下肢における拮抗筋

下肢の筋肉において、膝を伸展させる筋である大腿直筋・

大腿二頭筋と膝の屈筋の半腱半膜様筋・膝窩筋

大腿を外転させる筋肉である中臀筋と大腿を内転させる長・短内転筋

大腿を内旋させる腰方形筋と、外旋に働く大腰筋など

これらの相反する動きを主る筋肉を　『拮抗筋』といいます。


従って、同側の拮抗筋が緊張する事はなく、

例えば、左の腰方形筋が緊張していれば、大腰筋は必ず右の緊張になります。


重心側の膝が曲げにくい・曲げて痛い時は同側の

半腱半膜様筋・膝窩筋等の屈筋の緊張が関与しており、これらを緩め

緩んでいる大腿直筋・中間広筋などの伸筋に力をつける必要があります。



仰臥位で大腿が外旋している側の股関節が痛い時は、同側の

大腰筋が緊張して腰方形筋が緩んでいます。


＜アーチバランス整体＞では、症状の原因となる歪みを起こしている筋肉の
アンバランスを調整していく事で、症状を改善していきます。








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タグ：下肢の歪み　下肢の筋肉バランス アーチバランス整体