靴選びは難しいですね…

足のサイズがかなり小さいのが　悩みの患者さん、
会社で支給されるのは、大き過ぎなので、毎回、調整に苦戦
リアル店舗では、ほぼ出会えず、ネット販売での　靴　が頼り。
ところが、試し履きが出来ずに、購入後　即　インソールで調整、
紐では無くダイヤル調節の方がフィットするので付け替えたい　等
履き心地悪く、今回の新しい靴にしてから足底に違和感が発生して、
体全体への疲労感が増してくる との事でした。
サイズが合うだけでは、めでたしに ならない との御話です。


足にフィットしてお気に入りのメーカーのを2足購入したタイミングで
コロナ禍になり、新品のまま靴箱にしまわれていた、家人の靴。
3年ぶりに、履こうとしたら、新古品であちこち劣化が目立っていました。
以前は「コレは歩き易いですよね　♪」と　推奨だったのに　コロナ明け
以前の靴屋に行ったら、「もう、扱っていません」と逃げ腰で素っ気無し
同じ靴を3足履きつぶす寸前の、久し振りに、新たな靴選びになりました。

新タイプで近場を何回か歩いて、以前のタイプと比較して、一抹の不安。
休日、遠出の際に履いてみたら、右脚の縦サイズがきつめで、
どんどん跛行に…なっていき、右の踵部靴擦れ位置に、に擦過による　
皮剥け傷が確認できました。
…以前の靴では感じられなかった、脚の疲労感と筋肉痛が顕著との事。
こんな足が上がらない状態で歩き回っていると、過去の経験から
捻挫し易くなりますので要注意です。


理解ある御主人の許しを得て、オーダーメイドで高価格の靴を
履かれている　患者さん曰く、それでも　足からの全身への不調の
全て解決する事は、考えているよりも、そんなに甘く　単純では無い　
己の脚が全てなのでは？　とのコメントです。　

新たな、履き心地の良い靴との御縁を祈るばかりです。



https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-05-10

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-11-04
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https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2017-10-02

壮快2023年4月号

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2023/02/16
• メディア: 雑誌

【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！




☆　壮快　2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。

壮快2021年9月号

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2021/07/14
• メディア: 雑誌

【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。

壮快2022年4月号

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2022/02/16
• メディア: 雑誌

雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！

めまい・メニエール病　自分で治す最強事典

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2022/11/15
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めまい フラつきを治す特効療法

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首の激痛　自分で治す最強事典

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• 発売日: 2022/04/08
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耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)

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【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！

ひざの激痛 変形性膝関節症 自力でよくなる新常識

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2023/01/05
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もとは、壮快2022年　2月号掲載の記事です。

壮快2022年2月号

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2021/12/16
• メディア: 雑誌

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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です



〇　重心バランス整体　/　腱弾き施術
いずれも

初回　6000円

2回目以降　4000円



その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）

[打鍼術]　[テーピング施術]等、

と　いった　多彩な施術法にて　改善に導いております。



とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた　温故知新の施術が特長となります。




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岐阜市　マサゴ整骨院/福富健康院　　058-252-3502　〔予約制〕



当院ホームページ　https://ma35.net/　



「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/











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☆　おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^





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ウルトラポーズで体がよみがえる

• 作者: 福冨 章
• 出版社/メーカー: 主婦の友社
• 発売日: 2020/07/02
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊　







☆　院長考案の?腱はじき?や?筋ツイスト?も、
　　健康雑誌等で取り上げて頂けました。




2020年5月1日発売（株）わかさ出版　わかさ夢MOOK
　

『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など


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2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の


特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、


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こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。

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自然といっしょにvol.139　2018年10月号　[セルフ筋ツイスト]が掲載されました



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◎　おまけ






2019年6月27日刊行　『岐阜市の昭和』(写真アルバム)　ご覧下さいませ


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タグ：靴のオーダーメイド 靴のサイズ 靴 靴擦れ インソール 靴底

遠心性収縮と求心性収縮、そして等尺性収縮

筋肉の収縮には、等張性収縮と等尺性収縮があります。


等張性収縮は、膝を曲げ伸ばしする時などの筋肉の収縮で、筋肉の長さは曲げた時、
伸ばした時で変わりますが筋肉の張力は名前の通り一定で、筋肉全体に掛ります。

等尺性収縮は、膝を伸ばしたまま同じポジションを取り続ける時の筋肉の収縮で、
筋肉の張力が大きくなり、筋肉が短縮しないぶん張力は筋肉の両端にある腱に集中
して掛かります。

パソコン操作の時に、動かさないで固定する手首から上の筋肉には、
等尺性の収縮が起り続け、腱に張力が掛かり続け痙攣を起こします。

パソコンやスマホを長時間する方の、筋肉と骨との継ぎ目、
手首の腱、肘の腱、二の腕の付け根の腱、頚や肩の筋肉、
背中の筋肉が肩甲骨に附着する部分の腱　等に痙攣が発生し、
肩・首・背中のコリや痛み、手首・肘・肩関節の痛みや可動性制限
をひき起こします。


等張性収縮には、求心性収縮と遠心性収縮があります。
椅子に腰掛けて膝関節を伸ばす時には、膝を伸ばす筋肉（大腿四頭筋）には、
求心性収縮が起こります。

逆に、膝関節を伸ばした状態からゆっくり屈曲位に戻す時には膝を伸ばす筋肉の
遠心性収縮が起こっています。

手や足の横アーチが潰れる側では、膝を曲げる筋肉（屈筋）が緊張しており、
膝を伸ばす筋肉（伸筋）の筋出力が大きくなる事で、
膝を伸ばす時の求心性収縮が起き易くなります。


手や足の横アーチが大きい側では、膝を伸ばす筋肉（伸筋）が緊張している為、
膝を曲げる筋肉（屈筋）の筋出力が大きくなる事で、
膝を曲げる時の求心性収縮が起き易くなります。

運動法などを行う時、筋出力の大きい側への動きを大きく、
筋出力の小さい側への動きを小さくのがコツです。

筋出力が大きい方向には、関節の可動を越えた動きが有効ですが、
筋出力の小さい方向に大きく動かすと、関節は壊れ、歪みます。

運動法を行うには、両側同じ動きをするのではなく、
筋緊張のバランス、筋出力のバランスを読み切って行う事が大切で、
そのキーワードは、手のアーチ・足のアーチにあると言えます。

筋出力
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壮快2023年4月号

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2023/02/16
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• 出版社/メーカー: マキノ出版
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壮快2022年4月号

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• 発売日: 2022/02/16
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めまい・メニエール病　自分で治す最強事典

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足落とし
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ひざの激痛 変形性膝関節症 自力でよくなる新常識

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壮快2022年2月号

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• 発売日: 2020/07/02
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2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の


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こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。

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月刊からだにいいこと 2019年 5月号　[ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。


拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。


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自然といっしょにvol.139　2018年10月号　[セルフ筋ツイスト]が掲載されました



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◎　おまけ






2019年6月27日刊行　『岐阜市の昭和』(写真アルバム)　ご覧下さいませ


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患部の視診、触診の大事

専門学校卒業後すぐの約30年以上前、整体の研修会に通っていた頃、
「患部を診ず触らずに、身体全体を調整して治せ」
「患者から症状の箇所を聞かずとも、治せるのがプロだ」と教わりました。

病院においても、腰椎のヘルニアや脊柱管狭窄症を患われて、脚が痛い　
と 訴えられる人には、病院では腰部の画像を基に、診断や治療が行われます。


しかし、患部を診る、触ってみると、腫れや内出血、むくみ、腱のこわばり
を認める事があります。

患者さんに　その事を、指摘させて頂いて、筋腱をオーバーワークした事や、
打撲・捻挫等、忘れていた症状の原因を思い出される事も少なくありません。

笑い話の様ですが、足のチクチク傷んだ原因が、足の裏に刺さった棘であったり、
足の指の間に出来たマメやタコだったというケースもありました。
この場合、いくら腰のМRIを撮っても、異常は見つかる筈がありません。

その他に、ズボンを捲り上げて貰いましたら、膝の蓋が捻じれ傾いている のが解る、
靴下を脱いで貰いますと、アーチの異常や足の指の変形が見つかったりします。
これらが、腰や股関節や膝関節の痛みの原因になっている事も多いのです。

シャツをたくし上げて頂くと、腰椎が前にめり込んでいる人、後ろに突出している人
が解り、痛みの箇所を示して貰いますと、腰椎、胸椎の横突起がローテーションして、
筋肉を持ち上げて緊張させている部位と一致する方が多いです。

この場合、該当する椎骨のローテーションを矯正する事で、痛みや痺れが
改善されていく事はよくあります。


最近、「全く気付かずにいたのに、丁寧に痛い箇所や歪みを探して貰える」
「納得いく様な説明をして貰えたのは初めてだ」と、患者さんが言って下さいます。

治る、治すの以前の問題だ―と思うのですが、私自身も患部についての問診や視診、
あるいは触診を、整体の研修会で愚直にも感化され過ぎてしまい？　軽んじていた
当時の施術過程を思い出す度にお恥ずかしい限りです。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-06-05
https://ma35-main.ss-blog.jp/2018-11-29

この当たり前の作業は、患者さんの症状を緩和させる事に繋がるだけでなく、
拙著3冊の商業出版に繋がった、身体の歪みの法則の発見に
結び付いたのです。
若気の至りを反省し、老いて　残りの治療家人生の日々、精進しております。

壮快2023年4月号

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2023/02/16
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岐阜市　マサゴ整骨院/福富健康院　　058-252-3502　〔予約制〕



当院ホームページ　https://ma35.net/　



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2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の


特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、


－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました


https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29　[夢21・2019年　12月号]












『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。







月刊　【ゆうゆう】 2020年 11 月号　(主婦の友社)　さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号　4/16発売(世界文化社)　さん

こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15







月刊からだにいいこと 2019年 5月号　[ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。


拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。


https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07　［からだにいいこと　2019　5月号]



自然といっしょにvol.139　2018年10月号　[セルフ筋ツイスト]が掲載されました



https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20　［自然といっしょに　2018年10月号vol.139］








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◎　おまけ






2019年6月27日刊行　『岐阜市の昭和』(写真アルバム)　ご覧下さいませ


[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました　

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25




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タグ：患部を診ない　服の上からレントゲンを撮るだけ

エビデンスより経験値が実証 甘いものは関節に悪い

鍼灸の修業時代に　師匠から、膝関節症やリウマチの患者さんには、
刺鍼をする前に　先ず、甘い物　や　お餅を止めさせるのが
治療の第一歩だと教わって、嫌われない様に、タイミングを見て
その　お話をさせて貰っております。

実際、私も33年施術を行ってきて、膝の内側が痛い方、関節リウマチの方
に問診すると、９割方の人は、甘党と自己申告をされます。

最近、手首や指の関節がかわるがわる腫れて痛む患者さん。
案の定、甘党でリウマチ反応も出てしまいました。

この方、当院の帰りには、洋菓子や和菓子お餅屋さん―という具合に、
おやつ　の　御店をローテーションで買って帰られます。

美味しいスイーツを見つけた時、食べた時の話をされる際の満面の笑顔を
知っているだけに、甘い物を止める様に　やんわりとお伝えするものの、
止めるのもストレスだからと、若干減らす程度。

この方、看護師さんなので、甘い物が関節に悪いというのは、
西洋医学的なーに基づくエビデンスが無いのも御存じなので、
キッパリ止める迄には至らなさそうです。

そんな時、恒例の、サークルでの反省会兼雑談のおやつタイムで、
「この御菓子を持ち帰ってもいいですか？」
と、この場では食べない　との　メンバーの言葉に
「かまわないけれど、どうしたの？」
と、理由を聞いたところ、
ソフトボールの所属チームが数日後に試合をするので
「ここは甘い物を食べて、筋肉や関節に負担を掛けるのを控えている」
との、説明を耳にしたのだそう

「この言葉にウッ！と　手を伸ばそうとしていたのを躊躇しました」
「私など、筋肉に負担掛けまくっていたのだと、思い知らされました」
それで、その人の様に、その場で食べず、家族にあげたのだそうです。

スポーツをやっている人は、経験で甘いものを食べ過ぎると
関節の動きが悪くなるのを身をもって知っておられるのにも驚き。


既に、以前、御主人から、
「身体を悪くするといわれる物に、わざわざ高いお金を掛けるの？」
との、スィーツ買いに釘を刺されたこともある　ーと、話されておられました。

実はこの方、リウマチの検査で引っかかったのちの　精密検査で、
血糖値がかなり高かった事も判明。
御主人からも、「協力するから　甘いものキッパリ止めたら」
と言われ、やっと、御自身のセーブが入り
スィーツ我慢の生活を、ため息交じりに愚痴られております。

東洋医学では、甘い物は関節の病に繋がるのは常識とされています。
リウマチの患者さんの中には、白飯に砂糖をかけて食べていた人、
毎日、５個入りの大福パックを食べていた方も知っています。

膝の内下、陰陵泉というツボを軽く押さえると、痛みで顔を歪ませる
人は、甘い物を摂り過ぎの兆候が表れています。
やんわり、嫌われない程度に、甘党の患者さんにはお伝えしています。

ただ、西洋医学では、その様なエビデンスは無いので、
医師の先生に相談されると　一笑に付されるのも、慣れています。


今回も、血糖値の高さで、少しばかりは信用して頂けた様です。
「エビデンスも大事だけど、経験値が物語っているよね」
経験医学と言われる東洋医学の特長に気付かれた…としたら嬉しいです。

壮快2023年4月号

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2023/02/16
• メディア: 雑誌

【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！




☆　壮快　2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。

壮快2021年9月号

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2021/07/14
• メディア: 雑誌

【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。

壮快2022年4月号

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2022/02/16
• メディア: 雑誌

雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！

めまい・メニエール病　自分で治す最強事典

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2022/11/15
• メディア: Kindle版

めまい フラつきを治す特効療法

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2022/05/26
• メディア: Kindle版

首の激痛　自分で治す最強事典

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2022/04/08
• メディア: Kindle版

耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2021/09/27
• メディア: ムック

【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！

ひざの激痛 変形性膝関節症 自力でよくなる新常識

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2023/01/05
• メディア: Kindle版

もとは、壮快2022年　2月号掲載の記事です。

壮快2022年2月号

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2021/12/16
• メディア: 雑誌

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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です



〇　重心バランス整体　/　腱弾き施術
いずれも

初回　6000円

2回目以降　4000円



その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）

[打鍼術]　[テーピング施術]等、

と　いった　多彩な施術法にて　改善に導いております。



とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた　温故知新の施術が特長となります。




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岐阜市　マサゴ整骨院/福富健康院　　058-252-3502　〔予約制〕



当院ホームページ　https://ma35.net/　



「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/











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☆　おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^





以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓




『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊

ウルトラポーズで体がよみがえる

• 作者: 福冨 章
• 出版社/メーカー: 主婦の友社
• 発売日: 2020/07/02
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊　







☆　院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
　　健康雑誌等で取り上げて頂けました。




2020年5月1日発売（株）わかさ出版　わかさ夢MOOK
　

『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など


―最新・最強　手指の痛み・しびれ 自力克服　大全


https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29



2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の


特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、


－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました


https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29　[夢21・2019年　12月号]












『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。







月刊　【ゆうゆう】 2020年 11 月号　(主婦の友社)　さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号　4/16発売(世界文化社)　さん

こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15







月刊からだにいいこと 2019年 5月号　[ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。


拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。


https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07　［からだにいいこと　2019　5月号]



自然といっしょにvol.139　2018年10月号　[セルフ筋ツイスト]が掲載されました



https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20　［自然といっしょに　2018年10月号vol.139］








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◎　おまけ






2019年6月27日刊行　『岐阜市の昭和』(写真アルバム)　ご覧下さいませ


[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました　

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15

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