岐阜市　マサゴ整骨院刊　健康小事典：SSブログ

	ブログをはじめるログイン

2023年04月｜ 2023年05月｜2023年06月ブログトップ

運動やトレーニングも筋肉の流れに逆らうと体は壊れる　 [健康一般]

最近、パーソナルトレーニングという言葉をよく目にする様になりました。
あなたの体に合わせたトレーニングとして人気を得ているそうです。

又、骨盤ヨガやバレエ等も、解剖学的にその体に合ったやり方や
体の使い方を謳ったものが増えてきています。

整体や治療師としては、これらの指導者の方も体の勉強をしておられるのだと
好意的にみていたのですが、どうやら実態は違うらしい要です。

ネット記事で「骨盤歪んでますよ」でバキッ！　パーソナルトレーニングに
デタラメ解剖学が跋扈する「恐ろしいカラクリ」―という記事を見つけました。

https://news.yahoo.co.jp/articles/6f0b6953d8a3142853629751f03fd453746f8327

なんでも、国民生活センターに寄せられた
「パーソナル筋力トレーニングでの危害に関する相談」が、
2017年度以降の約5年間に105件寄せられているとか。
その4人に1人は治療に1カ月以上を要し、中には『神経・脊髄の損傷』、
『筋・腱の損傷』をした人もいる」という注意喚起が行われたそうです。

この記事によると、なぜケガが生じるのかと言うと、
その「あなたの身体にあった」を見抜くことが難しいからだろう。
そして、その「あなたの身体にあっている」ということを顧客に
納得させるために積極的に用いられているのが「解剖学」という言葉だ。

ヨガインストラクターの人の話では、もともと筋肉や骨格の話はしなかったのが、
実際、『骨盤』とか『解剖学』って付けた方が集客力アップするとの事で
主催者側がその様なタイトルをつけるのだとか。

理学療法士の先生も、『解剖学』のテキストに載っている通りの骨格の持ち主や
筋肉の持ち主はいませんから、そこを踏まえずに『パーソナルトレーニング』
なんていうのは、意味が無いでしょうね―と話さられておられます。

この記事にある「大人のバレエ」の「解剖学レッスン」は、私も気になっていました。
なんでも、超高額レッスンだそうですね。

ネットで、骨盤や筋肉、重心について検索していると、
バレエの指導に携われている方が、生理解剖学を踏まえたや体の使い方を
書いておられます。
確かに、ここまでくると、バレエ　の　本来の目的と外れてくる様です。

筋肉や骨格は人によって違います。重心の掛け方も人によって違います。
私は、運動もトレーニングもバレエも　筋肉の流れに合ったものは
体に負担を掛けない事を提唱しております。

筋肉は、横方向は勿論、縦方向にも「流れ」が存在します。
この流れに沿ってマッサージをすると筋肉は緩み、
流れに逆らう刺激は「逆なで」の刺激になります。

関節や体幹を動かすのにも、筋肉の流れに沿った動きは体を整え、
流れに逆らった動きは体を壊します。

本来、筋肉の流れに合わせた運動やトレーニング、レッスンが必要なのです。
筋肉の流れは、筋肉名や起始停止など解剖学的な事が解らなくても、
その人の重心の掛かり方さえ解れば、全身の筋肉の流れが読めるのです。

筋出力
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-04-18
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-04-16
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2016-07-20
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2016-07-11
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2016-06-23
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2016-04-06
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2016-02-28
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2015-10-31
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2015-10-15-1
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2015-10-15
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2015-05-23
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2015-04-22
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2015-03-12
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2014-09-21
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2014-08-27
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2014-07-21-2
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2014-04-11
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2013-05-06

壮快2023年4月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2023/02/16
メディア: 雑誌

【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！

☆　壮快　2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。

壮快2021年9月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/07/14
メディア: 雑誌

【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。

壮快2022年4月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/02/16
メディア: 雑誌

雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！

めまい・メニエール病　自分で治す最強事典

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/11/15
メディア: Kindle版

めまいフラつきを治す特効療法

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/05/26
メディア: Kindle版

首の激痛　自分で治す最強事典

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/04/08
メディア: Kindle版

耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/09/27
メディア: ムック

ひざの激痛変形性膝関節症自力でよくなる新常識

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2023/01/05
メディア: Kindle版

もとは、壮快2022年　2月号掲載の記事です。

壮快2022年2月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/12/16
メディア: 雑誌

୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧

◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です

〇　重心バランス整体　/　腱弾き施術
いずれも

初回　6000円

2回目以降　4000円

その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）

[打鍼術]　[テーピング施術]等、

と　いった　多彩な施術法にて　改善に導いております。

とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた　温故知新の施術が特長となります。

୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧

岐阜市　マサゴ整骨院/福富健康院　　058-252-3502　〔予約制〕

当院ホームページ　https://ma35.net/　

「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/

୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧

☆　おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^

以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓

『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊

ウルトラポーズで体がよみがえる

作者: 福冨章
出版社/メーカー: 主婦の友社
発売日: 2020/07/02
メディア: 単行本（ソフトカバー）

『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊　

☆　院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
　　健康雑誌等で取り上げて頂けました。

2020年5月1日発売（株）わかさ出版　わかさ夢MOOK
　

『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など

―最新・最強　手指の痛み・しびれ自力克服　大全

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29

2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の

特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、

－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29　[夢21・2019年　12月号]

『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。

月刊　【ゆうゆう】 2020年 11 月号　(主婦の友社)　さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号　4/16発売(世界文化社)　さん

こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15

月刊からだにいいこと 2019年 5月号　[ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。

拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07　［からだにいいこと　2019　5月号]

自然といっしょにvol.139　2018年10月号　[セルフ筋ツイスト]が掲載されました

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20　［自然といっしょに　2018年10月号vol.139］

୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧

◎　おまけ

2019年6月27日刊行　『岐阜市の昭和』(写真アルバム)　ご覧下さいませ

[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました　

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25

整体.COM

にほんブログ村

耳鳴り・めまいランキング

骨・関節・筋肉ランキング

首・肩・背中・腰の病気ランキング

2023-05-25 09:42
共通テーマ：健康

コロナ感染対策は継続しながら、楽しみを戻す　 [健康一般]

連休が明け、コロナが5類になり、新年会や親睦旅行が　見送りも、
3年ぶりに町内の食事会が開催され、憧れの　岐阜シティタワー43　の　
レストランのフレンチを頂き、楽しいひと時を過ごせました。

久し振りに、来院された患者さんは、コロナが5類になると決まってから
ずっと継続されている、テニスの試合などが、以前の水準にどんどん戻り
練習に余念が無い　との　張り切りモード。

来院されなかった間に、昨年末頃に、ついに　コロナ感染されたとの事。
横の繋がりでの連絡は取り合わなかったので、勤務先に、ペコペコと
休むお詫びを連絡して、7日間が空けて職場に出たら、直前に、アクリル板仕切り
の部屋で、昼食を一緒にした3人に加え、他に10人位感染欠勤していたと知り、
「平身低頭で伝えなくても良かった？様な？」　と、振り返られておられました。

喉の痛みと声の掠れで、掛かり付け医院にて、念の為の受診で、陽性判定を受け
シオノギのゾコーバを処方して貰ったところ、その効果なのか？　
それ以上の症状に至らず、直ぐに平癒したとか。

他の同僚が対症療法だったのに、自分だけが、ゾコーバ服用　(私共も初耳)
の　恩恵に預かり　辛い体験をしなかった経緯からか？
職場の雰囲気のままなのか？　　早くも、NoMask　…
油断？　で無いのを　願いつつ…

御自身が感染されて、5類移行に　不信感を抱かれている方は、
知り合いでは、高齢で基礎疾患がある方のみ、ゾコーバ服用。
経過は、恐らくは、悪くなかったのでは？　と　傍観でのコメント。

御本人は、酷い症状と後遺症に悩まされたからか、
マスク着用にて外出自粛の継続と　慎重派の御様子。

さて、この、3年程のコロナ禍に、様々な研究がされています。
その中で、現在も、鼻うがいや喉のケアの継続中の、私が注目したのは
コロナ感染対策に　唾液腺を刺激して免疫力を高める
との　見解がリリースされた事でした。

唾液には、消化作用の他、自浄作用、pH緩衝作用、湿潤作用、
粘膜保護作用、抗菌作用等の機能を持ち、
口腔は、鼻腔、腸管と共に粘膜免疫の重要な器官と言えます。

新型コロナの感染が増えるに連れ、唾液の持つ多彩な抗菌作用、
抗ウイルス作用による免疫防御システムが　注目されました。

唾液腺には、新型コロナウイルスの受容体であるACE2が豊富に存在し、
唾液を用いたPCR検査や抗原検査の判定に用いられます。

その一方で、1日1000mlを越える多量の唾液排出と
唾液のもつ抗ウイルス作用により、
ウイルス量と感染力を抑制するとの事です。

そういう意味において、唾液が不足する　ドライマウスの人は、
免疫力が低下し易いと言えます。
コロナによるストレスやリモートでパソコンに向かう機会・時間が増え、
噛み締め・食いしばりをする機会が増え、
咀嚼筋が痙攣・硬化しました。

顎の筋肉の、咬筋の辺りには　耳下腺、顎二腹筋の辺りには顎下腺があり、
筋肉が痙攣して唾液腺の働きが低下し、分泌量が減ってしまうのです。

咬筋の腱を弾いたり、顎二腹筋を揺する刺激により唾液腺の緊張
を取ると、その機能を回復させ、唾液の分泌を促進できます。

又、ストレスにより、口が乾く、口が苦い、物を飲み込み難い等の症状も含め、
咀嚼筋の腱はじき、耳穴ひねりが有効となります。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-09-02
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2016-07-26

稼業ゆえ　油断しない様に、マスク着用は継続、混雑する所への外出自粛など、
慎重派を継続していくつもりです。

壮快2023年4月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2023/02/16
メディア: 雑誌

壮快2021年9月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/07/14
メディア: 雑誌

【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。

壮快2022年4月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/02/16
メディア: 雑誌

雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！

めまい・メニエール病　自分で治す最強事典

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/11/15
メディア: Kindle版

めまいフラつきを治す特効療法

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/05/26
メディア: Kindle版

首の激痛　自分で治す最強事典

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/04/08
メディア: Kindle版

耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/09/27
メディア: ムック

【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！

ひざの激痛変形性膝関節症自力でよくなる新常識

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2023/01/05
メディア: Kindle版

もとは、壮快2022年　2月号掲載の記事です。

壮快2022年2月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/12/16
メディア: 雑誌

ウルトラポーズで体がよみがえる

作者: 福冨章
出版社/メーカー: 主婦の友社
発売日: 2020/07/02
メディア: 単行本（ソフトカバー）

『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊　

☆　院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
　　健康雑誌等で取り上げて頂けました。

2020年5月1日発売（株）わかさ出版　わかさ夢MOOK
　

『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など

―最新・最強　手指の痛み・しびれ自力克服　大全

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29

2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の

特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、

－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29　[夢21・2019年　12月号]

『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。

月刊　【ゆうゆう】 2020年 11 月号　(主婦の友社)　さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号　4/16発売(世界文化社)　さん

こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15

月刊からだにいいこと 2019年 5月号　[ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。

拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07　［からだにいいこと　2019　5月号]

自然といっしょにvol.139　2018年10月号　[セルフ筋ツイスト]が掲載されました

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20　［自然といっしょに　2018年10月号vol.139］

୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧

◎　おまけ

2019年6月27日刊行　『岐阜市の昭和』(写真アルバム)　ご覧下さいませ

[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました　

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25

整体.COM

にほんブログ村


にほんブログ村


にほんブログ村


耳鳴り・めまいランキング


骨・関節・筋肉ランキング


首・肩・背中・腰の病気ランキング


整体ランキング

タグ：咀嚼筋の　腱はじき耳穴ひねり新型コロナウイルス　感染対策シオノギ　ゾコーバノー　マスク　　不安？鼻うがい　喉のケア

2023-05-18 01:00
共通テーマ：健康

盤龍刺と自律神経　 [鍼灸と整体]

盤龍刺　― 柔整鍼灸の専門学校時代に、勉強かたがたのバイト
で、お世話になっておりました師匠も使っておりました、施術法。

頚椎から腰までの背骨の左右にあるツボに、
骨盤から背中にかけて、鍼がずらりと並んで刺さり、
確かにまるで龍が昇るかのような絵面です。

https://hc.nikkan-gendai.com/articles/279027

背骨の両脇には、交感神経節という、自律神経をコントロールする
器官が並んでいるので、この方法は自律神経が一気に緩みます。

この記事にあるように、
ドラゴンが昇るかのような感覚
を　味わうことができます。

私も、今でこそ　刺す鍼は行いませんが、この背骨の際は、
呼吸に合わせて指で軽く押さえて調整したり、
打鍼の先の丸い針を槌でトントン叩いて
振動によって緩めます。

確かに、この５月は、自律神経が乱れ易い時期なのに加え、
今年は、朝晩の寒暖差が激しいのが　輪をかけ、
調子を崩され易い人が多いと感じています。

特に、胸椎7番～胸椎10番の交感神経節は、
横隔膜をコントロールしていますので、
左右交互にある緊張を緩めていきます。

右重心の人は、胸椎7番と9番の左側に、　8番と10番の右側、
左重心の人は、胸椎8番と10番の左側に、　7番と9番の右側、
と言う具合に、一つ一つの椎骨により緩める側が変わります。

この様に、自律神経、横隔膜を緩めていくと、
体が軽くなって宙に浮いていく感じ
と言われる方も少なくありません。ですので、当院でならではの
昇竜打鍼、昇竜整体ですね！

壮快2023年4月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2023/02/16
メディア: 雑誌

壮快2021年9月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/07/14
メディア: 雑誌

【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。

壮快2022年4月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/02/16
メディア: 雑誌

雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！

めまい・メニエール病　自分で治す最強事典

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/11/15
メディア: Kindle版

めまいフラつきを治す特効療法

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/05/26
メディア: Kindle版

首の激痛　自分で治す最強事典

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/04/08
メディア: Kindle版

耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/09/27
メディア: ムック

【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！

ひざの激痛変形性膝関節症自力でよくなる新常識

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2023/01/05
メディア: Kindle版

もとは、壮快2022年　2月号掲載の記事です。

壮快2022年2月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/12/16
メディア: 雑誌

ウルトラポーズで体がよみがえる

作者: 福冨章
出版社/メーカー: 主婦の友社
発売日: 2020/07/02
メディア: 単行本（ソフトカバー）

タグ：盤龍刺　鍼灸打鍼　整体自律神経　横隔膜

2023-05-11 09:40
共通テーマ：健康

筋出力ストレッチにより　股関節が開き易くなる　 [オリジナル治療法]

股関節を外に開く動きを股関節外旋といいます。
脚を伸ばしたまま股関節を外旋する場合と、
膝を曲げた状態で股関節を外旋する場合では、働く筋肉が違ってきます。

膝を伸ばしたまま股関節を外旋する場合は、お尻にある外旋筋群で、
前後の重心に関わる筋肉です。

膝を曲げた状態で股関節を外旋する場合は、内外の重心に掛る筋肉―
腰椎の腹側(前側)から大腿骨の小転子に付着する大腰筋が働きます。

一般に股関節を外旋すると痛い、股関節が開き難いというのは、
大腰筋が緊張している側に多い様です。

大腰筋が緊張すると股関節の外旋の筋出力が低下する為です。
筋出力とは、筋肉がその機能を発揮する力の事です。
筋力があっても、その筋力を発揮できない事もあるのです。

普通　股関節が開かない場合、柔軟体操などで開かせようとします。
開かないものを開かせようとすると、関節は歪み、余計に動き難くなります。

関節は、筋出力の大きい側－動かし易い側に動かす(股関節を内旋する)と、
外旋し易くなり、痛みも少なくなります。

又、股関節の開き易い側を開いて、中殿筋前部線維や小殿筋などの内旋筋を
緩めても、逆側の開き難い側の股関節が柔らかくなるので面白いですね。

2016年に、話題となりました
どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

患者さんで、2008年頃までは、ベターッと開脚できるのが　自慢だった
のが、2013年頃から、急に股関節が広がり難くなって不能になられた
と、残念がられていました。　杖無で歩行できるまでに改善したものの
2017年、健康保険外で脊柱管狭窄症手術にて、3カ所受けられました。
しかし、術後に再度、杖歩行となられ、状態の良し悪しの波を低くと
過ごしてきましたが、2021年に、人工股関節手術となりました。

職業などで、必要・必須などが無ければ、むやみに開脚し過ぎ無い方が
無難に日々過ごせる身体全体と考えた場合には、良いのでは？
何事も、ほどほどが良いですね。
　
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-03-28

筋出力
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-04-16
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2016-07-20
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2016-07-11
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2016-06-23
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2016-04-06
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2016-02-28
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2015-10-31
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2015-10-15-1
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2015-10-15
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2015-05-23
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2015-04-22
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2015-03-12
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2014-09-21
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2014-08-27
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2014-07-21-2
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2014-04-11
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2013-05-06

壮快2023年4月号