岐阜市　マサゴ整骨院刊　健康小事典：SSブログ

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【首筋つまみ】高血圧は勿論、首や肩のコリ、不眠やめまいにも効く　 [オリジナル治療法]

よく患者さんに、
「先生のところでは　眩暈は治りますか？」
「顎関節症も診て貰えますか？」
「足の裏の痛みも良くなりますか？」
と聞かれたりします。

当院は、首肩のコリや腰痛位しか対応していないと
未だに思われている様です。

逆に、首だけに効く、腰だけに効く―という施術は
行っておりません。

体の法則を解ったうえで　体の歪みが読めれば、
癌や骨折などの器質性疾患や内臓疾患や感染症、
関節や骨の変形以外の症状には対応できます。

他の院や病院で効果が思わしく無い事が多い、
四十肩・五十肩、顎関節症、テニス肘、ばね指
眩暈、頭痛、坐骨神経痛　等の効果的な方法を研究し、
良い効果を体感して頂いており好評です。

その効果を知ってもらおうと、
セルフケアを考案して、
著書の執筆や雑誌の掲載にも、力を入れてきました

お陰様でその努力の甲斐がありまして
出版社の編集者の方から、様々な症状に対する記事掲載の
オファーを頂きます。

今回は、マキノ出版　壮快編集部さまから、
【高血圧を自分で治す極意】
というテーマで、取材、雑誌掲載の依頼を受けました。

勿論、私の院に、高血圧症を治すのを目的に来院される方は
殆んどおられません。

しかし、首や肩の強張りを訴える方のうち
首の前側のコリを訴えられる方に、
血圧が高い、或いは、低いという方が多い事が解りました。

首の前側には、血圧を降下させる働きのある頸動脈洞
血圧を安定させる働きのある星状神経節
がある事が知られています。

これらの器官を取り囲む筋肉の硬化・肥大により圧迫を受けると
血圧は異常をきたし易くなります。

私は、母親の介護のストレスから血圧が高くなり、
薬を飲む程ではないが、毎日朝晩血圧を測る様に　と言われました。

首の前側の筋肉を緩めてけ血圧を安定させる方法を考え
毎日行ってから血圧を測定する事を繰り返すうちに、
行った後に、たちまち血圧が下がる方法に辿り着きました。

今回、当院の患者から治療師になった後輩の先生に手伝って頂き、
健康雑誌の取材を受けました。

そして
月刊壮快 2月16日発売号の
【高血圧を自分で治す極意】特集
の一つとして　私の考案した
セルフ調整法【首筋(くびきん)つまみ】
が、紹介されました。

「薬に頼らず血圧が正常化!
ガチガチに強張った首の筋肉を緩める首筋つまみ」
が　私の記事の正式タイトルです。

【首筋つまみ】は、
頸動脈洞という部位を刺激して　血圧を安定させますが、
星状神経節という自律神経をコントロール器官も調整し、
不眠症や眩暈、倦怠感等にも効果があります。

【首筋つまみ】は、首の前側の筋肉を
摘まんでからプチッとする感触が得られる様に
引いて弾くだけ。

筋肉を摘まんでから、一旦　力を抜いて
軽い力でゆっくりと引張るのがコツです。

首や肩の筋肉が緩んで、自律神経が安定し、
体が軽くなるのを実感できます。

詳しいやり方は、『壮快』2023年4月号を参考にして下さい。

この【首筋つまみ】は、血圧を安定させるメソッドなので、
中々、難しいと言われる、下の血圧の高い方や低血圧の方にも有効です。

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院長考案のセルフケアメソッドには、【首筋つまみ】の他、
眩暈や耳鳴り、耳詰り、頭痛、顎関節症　に
効果が高いと評判の【耳穴ひねり】
腰痛や坐骨神経痛、膝の痛みに良く効く【足落とし】
等、月刊壮快をはじめ、様々なムック本やシリーズ本に
掲載されたセルフケアがたくさんあります。

掲載されたセルフケアのやり方が解り難い場合、詳しく知りたい場合は、
施術にいらした際に御相談下さい。

電話での御相談は受け付けていませんので、御了承下さい。

壮快2023年4月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2023/02/16
メディア: 雑誌

【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！

☆　壮快　2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事

耳穴ひねり―耳鳴りめまい、メニエール病、耳閉感
頸肩のコリが劇的改善、マスク頭痛にも効く！

ーこの特集記事が　その皮切りとなりました。

壮快2021年9月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/07/14
メディア: 雑誌

【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。

壮快2022年4月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/02/16
メディア: 雑誌

雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！

めまい・メニエール病　自分で治す最強事典

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/11/15
メディア: Kindle版

めまいフラつきを治す特効療法

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/05/26
メディア: Kindle版

首の激痛　自分で治す最強事典

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/04/08
メディア: Kindle版

耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/09/27
メディア: ムック

【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！

ひざの激痛変形性膝関節症自力でよくなる新常識

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2023/01/05
メディア: Kindle版

もとは、壮快2022年　2月号掲載の記事です。

壮快2022年2月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/12/16
メディア: 雑誌

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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です

〇　重心バランス整体　/　腱弾き施術
いずれも

初回　6000円

2回目以降　4000円

その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）

[打鍼術]　[テーピング施術]等、

と　いった　多彩な施術法にて　改善に導いております。

とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた　温故知新の施術が特長となります。

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岐阜市　マサゴ整骨院/福富健康院　　058-252-3502　〔予約制〕

当院ホームページ　https://ma35.net/　

「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/

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☆　おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^

以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓

『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊

Amazonで購入↓

『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊　

☆　院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
　　健康雑誌等で取り上げて頂けました。

2020年5月1日発売（株）わかさ出版　わかさ夢MOOK
　

『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など

―最新・最強　手指の痛み・しびれ自力克服　大全

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29

2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の

特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、

－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29　[夢21・2019年　12月号]

『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。

月刊　【ゆうゆう】 2020年 11 月号　(主婦の友社)　さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号　4/16発売(世界文化社)　さん

こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15

月刊からだにいいこと 2019年 5月号　[ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。

拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07　［からだにいいこと　2019　5月号]

自然といっしょにvol.139　2018年10月号　[セルフ筋ツイスト]が掲載されました

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20　［自然といっしょに　2018年10月号vol.139］

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◎　おまけ

2019年6月27日刊行　『岐阜市の昭和』(写真アルバム)　ご覧下さいませ

[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました　

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25

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タグ：壮快2023年4月号　　首筋つまみマキノ出版　　壮快2023年4月号低血圧　首筋（くびきん）つまみ血圧調整　首筋（くびきん）つまみ高血圧　セルフ首筋（くびきん）つまみ首筋（くびきん）つまみ

2023-02-23 01:00
共通テーマ：健康

壮快4月号　高血圧を自分で治す極意に【首筋つまみ】が掲載されました！　[オリジナル治療法]

月刊壮快 2月16日発売号の
【高血圧を自分で治す極意】特集
の一つとして　私の考案した
セルフ調整法【首筋(くびきん)つまみ】
が、紹介されています。

「薬に頼らず血圧が正常化!
ガチガチにこわばった首の筋肉を緩める首筋つまみ」
というのが　私の記事の正式タイトルです。

【首筋つまみ】は、血圧安定に関わる働きがある
頸動脈洞という部位を刺激して血圧を安定させる方法です。

頚動脈洞は、総頚動脈が分岐するところで、
この場所を取り囲む様に、
胸鎖乳突筋、顎二腹筋、肩甲舌骨筋がトライアングルを作ります。

これらの筋肉が、ストレスやディスクワーク、スマホのやり過ぎなどで
痙攣硬直して硬直して肥大すると、
頸動脈洞を刺激して、その働きを狂わせます。

この筋肉を、摘まんでからプチッとする感触が得られる様に
引いて弾くだけ。

筋肉を摘まんでから、一端　力を抜いて
軽い力でゆっくりと引張るのがコツです。

顎の下の顎二腹筋のポイントは痛みを伴う事が多いので、
特にソフトに行って下さい。
痛い場合は、無理にプチッと言わせなくても
引っ張ってから放すだけでも効果があります。

上手く行うと、最大血圧が160ミリ〜170ミリ位ある時も、
直後に15～20ミリ下がって落ち着きます。

ストレスや寒さに晒された時など、その都度やれば
急激な血圧の上昇も防げます。

詳しいやり方は、『壮快』2023年4月号P140 ～P143を参考にして下さい。
先ず、〚チェック方法〛の指つけ検査を行い、
左右の親指と人差し指の位置を比較して下さい。

差が解らなければ、中指同士を付けた状態で
前腕が内に捻じっているか外に捻じっているかを調べます。

この検査で、3つの筋肉のうち、どの筋肉が緊張しているか？
筋肉の流れ方向は左右どちらかが解ります。

このタイプ別に【首筋つまみ】を行います。

勿論、食養生と共に習慣付けるのがベストです。
この【首筋つまみ】は、血圧を安定させるメソッドなので、
中々、難しいと言われる、下の血圧の高い方や低血圧の方にも有効です。

【首筋つまみ】の他、
眩暈や耳鳴り、耳詰り、頭痛、顎関節症に
効果が高いと評判の【耳穴ひねり】
腰痛や坐骨神経痛、膝の痛みに良く効く【足落とし】等、
月刊壮快をはじめ、様々なムック本やシリーズ本に
掲載されたセルフケアがたくさんあります。

掲載されたセルフケアのやり方が解り難い場合、詳しく知りたい場合は、
施術にいらした際に御相談下さい。

電話での御相談は受け付けていませんので、御了承下さい。

2月16日発売　
中日新聞　16日朝刊一面　書籍蘭　掲載

壮快2023年4月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2023/02/16
メディア: 雑誌

【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！

☆壮快2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。

壮快2021年9月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/07/14
メディア: 雑誌

【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。

壮快2022年4月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/02/16
メディア: 雑誌

雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！

めまい・メニエール病　自分で治す最強事典

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/11/15
メディア: Kindle版

めまいフラつきを治す特効療法

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/05/26
メディア: Kindle版

首の激痛　自分で治す最強事典

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/04/08
メディア: Kindle版

耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/09/27
メディア: ムック

【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！

ひざの激痛変形性膝関節症自力でよくなる新常識

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2023/01/05
メディア: Kindle版

もとは、壮快2022年　2月号掲載の記事です。

壮快2022年2月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/12/16
メディア: 雑誌

『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊　

☆　院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
　　健康雑誌等で取り上げて頂けました。

2020年5月1日発売（株）わかさ出版　わかさ夢MOOK
　

『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など

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https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29

2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の

特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、

－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29　[夢21・2019年　12月号]

『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。

月刊　【ゆうゆう】 2020年 11 月号　(主婦の友社)　さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号　4/16発売(世界文化社)　さん

こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。

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月刊からだにいいこと 2019年 5月号　[ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。

拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07　［からだにいいこと　2019　5月号]

自然といっしょにvol.139　2018年10月号　[セルフ筋ツイスト]が掲載されました

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20　［自然といっしょに　2018年10月号vol.139］

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◎　おまけ

2019年6月27日刊行　『岐阜市の昭和』(写真アルバム)　ご覧下さいませ

[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました　

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25

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タグ：高血圧　低血圧頚動脈洞　星状神経節人迎壮快4月号　首筋つまみ 2023年　壮快4月号　2月16日発売マキノ出版　月刊壮快首筋つまみ薬に頼らず血圧が正常化

2023-02-16 01:00
共通テーマ：健康

大袈裟ぁ～　骨粗鬆症を指摘しただけで　命の恩人ですって!?　[当院の症例]

御主人の持病の発作騒動があったそうで、通院間隔が空いていた患者さん。

左側の腰痛をいつも訴えられる方ですが、今回は、右側の下肢症状です。
薄筋や内転筋等にダメージを受けていると、ゴリゴリにスジ張った
感触で、御互いに「ここでしょ？」「うっ！そこそこ！」
と、思わず口にしあってしまいます。

「何故、いつもこんなになるのですか？　スジが悪いのですか？」
「確かに、筋肉や腱が痙攣し易いですね。
それは、骨粗鬆症が進行しているので、
周りの筋肉や支える足の筋肉に負担が増しているのでは？」

「えぇっ～！私、骨は凄っごく丈夫だって、褒められたのですよ」
と、心外な事を言われるのね　―　の御様子で反論されました。

「最近ですか？いつ頃の検査結果のお話ですか？」
と、驚いて、お尋ねしたら
「8年位前になりますかねぇ～歳の割にシッカリしているって」
と、かなりの自信を持って過ごされてきたのが解ります。

そこで、正座をして頂き、背骨を触診しながら
「骨粗鬆症になっているね」
「骨が脆くなっているから、背骨に石灰質が巻いて太くなっているのですよ」

当ブログの過去記事
改まっての報告ー先生の言われる通り　圧迫骨折でした！
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-01-12
もしや圧迫骨折？　これもコロナ感染の後遺症!?
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-12-18

で、自信が有ったので、思い切って口にしました。

「おかしいね！骨は丈夫な筈なのに」
と、半信半疑のご様子。

「骨粗鬆症による変形なのですよ！骨密度測り直して来てよぉ～」
とお話しした　10日後、タイミング良く、その機会を得られたそうでした。

来院されるや、「先生は、命の恩人ですぅ～！」
へっ！？　テンションの高さに圧倒。

興奮気味に経緯を話され
「骨密度が、もの凄く低いんですってぇ～！骨粗鬆症とはショックぅ～」
この間の、自信満々だったのとは、打って変わられていました。
カルシウムを摂るには　―　の、以後の話題へと変わりました。

薬やサプリメントより、食事でとるのが一番－というのは意見一致。
ただ、御主人は、食卓に小魚や貝、海藻ばかり並ぶので閉口気味とか。

8年位も前の結果に安堵し、以後もずっと持続できるなんて
願望だけでいたら…加齢による不調も見落としかねませんよね？。

骨粗鬆症であると認識しないと、食事を見直す事にも繋がらなかったのだから、
悲観する事無く今回はケアする転機となって　結果オーライ？　なのでは？

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マキノ出版さん　より　引用　の　コメント
寒い日が続きますね先日発売となったこちらのムック、
売れ行きが好調です
もしかすると、寒さで関節のこわばりや痛みがキツくなり、
つらいかたが多いのかな、と想像しています。
手にしてくださったかたの痛みを和らげる一助となりますように

2023/01/05　発売　＜マキノ出版ムック〉
ひざの激痛変形性膝関節症自力でよくなる新常識
P62～P65　に掲載されました。

セルフ整体「足落とし」　低めの椅子を利用して
　行う　骨盤矯正メソッドです！

ひざの激痛変形性膝関節症自力でよくなる新常識 (マキノ出版ムック)

作者: 企画編集部
出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2023/01/05
メディア: ムック

シンメソッド　足落とし

【ウルトラポーズで体がよみがえる】メソッド　ウルトラクロスポーズ

【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！

めまい・メニエール病　自分で治す最強事典

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/11/15
メディア: Kindle版

めまいフラつきを治す特効療法

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/05/26
メディア: Kindle版

首の激痛　自分で治す最強事典

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/04/08
メディア: Kindle版

耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/09/27
メディア: ムック

壮快2022年4月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/02/16
メディア: 雑誌

壮快2021年9月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/07/14
メディア: 雑誌

壮快2022年2月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/12/16
メディア: 雑誌

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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です

〇　重心バランス整体　/　腱弾き施術
いずれも

初回　6000円

2回目以降　4000円

その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）

[打鍼術]　[テーピング施術]等、

と　いった　多彩な施術法にて　改善に導いております。

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岐阜市　マサゴ整骨院/福富健康院　　058-252-3502　〔予約制〕

当院ホームページ　https://ma35.net/　

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☆　この所、院長考案のメソッドが、健康雑誌の特集記事で、
　　　　　　取り上げて頂いております。

ウルトラポーズ、耳穴ひねり　

月刊　【ゆうゆう】 2020年 11 月号　(主婦の友社)　さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号　4/16発売(世界文化社)　さん

こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15

☆　院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
　　健康雑誌等で取り上げて頂けました。

2020年5月1日発売（株）わかさ出版　わかさ夢MOOK
　

『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など

―最新・最強　手指の痛み・しびれ自力克服　大全

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29

2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の

特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、

－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29　[夢21・2019年　12月号]

『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊　

月刊からだにいいこと 2019年 5月号　[ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。

拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07　［からだにいいこと　2019　5月号]

自然といっしょにvol.139　2018年10月号　[セルフ筋ツイスト]が掲載されました

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20　［自然といっしょに　2018年10月号vol.139］

ウルトラポーズで体がよみがえる

作者: 福冨章
出版社/メーカー: 主婦の友社
発売日: 2020/07/02
メディア: 単行本（ソフトカバー）

ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]

ショップ: 楽天ブックス
価格: 1,430 円

からだにいいこと 2021年6月号

出版社/メーカー: 世界文化社
発売日: 2021/04/16
メディア: 雑誌

ゆうゆう 2020年 11 月号

出版社/メーカー: 主婦の友社
発売日: 2020/10/01
メディア: 雑誌

当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓

『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊

『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊　

◎　おまけ

2019年6月27日刊行　『岐阜市の昭和』(写真アルバム)　ご覧下さいませ

[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました　

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25

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当院ホームページ　https://ma35.net/　

「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/

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タグ：骨密度　加齢　圧迫骨折骨棘　背骨の変形骨粗鬆症

2023-02-09 01:00
共通テーマ：健康

腰や脚の痛み、ぎっくり腰にも効く【足落とし】　[オリジナル治療法]

腰や脚の痛みを治すには、痛みの場所や性質を問診して、
施術する筋肉やポイントを特定するのが一般的です。

私の考案した【足落とし】は、重心側と荷重側で
やり方を変える事で、腸骨の前傾・後傾を調整し、
腰や脚の痛みを改善します。

腸骨が前傾する重心側は、伸筋が過緊張します。
腸骨が後傾する重心側は、屈筋が過緊張します。

【足落とし】を行う場合、
腸骨が後傾する荷重側は、太ももの屈筋を緩める様に、
股関節の屈曲位から足底を落とします。

腸骨が前傾する重心側は、太ももの伸筋を緩める様に、
股関節の伸展位から足背を落とします。
筋肉の緊張バランスを取りながら腸骨の歪みを矯正させます。.

この様に、腸骨の歪み方は左右真逆になりますので、
動かす方法も.真逆になるのです。
この方法を用いると、慢性腰痛は勿論、ぎっくり腰など、
どの様な腰や脚の痛みも改善的できるのです。

☆　この【足落とし】のセルフケアバージョンが、
こちらの↓マキノムックの中で紹介されています。

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マキノ出版さん　より　引用　の　コメント
寒い日が続きますね先日発売となったこちらのムック、
売れ行きが好調です
もしかすると、寒さで関節のこわばりや痛みがキツくなり、
つらいかたが多いのかな、と想像しています。
手にしてくださったかたの痛みを和らげる一助となりますように

2023/01/05　発売　＜マキノ出版ムック〉
ひざの激痛変形性膝関節症自力でよくなる新常識
P62～P65　に掲載されました。

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セルフ整体「足落とし」とは
低めの椅子を利用して行う　骨盤矯正メソッドです！

ひざの激痛変形性膝関節症自力でよくなる新常識 (マキノ出版ムック)

作者: 企画編集部
出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2023/01/05
メディア: ムック

めまい、耳鳴り、頭痛、顎関節症、かみしめ癖を一掃する【耳穴ひねり】

【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！

めまい・メニエール病　自分で治す最強事典

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/11/15
メディア: Kindle版

めまいフラつきを治す特効療法

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/05/26
メディア: Kindle版

首の激痛　自分で治す最強事典

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/04/08
メディア: Kindle版

耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/09/27
メディア: ムック

壮快2022年4月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/02/16
メディア: 雑誌

壮快2021年9月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/07/14
メディア: 雑誌

壮快2022年2月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/12/16
メディア: 雑誌

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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です

〇　重心バランス整体　/　腱弾き施術
いずれも

初回　6000円

2回目以降　4000円

その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）

[打鍼術]　[テーピング施術]等、

と　いった　多彩な施術法にて　改善に導いております。

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岐阜市　マサゴ整骨院/福富健康院　　058-252-3502　〔予約制〕

当院ホームページ　https://ma35.net/　

「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/

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☆　この所、院長考案のメソッドが、健康雑誌の特集記事で、
　　　　　　取り上げて頂いております。

ウルトラポーズ、耳穴ひねり　