パソコン・マウス腱鞘炎：岐阜市　マサゴ整骨院刊　健康小事典：SSブログ

	ブログをはじめるログイン

パソコン・マウス腱鞘炎　[傷病と整体] [編集]

パソコン操作による腱鞘炎や頚肩腕症候群が急増しています。

パソコンのキーボードやマウス操作は、肩や肘を固定した状態で、

手首や指先を細かく動かします。

手の指は、前腕の筋肉の腱が長く伸びて、指先や指の関節を動かします。

その腱は、手首や掌のトンネルを通っていますが、

パソコンによる手首や指の使い過ぎにより、腱が太く硬く拘縮して

浮き上がってくると、引っ掛かりを起こしてきます。

その為、指や手首の関節が動かし難くなり、動かすと痛みを生じます。

又、指先、手首を素早く動かす為には、

固定している肩や肘に想像以上の負担が掛かっています。

肘の親指ラインの腱や肩甲骨や脇の腕との付け根を押さえると、

びっくりする位の痛みがある事も、珍しくありません。

手先の作業により、これらの所に症状が発生する事も多いです。

逆に、肩甲骨が歪むと、手先を動かす負担が増えて、腱鞘炎を起こし易くなります。

腱鞘炎には、腱はじき術により、

腱の拘縮を緩め、浮き上がりを押さえ、手指の引っ掛かりや痛みを解消します。

又、前屈みでモニターを長時間見る体勢を続けると、

ネコ背で顎を突き出す姿勢が続く事になり、

ねこ背―反り腰―下腹ポッコリの歪みに発展します。

それに対して、ノートパソコンによる作業は、下を向いて顎を引く体勢の為、

ストレートネックによる頸椎性の症状　及び　

椎骨動脈の圧迫による頭痛や眩暈などが起り易くなります。

☆2015/12/11　私の初めての著書が出版されます。

応援よろしくお願いします
「指ではじくだけで肩の痛みが治る！－江戸の秘術から生まれた凄ワザ」
江戸時代の按摩術が、現代人の症状によく効く事を紹介した本です。

指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ

作者: 福富章
出版社/メーカー: 自由国民社
発売日: 2015/12/04
メディア: 単行本（ソフトカバー）

どうぞ　皆様、よろしくお願い申し上げますm(__)m

　 40歳代～向けの健康情報雑誌に『セルフ腱はじき』が掲載されます！　2019年
［夢21］㈱わかさ出版
12月号　11/2（土）発売　　特集　「手・肩・首　の　しびれ・痛み」にて　
―ばね指・腱鞘炎のセルフ腱はじき―という内容で、考案しました施術法の
記事を5ページにわたって掲載して頂けます♪
　 -+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-

お蔭様にて、腱弾きに続き、筋捩り調整も、オファーを頂き商業出版でき当院のオリジナル施術法―第2作目　2018年3月29日発売です　新刊タイトル 「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」もぜひご一読下さい。タイトルをクリックして頂けますと、楽天ブックスに飛びます↓