自粛明けの運動は、ソフトな刺激から行ってみては いかがですか? [健康一般]
岐阜は、長引いていた、緊急事態宣言が解かれました。
※ 東日本大震災でお亡くなりになられた方々のご冥福と、
被災地の復興を心よりお祈り申し上げたいと、本日11日午前に 岐阜大仏へ行って参りました。
コロナ収束も祈願してきました。
三寒四温の気候の変化も関与して、この週に来院頂いた方々は口々に
気温が低くなった日から、痛くなったのです― で 一致していました。
さて、日課とされての散歩を継続されてきている患者さんによれば、
散歩で出会う人の少なさは、戻っていないよ、と気掛かりの御様子です。
それでも、ストレス解消にあちこち出かけられる予定の方も多いでしょう。
しかし、長期間引き籠り生活をされていた後です。
他人事でなく、いつもの散策コースを変えたところ、私メも、屋外での
通行確認感覚が鈍っている、情けない現実を体験してしまいました…
同じ様な方々も、おられる方もおられるのでは?と想定できます。
まなった身体をなんとか、自粛前に一気に取り戻せとばかりに、
いきなり、ハードな運動をされるのは危険です。
ですので、御提案としまして、拙著の３作のメソッドは、ソフト過ぎ?
何れも、刺激的には物足りなさ? を覚えられるかも知れません。
しかし、身体の歪みのタイプ別に分けており、確かな効果が得られます。
御自分の重心タイプで行って頂く事で、あなたに合ったセルフ整体として、
紹介させて頂いております。
尚、3作目の「ウルトラポーズで体がよみがえる」は、
2作目の「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」の
進化系バージョンとなっております。
特別な器具も要らず、寝転ばなくてもよく、座ったまま、立ったままで
行う事ができ、気候が良くなるこれからの時期、出先や山、公園などの
屋外でも行えるメソッドです。
おひとりにても、パートナーや家族一緒に、三密・濃厚接触（？）にならない
ソーシャルディスタンス・フィジカルディスタンス等の工夫をされて、
ヒーロー気分で楽しみながら行って頂け、セルフで体を整えられます。
ぜひ、「おうち整体」として、習慣付けて頂けると幸いです。
ウルトラポーズは、4月16日発売の【からだにいいこと6月号】にて、
『肩コリ、頭痛、腰痛…つら～い痛みを
スッと消す 伸ばしワザ15』
と題した特集の中の見開き4ページで、
『体のねじれを取る「ウルトラポーズ」で、
頭痛・首痛・腰痛を一挙に解消！』
というタイトルにて紹介されております。
それに先駆けての、2月16日発売の 4月号にて、P138 4月16日発売の6月号の予告頁
[健康]
『肩コリ、頭痛、腰痛…つら～い痛みをスッと消す 伸ばしワザ15』
と題した特集の中の4ページで、
『体のねじれを取る「ウルトラポーズ」で、頭痛・首痛・腰痛を一挙に解消！』
という企画にて紹介されております。
4月16日発売の からだにいいこと 6月号
皆様、どうぞ、応援を宜しくお願い致します ^m^![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif)
![ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6089/9784074426089.jpg?_ex=128x128 "ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]")
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
◎当院のバネ指、腱鞘炎の腱弾き施術 －健康保険対象外
〇 週1～2程度通院と、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
上半身の症状―首肩のコリ、肘や肩の痛み、手のしびれなどにも料金内対応
上半身症状がない時は、腱鞘炎・バネ指の遠隔原因となる巻き肩を調整
初回 6000円(検査・指導込み) 『夢21』をお持ちの方
2回目以降 4000円
〇 月一度程度の通院、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
動画・メール等によるチェック指導 最初の月―月2回 翌月より月1回
初回月 10000円 『夢21』をお持ちの方
翌月以降 8000円
※拙著いずれかを購入してお持ちいただけた方も、初回料金6000円になります。
他の部位の腱弾き施術、筋ツイスト施術も、腱鞘炎の腱弾き施術と同料金となります
。
その他のオリジナル療法
筋肉のねじれを整えることで重心を調整する、[重心バランス整体]、
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
当院の〈重心バランス整体〉〈腱弾き施術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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※ 東日本大震災でお亡くなりになられた方々のご冥福と、
被災地の復興を心よりお祈り申し上げたいと、本日11日午前に 岐阜大仏へ行って参りました。
コロナ収束も祈願してきました。
三寒四温の気候の変化も関与して、この週に来院頂いた方々は口々に
気温が低くなった日から、痛くなったのです― で 一致していました。
さて、日課とされての散歩を継続されてきている患者さんによれば、
散歩で出会う人の少なさは、戻っていないよ、と気掛かりの御様子です。
それでも、ストレス解消にあちこち出かけられる予定の方も多いでしょう。
しかし、長期間引き籠り生活をされていた後です。
他人事でなく、いつもの散策コースを変えたところ、私メも、屋外での
通行確認感覚が鈍っている、情けない現実を体験してしまいました…
同じ様な方々も、おられる方もおられるのでは?と想定できます。
まなった身体をなんとか、自粛前に一気に取り戻せとばかりに、
いきなり、ハードな運動をされるのは危険です。
ですので、御提案としまして、拙著の３作のメソッドは、ソフト過ぎ?
何れも、刺激的には物足りなさ? を覚えられるかも知れません。
しかし、身体の歪みのタイプ別に分けており、確かな効果が得られます。
御自分の重心タイプで行って頂く事で、あなたに合ったセルフ整体として、
紹介させて頂いております。
尚、3作目の「ウルトラポーズで体がよみがえる」は、
2作目の「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」の
進化系バージョンとなっております。
特別な器具も要らず、寝転ばなくてもよく、座ったまま、立ったままで
行う事ができ、気候が良くなるこれからの時期、出先や山、公園などの
屋外でも行えるメソッドです。
おひとりにても、パートナーや家族一緒に、三密・濃厚接触（？）にならない
ソーシャルディスタンス・フィジカルディスタンス等の工夫をされて、
ヒーロー気分で楽しみながら行って頂け、セルフで体を整えられます。
ぜひ、「おうち整体」として、習慣付けて頂けると幸いです。
ウルトラポーズは、4月16日発売の【からだにいいこと6月号】にて、
『肩コリ、頭痛、腰痛…つら～い痛みを
スッと消す 伸ばしワザ15』
と題した特集の中の見開き4ページで、
『体のねじれを取る「ウルトラポーズ」で、
頭痛・首痛・腰痛を一挙に解消！』
というタイトルにて紹介されております。
それに先駆けての、2月16日発売の 4月号にて、P138 4月16日発売の6月号の予告頁
[健康]
『肩コリ、頭痛、腰痛…つら～い痛みをスッと消す 伸ばしワザ15』
と題した特集の中の4ページで、
『体のねじれを取る「ウルトラポーズ」で、頭痛・首痛・腰痛を一挙に解消！』
という企画にて紹介されております。
4月16日発売の からだにいいこと 6月号
皆様、どうぞ、応援を宜しくお願い致します ^m^
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- ショップ: 楽天ブックス
- 価格: 1,430 円
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/10/01
- メディア: 雑誌
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
◎当院のバネ指、腱鞘炎の腱弾き施術 －健康保険対象外
〇 週1～2程度通院と、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
上半身の症状―首肩のコリ、肘や肩の痛み、手のしびれなどにも料金内対応
上半身症状がない時は、腱鞘炎・バネ指の遠隔原因となる巻き肩を調整
初回 6000円(検査・指導込み) 『夢21』をお持ちの方
2回目以降 4000円
〇 月一度程度の通院、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
動画・メール等によるチェック指導 最初の月―月2回 翌月より月1回
初回月 10000円 『夢21』をお持ちの方
翌月以降 8000円
※拙著いずれかを購入してお持ちいただけた方も、初回料金6000円になります。
他の部位の腱弾き施術、筋ツイスト施術も、腱鞘炎の腱弾き施術と同料金となります
。
その他のオリジナル療法
筋肉のねじれを整えることで重心を調整する、[重心バランス整体]、
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
当院の〈重心バランス整体〉〈腱弾き施術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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