディア: 雑誌






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2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム)  ご覧下さいませ

詳細は 
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25







◎当院のバネ指、腱鞘炎の腱弾き施術 -健康保険対象外


〇 週1~2程度通院と、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
上半身の症状―首肩のコリ、肘や肩の痛み、手のしびれなどにも料金内対応
上半身症状がない時は、腱鞘炎・バネ指の遠隔原因となる巻き肩を調整

初回 6000円(検査・指導込み) 『夢21』をお持ちの方 
2回目以降 4000円

〇 月一度程度の通院、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
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初回月 10000円 『夢21』をお持ちの方 
翌月以降 8000円

※拙著いずれかを購入してお持ちいただけた方も、初回料金6000円になります。
他の部位の腱弾き施術、筋ツイスト施術も、腱鞘炎の腱弾き施術と同料金となります。



その他のオリジナル療法
筋肉のねじれを整えることで重心を調整する、[重心バランス整体]
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。




当院の〈重心バランス整体〉〈腱弾き施術〉は、健康保険の対象外となっております。




岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院   058-252-3502 〔予約制〕



当院ホームページ https://ma35.net/ 



「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/



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ウォーキング―歩数や距離だけを目標にするのはNG [健康一般]

健康のために運動をしたい―その様な お声をよく耳にします
「先週からですがウォーキングを始めました」
「歩数が10000歩になかなか到達できないのです」
「以前は、片道5km位の距離を歩いてましたよ」

その一方で、特に、御高齢の方など から お聞きするのですが
「疲れる程で無く、僅かな距離を歩いていて、転倒してしまった」
「どうして、転倒したのかもわからないけれど、手首を骨折した」
「ウォーキングの途中で足が動かなくなり、15分位その場に座り込んだ」
「ウォーキングから帰ってきたら、膝が曲がらず、靴も脱げなくなっていた」
等、御本人さんも首を傾げられる様な原因でのアクシデントも起こります。

考えられる事は、調子は普通に良いとの自覚でいて、それまでよりも思う程、
脚が上がらずの状態になっていた という事では無いでしょうか?

運動を開始されますと、やっている気分の安心感に浸ってしまいがちの上、
歩数や距離など量をこなすのを目標にされる傾向になられます

過信はNGですー昨日やついさっき迄、問題無かったからと 油断せず 
ウォーキングを行う前に、現在の御自身の状態をチェックして
脚が上がって、きちんと運べるかで、量よりも質を見極められるのが
つまずきの予防や転倒防止に、繋がる事となります

狭い、歩行者スペース等では、特に、注意力散漫にならない様に
周りの状況にお気をつけて、ウォーキングをされるのをお勧めします。

TVでも紹介されていましたが、イオンモールなどの専門店街での、
全天候型のウォーキングスポットとして、奨励されていました。

分厚い絨毯で地面の衝撃も吸収されるし、夏は冷房、冬は暖房で快適。
車も自転車も通らないので、安全に直線距離を歩けられ、終えたら、
フードコートで一休みと、良いこと尽くめ だとか

ここのところの猛暑や、この寒い冬場の運動不足の解消で
一度 お試しになられてみたら いかがでしょうか?





『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊

2019年11月2日発売の健康情報誌『夢21・12月号』わかさ出版-の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」にて、
-バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」
の記事を掲載して頂けました♪
 
この記事では、腱を弾くことで腱のシコリが取れて指が滑らかに動くなる
特徴にも触れ、腱はじき にて手術を回避できた人などの症例も記載されています。
勿論、手首や親指の腱鞘炎とバネ指のセルフ腱はじきの実際も、
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夢21 2019年 12月号

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  • 作者:
  • 出版社/メーカー: わかさ出版
  • 発売日: 2019/11/02
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尚、乾燥する季節では、弾く際の妨げとなりますので、
ハンドクリームや保湿クリーム等でスベスベ・ツルツルにせず
コレ、結構 セルフ腱はじきを効果Upさせる 重要ポイントです… ^m^


腱鞘炎やバネ指は程度によって次のような段階に分けられます。

① 手首・親指背側腱鞘炎―1.腫れと動かしづらさ無し  2.腫れ有り 動かしにくい 
② バネ指―1.曲げにくい程度・伸ばす時の引っ掛かり 2.曲がったまま伸びない

2のステージになると、継続通院施術が必要ですが、1の段階なら、週一回の通院と
セルフ腱はじきで改善しますし、拙著や雑誌の記事を見ながら行うことで、
セルフのみでも よくなられた方がおられたーという話は 患者さんより少なからず
お聞きしています。

ぜひ『夢21』にて、私の記事を見て腱を弾いて頂ける事を願っております。




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こちらの本で詳しく解説しています!

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指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

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  • 作者: 福冨 章
  • 出版社/メーカー: 自由国民社
  • 発売日: 2015/12/10
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「セルフ筋ツイスト」と「セルフ腱ツイスト」のやり方のほか、
筋肉の流れ、重心について、姿勢の癖などについて、解り易く書いています。
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痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

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  • 作者: 福冨章
  • 出版社/メーカー: 秀和システム
  • 発売日: 2018/03/28
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筋ツイストのイメージ動画です。動画の中に収録された筋ツイストは、
イメージであって、正確なやり方を解説したみのではありません。







2019年 5月号 『ゴロゴロ筋ツイスト』 が掲載されました。
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月刊からだにいいこと 2019年 5月号

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  • 出版社/メーカー: 祥伝社
  • 発売日: 2019/03/15
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2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム)  ご覧下さいませ

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◎当院のバネ指、腱鞘炎の腱弾き施術 -健康保険対象外


〇 週1~2程度通院と、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
上半身の症状―首肩のコリ、肘や肩の痛み、手のしびれなどにも料金内対応
上半身症状がない時は、腱鞘炎・バネ指の遠隔原因となる巻き肩を調整

初回 6000円(検査・指導込み) 『夢21』をお持ちの方 
2回目以降 4000円

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初回月 10000円 『夢21』をお持ちの方 
翌月以降 8000円

※拙著いずれかを購入してお持ちいただけた方も、初回料金6000円になります。
他の部位の腱弾き施術、筋ツイスト施術も、腱鞘炎の腱弾き施術と同料金となります。



その他のオリジナル療法
筋肉のねじれを整えることで重心を調整する、[重心バランス整体]
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。




当院の〈重心バランス整体〉〈腱弾き施術〉は、健康保険の対象外となっております。




岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院   058-252-3502 〔予約制〕



当院ホームページ https://ma35.net/ 



「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/



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冷えとストレスは腰にNG!その理由は… [健康一般]

この時期になると、急性で 腰が痛くて伸ばし難くなった人や
股関節の痛みで足を引きずって 来院される方が多くなります。

今年の様に、急に冷え込んでくると、足腰に特に堪える傾向です。
何かと小忙しく、もうすぐ12月に突入に向けて気忙しくなり、
時間に追われる事も多くなるのが背景にあります。

腰の骨の前側から股関節(太ももの骨)に付着する大腰筋という筋肉は、
腰を伸ばす働き脚を持ち上げる働きを担います。

実は、この筋肉、冷えとストレスに弱いのです。
最近の医学会でもその研究が論文で発表されています。

従って、冷えやストレスにより、腰が痛くて伸びない、脚が上がらなくて段差が辛い、
膝が真っ直ぐ伸びなくて歩き辛い―などの症状を引き起こすのです。


この大腰筋、腰という字がついていますが、医学書では腹筋のところに載っています。
お腹と腰の境目に位置する深部筋(インナーマッスル)です。

この筋肉が、冷えやストレスで硬くなり、痙攣を起こして痛みや動かし難いという
症状を引き起こすのですが、何分、深いところにある筋肉なので、揉んでほぐす事が
できません。

そこで、当院が行っている、反射を利用した方法が威力を発しているのです。

大腰筋は、腸骨が後傾して開いている側が痙攣し易くなっているので、
腸骨を反射を使って矯正するのも一つの方法です。

又、大腰筋の緊張により、外に捻じれた太ももの筋肉を、当院オリジナルの
「筋ツイスト」によりあるべき姿に戻すのも一手です。

勿論、酷くなる前に、ぬるめのお湯で長めの半身浴でケアするのも大切です。
ぬるめのお湯で半身浴すると、冷え取り効果はもちろん、交感神経が緩み
ストレスによる緊張を和らげるのです。






『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊

2019年11月2日発売の健康情報誌『夢21・12月号』わかさ出版-の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」にて、
-バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」
の記事を掲載して頂けました♪
 
この記事では、腱を弾くことで腱のシコリが取れて指が滑らかに動くなる
特徴にも触れ、腱はじき にて手術を回避できた人などの症例も記載されています。
勿論、手首や親指の腱鞘炎とバネ指のセルフ腱はじきの実際も、
写真とイラストで解り易く解説して頂けました。


タイトルをクリックすると、アマゾンページに飛びます↓

夢21 2019年 12月号

夢21 2019年 12月号

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: わかさ出版
  • 発売日: 2019/11/02
  • メディア: 雑誌





尚、乾燥する季節では、弾く際の妨げとなりますので、
ハンドクリームや保湿クリーム等でスベスベ・ツルツルにせず
コレ、結構 セルフ腱はじきを効果Upさせる 重要ポイントです… ^m^


腱鞘炎やバネ指は程度によって次のような段階に分けられます。

① 手首・親指背側腱鞘炎―1.腫れと動かしづらさ無し  2.腫れ有り 動かしにくい 
② バネ指―1.曲げにくい程度・伸ばす時の引っ掛かり 2.曲がったまま伸びない

2のステージになると、継続通院施術が必要ですが、1の段階なら、週一回の通院と
セルフ腱はじきで改善しますし、拙著や雑誌の記事を見ながら行うことで、
セルフのみでも よくなられた方がおられたーという話は 患者さんより少なからず
お聞きしています。

ぜひ『夢21』にて、私の記事を見て腱を弾いて頂ける事を願っております。




<腱賦活術>の理論、<セルフ腱はじき>のやり方については、
こちらの本で詳しく解説しています!

『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』
自由国民社刊

タイトルをクリックしていただくと、アマゾンページに飛びます。

指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

  • 作者: 福冨 章
  • 出版社/メーカー: 自由国民社
  • 発売日: 2015/12/10
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)






アマゾンキャンペーン時の特典映像 『セルフ腱弾きの実際』はこちら↓








「セルフ筋ツイスト」と「セルフ腱ツイスト」のやり方のほか、
筋肉の流れ、重心について、姿勢の癖などについて、解り易く書いています。
「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」秀和システム刊 を ぜひご覧ください。

タイトルクリック ↓


痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

  • 作者: 福冨章
  • 出版社/メーカー: 秀和システム
  • 発売日: 2018/03/28
  • メディア: 単行本



筋ツイストのイメージ動画です。動画の中に収録された筋ツイストは、
イメージであって、正確なやり方を解説したみのではありません。







2019年 5月号 『ゴロゴロ筋ツイスト』 が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。

月刊からだにいいこと 2019年 5月号

月刊からだにいいこと 2019年 5月号

  • 作者:
  • 出版社/メーカー: 祥伝社
  • 発売日: 2019/03/15
  • メディア: 雑誌






岐阜市の昭和表紙DSC_0444.JPG
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム)  ご覧下さいませ

詳細は 
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25







◎当院のバネ指、腱鞘炎の腱弾き施術 -健康保険対象外


〇 週1~2程度通院と、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
上半身の症状―首肩のコリ、肘や肩の痛み、手のしびれなどにも料金内対応
上半身症状がない時は、腱鞘炎・バネ指の遠隔原因となる巻き肩を調整

初回 6000円(検査・指導込み) 『夢21』をお持ちの方 
2回目以降 4000円

〇 月一度程度の通院、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
動画・メール等によるチェック指導 最初の月―月2回 翌月より月1回

初回月 10000円 『夢21』をお持ちの方 
翌月以降 8000円

※拙著いずれかを購入してお持ちいただけた方も、初回料金6000円になります。
他の部位の腱弾き施術、筋ツイスト施術も、腱鞘炎の腱弾き施術と同料金となります。



その他のオリジナル療法
筋肉のねじれを整えることで重心を調整する、[重心バランス整体]
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。




当院の〈重心バランス整体〉〈腱弾き施術〉は、健康保険の対象外となっております。




岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院   058-252-3502 〔予約制〕



当院ホームページ https://ma35.net/ 



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座りっ放しの人は 寿命が短くなる!? [健康一般]

先日、TBS系「教えてもらう前と後」という番組の1トークにおいて、
長時間座り過ぎると寿命が短くなる―という
ショッキングな内容がオンエアされました。

何でも、一時間座りっ放しにすると、22分余命が短くなるとか

座りっ放しでは、足の筋肉のポンプ作用が働かず、血液が環流しない
と言う事で、寿命が短くなるのだそうです。

その対策として、立ったままディスクワークをする会社や、
30分に一回立ち上がる習慣を付けているサークルなどが紹介されていました。

これらを取り入れるのは、現実的に難しい場合も多いですね。

そんな場合、ふくらはぎや太ももの筋肉を掴んで捻じってパッと放す
「筋ツイスト」が有効です。

朝晩、休憩時間に左右3回ずつ行うだけで、筋肉のポンプを働かせ、
血液やリンパを還流させます。

更に、筋肉の捻じれ方向(筋肉の流れ)に捻じってから放すと、
筋肉が戻ろうとする反動で、足の捻じれが矯正されます。

足が捻じれていると、中を通る血管やリンパ管、神経も捻じれて流れが悪くなって
いますので、筋ツイストで捻じれが調整されるのは、正に一石二鳥です。

又、同じ体勢を取り続けるにも、筋肉は緊張し続けて硬直するのですが、
筋肉の流れに沿って捻じる事で交感神経が緩み、筋肉が緩みます。

ですから「筋ツイスト」は、現代人に適したメソッドと言えます。


筋肉の流れ、重心について、セルフ筋ツイストの手順、呼吸を解り易く書いています。
「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」秀和システム刊 をご覧ください。

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痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト

  • 作者: 福冨章
  • 出版社/メーカー: 秀和システム
  • 発売日: 2018/03/28
  • メディア: 単行本



筋ツイストのイメージ動画です。動画の中に収録された筋ツイストは、
イメージであって、正確なやり方を解説したみのではありません。








◎院長考案のオリジナル療法
今回の著書の関係の
神経痛、だるみ、自律神経のケアに最適な[筋ツイスト]
筋肉の強張り、関節が動かし難い等の不具合に、[腱ツイスト]
-腱賦活術の腱弾きを含みます

その他のオリジナル療法
骨盤や肩甲骨の歪みを支える筋肉の調整によって行う、[重心バランス整体]
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。





「腱弾き」のやり方については、こちらの本で詳しく解説しています!

『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』
自由国民社刊

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指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

  • 作者: 福冨 章
  • 出版社/メーカー: 自由国民社
  • 発売日: 2015/12/10
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)





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◎院長考案のオリジナル療法
今回の著書の関係の
神経痛、だるみ、自律神経のケアに最適な[筋ツイスト]
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-腱賦活術の腱弾きを含みます

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フリーダイヤル 0120-151289 ※土・日・祝日を除く午前9:00~午後5:00

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猛暑で足がつる人・痛む人が増えている [健康一般]

今年の夏は、朝起きたら足がつって歩き難い、坐骨神経痛の様な痛みが入った
等と、言われる患者さんが増えています。

腰椎椎間板ヘルニアをはじめ、内科系疾患でも足はつり易くなりますが、
病気ではなくても、足がつる事は多いです。

朝起床時にこの様な症状が現れるのは、「冷え」「動かずに固まった」事が
関係している事が多いです。

連日の猛暑で、一日中冷房の効いた部屋で過ごし、夜も冷房の中で寝る
それに加えて、タオルケットから足を出して寝る、半ズボンを穿いて寝るなどが
輪をかける様です。

そうかと言って、冷房を掛けないと眠れられないし、熱中症になりそうですしね。

足のつりや冷え、神経痛の予防、ケアには「ふくらはぎ・太ももの筋ツイスト」
激しくつってしまった時には「ふくらはぎや足部の腱弾き」が有効です。

そう言う 私も、今年の盆休みは、冷房の効いた部屋で高校野球三昧です。

星稜と済美の試合では、済美が7-1から一挙8点取って逆転、その後追いつかれるも
延長13回で振り切りました。

この試合では、星稜の先発奥川投手が足を故障してベンチに下がり、
済美の山口投手も、後半は足がつって直球が投げられず、足を引き摺りながら
投げぬかれました。
星稜の内山選手も、ヒットを打った時にファーストの手前で、足がつって
代走が出られる等、足のつる選手が続出でした。

そのほかの試合でも、足がつってタイムが掛る事がよく見られました。
暑さの為に発汗で水分とミネラルが失われる事に加え、筋肉の疲労
関係していると見受けられます。

水分の補給には、高校野球主催者側も配慮されていましたが、
連日の猛暑での疲労や冷房や精神的緊張もベースにある様に思います。

この様なハードな練習や試合を続ける選手には、練習はもちろん、
日頃の脚の筋肉のケアが大切になります。

野球に限らず、スポーツのコーチや監督さんには、ぜひ、「筋ツイスト」
身体のケアメニューに取り入れて頂けましたら幸いですね。


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重度の捻挫から3ヶ月で奇跡の復活! 羽生結弦選手はやっぱり凄い! [健康一般]

メダル獲得からの遅いタイミングでのUpとなりました事お許し下さいね

昨2017年の、フィギュアスケートの練習中のさなかの怪我により
涙の棄権をされた、日本のメダル期待羽生選手の傷病名 は
右側副靱帯損傷―ざっくりといえば、足首の捻挫です。


捻挫なら3ヶ月も経てば、治ってしまわないの?の誤解

実は、痛めた時に、「ボキッ」という音がした程のレベルの捻挫は、
骨折と同じくらい厄介で、治る期間を要します

世間の皆さまの懸念通り、3ヶ月経って、迎えられた平昌五輪団体戦の欠場、
個人戦では注目の4回転ルッツも回避される との報道に心配していました。

平昌五輪会場入りされ、公開練習で滑られた様子をテレビで見ていて、
これまでと変わらない様に見えるスケーティングに一安心しましたよね


しかし、公式練習の様子を見られていた村上佳菜子元選手の解説によれば、
羽生選手がジャンプを跳んだ後に軽く右足を上げ、左足の内側に付ける様な
仕草が気になったとのお話しで、もしかしたら?
「もともと完全に治ってないのかな?…」との推測をされたそう

ジャンプから真っすぐに着地できれば痛みは無いけど、
「ちょっとズレると痛めていた場所がピリッときちゃうんじゃないかな?」
との 一抹の不安を口にされたらしいです と知りました

受傷時にボキッと音がした様な、組織が断裂、損傷する位のレベルの捻挫は、
先ずその組織の損傷が回復するのに2ヶ月は要します。

ご周知のように、各界の横綱稀勢の里関の上腕や胸の筋肉の断裂の様に、
この間に、無理して動かすと恐ろしく回復が遅れてしまいます

又、動かさない様に固定をすると、関節や筋肉が固まって、思う様に
動か無くなったり、力が入ら無くなったりします

怪我をした時にかさぶたができるのと同じ様に、筋肉を痛めたところも
「瘢痕」という、グリグリとしたものを触れる事があり、これが 又、
回復を遅らせます。

捻挫して、1-2ヶ月して、徐々に回復してきたこの時期に、無理をしない事、
そして、関節に付着する腱の拘縮、関節と関節周りの筋肉の捻じれを取る事が、
早い回復に導きます。

筋肉の捻じれを取ると、血行やリンパの流れが良くなり、瘢痕が早く吸収され
痛めた事で生じた関節の歪みも解消されるからです。

羽生選手が氷の上にのられたのは、1ヶ月前だとか
その後、10日ほどで仕上げて来られ、競技出場されたとのお話でしたね

練習の再開を焦らず我慢され、全日本選手権やオリンピックの団体の競技を
回避されたのは、簡単そうで難しい選択だったと思いますが、当たりでしたね

それにしても、短期間で、素晴らしい演技ができるまでに持ってこられたのは、
―さすが、羽生選手― ですよね <(_ _)> 感動しました

でも、「右足が頑張ってくれた」 とのコメントから、相当に不安がある状態で
あった事は、医学の常識から考えても納得です。


右足が頑張ってくれたのは、それまでの努力の貯金があったからですよね

本当に、おめでとうございます!




当院は
神経痛、だるみ、自律神経のケアに最適、筋腹に行う[筋ツイスト]
を含む院長考案のオリジナル[重心バランス整体]
筋肉の強張り、関節が動かし難いなどの不具合には、腱に行う刺激
古法按摩の腱の痙攣を弾く[腱賦活術]
振動で固まった筋肉を解く[打鍼術] など、といった
多彩な施術法にて 改善に導いております。





拙著に、腱の拘縮を解消する、セルフメソッドが載っています。
ぜひ、ご覧ください。
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2018年3月29日発売  新刊
「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」もぜひご一読下さい。

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休日、リフレッシュ・リラックスしているつもりが・・反って負担を掛けていませんか? [健康一般]

昨今、頑固でしつこい、首や肩、腰の痛みや腕の違和感を訴えられる方が多いです。
以外にも、休日や月曜日から症状がきつくなる方が多い様です。


その原因の一つは、一日中ディスクワークをされている方が、日頃の運動不足を、
休日の1日で解消したいとの思いから、今までやった事の無いハードなものに
チャレンジされてからの痛み、やり過ぎによるトラブルによるよるもの。

同じ体勢や繰り返し動作で硬くなった筋肉のまま、関節を大きく動かしたり
動かし過ぎるのは危険です。

この、
同じ体勢の取り過ぎ、手先の細かい動作の繰り返しが、運動不足というのは
危険な考えで、使われている以上に筋肉は使われているのです。

その為、大きく体を使った動作をしていないと言う思い込みや認識不足から、
「大した事をしていないのに、何故か、腕や肩が動かし辛くなった・・」
「腕に痺れ? が入った感じ、神経を傷めた? のか、脳疾患?・・」
等、突然の症状の発生に、原因が思い当たらない?と驚かれる方が多いです。


又、休日位は、同じ体勢や手先を使う事は控えてほしいのにも拘らず、
日頃、仕事でさんざんキーボードやマウス操作をしまくっているのに、
プライベートでも、毎日ゲームアプリを長時間プレイしたり、情報サイト等の
検索やネットショッピング等を行っている人が多いと感じています。

それも、坐位はともかく、腹這い、上向き寝などの姿勢で操作をする方が
多い様ですが、これは、背中や首、腕の筋肉に大きな負担が掛ります。

御本人さん的には、寝転んだリラックス状態で行っており、
ストレス解消や楽しみで行っている為、そんなに体に負担を掛けている、
体に悪いと思っておられないので厄介です。


そのほかにも、サウナのマッサージで強く揉んだり押さえて貰った事で痛くなった方、
家電量販店のマッサージ機に掛かっていたら痛みが出てきた等の話も、よく聞きます。

日頃、固まった筋肉をいきなり強い刺激で解そうとすると、反って固まったり、
筋肉や神経を痛めたりする事もあるのです。

休日の、リセット、リラックス、リフレッシュも、過ごし方によっては、
反って疲れたり、痛くなる事もあるので注意が必要ですね。


いつも御訪問、有難うございます!
お陰様で、600記事達成となりました <(_ _)> 
どうぞ、今後とも引き続き宜しくお願い致します!m(__)m




私の著書に、同じ体勢や繰り返し動作による筋肉の硬直、腱の痙攣の解き方
書いています。ぜひ、ご一読ください。


『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』
自由国民社刊

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指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

  • 作者: 福冨 章
  • 出版社/メーカー: 自由国民社
  • 発売日: 2015/12/10
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)






発売当初のアマゾンキャンペーンの特典動画はこちら↓












お蔭様にて、当院のオリジナル施術法―筋肉捩り調整も第2作目商業出版され
2018年3月29日発売となります 新刊タイトル
「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」もぜひご一読下さい。

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当院の〈アーチバランス整体〉〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外となっております。




岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院   058-252-3502 〔予約制〕



当院ホームページ https://ma35.net/ 



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来る2019年4月 全国国民年金基金の設立に向けての準備が行われています。


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フリーダイヤル 0120-151289 ※土・日・祝日を除く午前9:00~午後5:00

FAX 03-3987-0105   
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     鍼灸マッサージ師等国民年金基金にて代議員理事を務めております
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【重心と姿勢―序章】寒い時期・多忙なこの時期に―体が固まった時のリセット法 [健康一般]

一日中車の運転する とか、ディスクワークで座り続ける、パソコン操作など
この様に、同じ姿勢や同じ動作を繰り返す事で、同じ筋肉が使われ続け
筋肉が硬直し、関節が固まります。

そんな時は、30分か1時間に1回、体を動かしてリセットしたいものです。
その場合、背筋や脇腹を思い切り伸ばすストレッチより、
楽な姿勢や動きをする事が大切になります。

足を崩したり組んだりするほか、頬杖をついたりされるのも
良い事だと思います。
但し、意識しなくても自然にできる側だけ行って下さい

その人の重心移動のタイプにより、やり易い側が決まってくるからです。


又、寝ている時に同じ体勢で寝ていると、体は固まります。 
夜中に、寝返りを打ってリセットすると固まり難いそうです。
しかし、寝ている無意識の状態では、寝返りを打っているかも解りません。

交感神経が緊張して、スイッチが切れない状態では、自然な寝返りが
打てなくなります。

朝、起きた直ぐ、固まって背中が伸びない、関節が動かし難い時は、
無理に伸ばしたり、動きの悪い方向にいきなり動かすのは危険です。

日頃問題無いからと油断して、いきなり、真直ぐに起き上がるのではなく、
一旦、寝返り易い側に寝返ってから立ち上がると、腰を痛める事も少無くなります。
大抵は、足の外側に重心が掛かる側から立つと負担が少ない様です


固まった時は、楽な体勢や楽な動きをすると、体がリセットする事が
できるのです。





『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』
自由国民社刊

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指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

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