筋出力の法則を使って身体の重心を解き明かすー内外の重心

前回、身体の重心には、前後の重心、内外の重心、左右の重心がある事を
お話し致しました。

これまで学んできました整体の講習会において、
足の後ろに重心がくると外側重心になり、前重心タイプは内側重心になる　
と　教わりました。

しかし、臨床を重ねるうちにこの考えに疑問を感じ、ちょうど前後の重心と
外内の重心を分けて理論を組み立てて、うまくいき始めたところ、
最近テレビ、雑誌で話題の［4スタンス理論］を知り、私と同じ考え
である事で自信が深まりました。
［4スタンス理論］の廣戸聡一先生も、前後の重心・外内の重心をハッキリと
分けておられます。


長年の研究により　私の考えの場合、重心は全て足の裏で決まるのでなく、
前後の重心は骨盤（腸骨）・肩甲骨、外内の重心は太もも・二の腕、
左右の重心が　-手足の横アーチ-で決まる　と考えます。

内外の重心は、太ももや二の腕が外に開く（外旋）するか閉じる（内旋）するか
で決まります。

仰向きに寝ると、太ももが外に開いて足を広げ、爪先が外に倒れる人（外旋タイプ）
と　両脚を閉じて、爪先が内を向いている人（内旋タイプ）があります。

脚を広げて寝る人は、仰向きで万歳すると肘が曲がり手が外に開きます。
立った時に手のひらがニュートラルの位置より外（前）を向きます。

脚を閉じて寝る人は、仰向きで万歳すると肘が伸び手が外に開きません。
立った時に手のひらがニュートラルの位置より内（後ろ）を向きます。

ところが、太ももが外に開く外旋タイプの方は、
立ち上がる時には太ももを内旋させます。重心が内にきます。
物を持つ時に手を親指・人差し指で握ると力が入るタイプです。

太ももが閉じる内旋タイプの方は、立ち上がる時には太ももを外旋させます。
重心が外にきます。物を持つ時に薬指・小指で握ると力が入るタイプです。

リラックス状態と動きを入れた時には　逆パターンとなります。
これも、筋出力で説明が付きます。

屈筋である大腰筋が緊張すると、太ももや二の腕は外旋しますが、
逆に内旋する筋出力が働く為、動きを入れると重心は内に入ります。
立つと　大腰筋の筋出力が大きくなり、腰が反ります。

大腰筋が緩んでいると、動きを入れると　がに股になってしまいます。
立つと大腰筋の筋出力が小さい為、腰が丸く後弯します。

即ち、大腰筋の緊張を調整して筋出力バランスを整えると、
内外の重心を整えながら、前後の重心バランスも整える事ができるのです。





当院では〈手足のアーチバランス整体〉や〈腱賦活術〉により、筋肉のバランス
及び、筋肉をコントロールする神経系を調整する事で、筋出力が正常に働く様にします。

当院の〈手足のアーチ整体〉や〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外です。








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岐阜市　マサゴ整骨院/福富健康院　　　058-252-3502　〔予約制〕 当院ホームページ　https://ma35.net/　

　 　　


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タグ：足にかかる重心　前後の重心　外内の重心　4スタンス理論