令和6年 能登半島地震の被災地の皆様にお見舞い申し上げます。

令和6年の初めのブログに
明けまして　おめでとうございます！
よい年に　なります様に。
と、いつもの様に書き難い事態が発生しました。

御存知の様に　令和6年　能登半島地震　が発生!
1日午後4時10分頃、石川県能登地方にマグニチュード7.6

津波が発生する恐怖、家屋倒壊、何度も続く強い余震。
震源から遠く離れた岐阜市でも強い揺れがあり、
今まで　経験した事の無い様な　長時間に亘り続きました。

被災地の皆さんは、その比では無い恐ろしい思いをされたに違いありません。
被災をされた皆様と　御家族の方に　心よりお見舞い申し上げます。

そして今もなお避難所や車の中で、大きな不安を抱えて
過ごされている方も多い　とお察しします。

不眠や極度の緊張が続くと、交感神経の緊張が続いて
やがて体や精神が　パンクします。

そんな時は、
首の前側のスジを摘まんでから軽く引く様に引っ張ってみて下さい。

首の横や前側には、何本かの筋肉があるので
それぞれの筋肉のスジを、上中下と三か所ずつ
摘まんでからプチッとい手に弾ける感じる様に
引いて頂けますと　効果抜群です。

さらに、
下顎　や　頬の下の顎の筋肉のスジも、
押さえながら左右に揺らす様にして緩めて下さい。

強いストレスが続くと、無意識のうちに噛みしめている事が多く、
交感神経のアクセルを踏み続ける事になっているのです。

下顎を前に出す、或は、下顎を後ろに引いて噛締める、
左右に偏って噛締める等の癖により、硬く強張るスジは異なります。


「薬に頼らず血圧が正常化!
ガチガチに強張った首の筋肉を緩める首筋つまみ」
セルフ調整法【首筋(くびきん)つまみ】
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-02-16
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-02-15

壮快2023年4月号

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2023/02/16
• メディア: 雑誌

拙著３冊より、健康雑誌の記事になっております、セルフケアは、静かで
狭いスペースでも可能なメソッドばかりですので、お試し下さい。

初めて行う場合は、万遍無く行って頂ければ良いのでは　と思います。
少しでも、体調管理のお手伝いになれば幸いです。

一日でも早く復興が進み、平穏な日々が訪れます様に。


https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-07-26
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-07-12
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-07-03
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-06-27
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-05-31

地震酔い
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2011-06-10





　11月16日発売号　壮快　2023年12月冬号　に　記事掲載されました !　


今回掲載記事のセルフケア法は、
膝の筋ツイスト　の　進化系バージョンです。

壮快2023年12月冬号

• 出版社/メーカー: ブティック社
• 発売日: 2023/11/16
• メディア: 雑誌

2018年発売　　㈱秀和システム「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」　


https://twitter.com/yuiya_h/status/988794946978136065
https://twitter.com/yaginumahina
https://twitter.com/PHOTOkoji/status/984751927241031681

㈱秀和システム様制作「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」販促動画(2018年)。　
あくまでもイメージです。正確なやり方を解説したものではないので御了承下さい。






♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎

壮快2023年4月号

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2023/02/16
• メディア: 雑誌

【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！




☆　壮快　2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。

壮快2021年9月号

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2021/07/14
• メディア: 雑誌

【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。

壮快2022年4月号

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2022/02/16
• メディア: 雑誌

雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！

めまい・メニエール病　自分で治す最強事典

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2022/11/15
• メディア: Kindle版

めまい フラつきを治す特効療法

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2022/05/26
• メディア: Kindle版

首の激痛　自分で治す最強事典

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2022/04/08
• メディア: Kindle版

耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2021/09/27
• メディア: ムック

【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！

ひざの激痛 変形性膝関節症 自力でよくなる新常識

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2023/01/05
• メディア: Kindle版

もとは、壮快2022年　2月号掲載の記事です。

壮快2022年2月号

• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2021/12/16
• メディア: 雑誌

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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です



〇　重心バランス整体　/　腱弾き施術
いずれも

初回　6000円

2回目以降　4000円



その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）

[打鍼術]　[テーピング施術]等、

と　いった　多彩な施術法にて　改善に導いております。



とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた　温故知新の施術が特長となります。




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岐阜市　マサゴ整骨院/福富健康院　　058-252-3502　〔予約制〕



当院ホームページ　https://ma35.net/　



「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/











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☆　おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^





以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓




『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊

ウルトラポーズで体がよみがえる

• 作者: 福冨 章
• 出版社/メーカー: 主婦の友社
• 発売日: 2020/07/02
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊　







☆　院長考案の?腱はじき?や?筋ツイスト?も、
　　健康雑誌等で取り上げて頂けました。




2020年5月1日発売（株）わかさ出版　わかさ夢MOOK
　

『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など


―最新・最強　手指の痛み・しびれ 自力克服　大全


https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29



2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の


特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、


－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました


https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29　[夢21・2019年　12月号]












『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。







月刊　【ゆうゆう】 2020年 11 月号　(主婦の友社)　さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号　4/16発売(世界文化社)　さん

こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15







月刊からだにいいこと 2019年 5月号　[ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。


拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。


https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07　［からだにいいこと　2019　5月号]



自然といっしょにvol.139　2018年10月号　[セルフ筋ツイスト]が掲載されました



https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20　［自然といっしょに　2018年10月号vol.139］








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◎　おまけ






2019年6月27日刊行　『岐阜市の昭和』(写真アルバム)　ご覧下さいませ


[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました　

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25

タグ：令和6年　能登半島地震 ストレスのセルフケア　交感神経を緩める　かみしめ癖のセルフケア 首つまみ　あご筋はじき