壮快4月号　高血圧を自分で治す極意に【首筋つまみ】が掲載されました！：岐阜市　マサゴ整骨院刊　健康小事典：SSブログ

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大袈裟ぁ～　骨粗鬆症を指摘しただけで　命..｜【首筋つまみ】高血圧は勿論、首や肩のコリ.. ブログトップ

壮快4月号　高血圧を自分で治す極意に【首筋つまみ】が掲載されました！　[オリジナル治療法] [編集]

月刊壮快 2月16日発売号の
【高血圧を自分で治す極意】特集
の一つとして　私の考案した
セルフ調整法【首筋(くびきん)つまみ】
が、紹介されています。

「薬に頼らず血圧が正常化!
ガチガチにこわばった首の筋肉を緩める首筋つまみ」
というのが　私の記事の正式タイトルです。

【首筋つまみ】は、血圧安定に関わる働きがある
頸動脈洞という部位を刺激して血圧を安定させる方法です。

頚動脈洞は、総頚動脈が分岐するところで、
この場所を取り囲む様に、
胸鎖乳突筋、顎二腹筋、肩甲舌骨筋がトライアングルを作ります。

これらの筋肉が、ストレスやディスクワーク、スマホのやり過ぎなどで
痙攣硬直して硬直して肥大すると、
頸動脈洞を刺激して、その働きを狂わせます。

この筋肉を、摘まんでからプチッとする感触が得られる様に
引いて弾くだけ。

筋肉を摘まんでから、一端　力を抜いて
軽い力でゆっくりと引張るのがコツです。

顎の下の顎二腹筋のポイントは痛みを伴う事が多いので、
特にソフトに行って下さい。
痛い場合は、無理にプチッと言わせなくても
引っ張ってから放すだけでも効果があります。

上手く行うと、最大血圧が160ミリ〜170ミリ位ある時も、
直後に15～20ミリ下がって落ち着きます。

ストレスや寒さに晒された時など、その都度やれば
急激な血圧の上昇も防げます。

詳しいやり方は、『壮快』2023年4月号P140 ～P143を参考にして下さい。
先ず、〚チェック方法〛の指つけ検査を行い、
左右の親指と人差し指の位置を比較して下さい。

差が解らなければ、中指同士を付けた状態で
前腕が内に捻じっているか外に捻じっているかを調べます。

この検査で、3つの筋肉のうち、どの筋肉が緊張しているか？
筋肉の流れ方向は左右どちらかが解ります。

このタイプ別に【首筋つまみ】を行います。

勿論、食養生と共に習慣付けるのがベストです。
この【首筋つまみ】は、血圧を安定させるメソッドなので、
中々、難しいと言われる、下の血圧の高い方や低血圧の方にも有効です。

【首筋つまみ】の他、
眩暈や耳鳴り、耳詰り、頭痛、顎関節症に
効果が高いと評判の【耳穴ひねり】
腰痛や坐骨神経痛、膝の痛みに良く効く【足落とし】等、
月刊壮快をはじめ、様々なムック本やシリーズ本に
掲載されたセルフケアがたくさんあります。

掲載されたセルフケアのやり方が解り難い場合、詳しく知りたい場合は、
施術にいらした際に御相談下さい。

電話での御相談は受け付けていませんので、御了承下さい。

2月16日発売　
中日新聞　16日朝刊一面　書籍蘭　掲載

壮快2023年4月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2023/02/16
メディア: 雑誌

【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！

☆壮快2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。

壮快2021年9月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/07/14
メディア: 雑誌

【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。

壮快2022年4月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/02/16
メディア: 雑誌

雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！

めまい・メニエール病　自分で治す最強事典

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/11/15
メディア: Kindle版

めまいフラつきを治す特効療法

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/05/26
メディア: Kindle版

首の激痛　自分で治す最強事典

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/04/08
メディア: Kindle版

耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/09/27
メディア: ムック

【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！

ひざの激痛変形性膝関節症自力でよくなる新常識

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2023/01/05
メディア: Kindle版

もとは、壮快2022年　2月号掲載の記事です。

壮快2022年2月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/12/16
メディア: 雑誌

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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です

〇　重心バランス整体　/　腱弾き施術
いずれも

初回　6000円

2回目以降　4000円

その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）

[打鍼術]　[テーピング施術]等、

と　いった　多彩な施術法にて　改善に導いております。

とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた　温故知新の施術が特長となります。

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岐阜市　マサゴ整骨院/福富健康院　　058-252-3502　〔予約制〕

当院ホームページ　https://ma35.net/　

「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/

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☆　おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^

以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓

『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊

『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊　

☆　院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
　　健康雑誌等で取り上げて頂けました。

2020年5月1日発売（株）わかさ出版　わかさ夢MOOK
　

『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など

―最新・最強　手指の痛み・しびれ自力克服　大全

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29

2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の

特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、

－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29　[夢21・2019年　12月号]

『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。

月刊　【ゆうゆう】 2020年 11 月号　(主婦の友社)　さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号　4/16発売(世界文化社)　さん

こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15

月刊からだにいいこと 2019年 5月号　[ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。

拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07　［からだにいいこと　2019　5月号]

自然といっしょにvol.139　2018年10月号　[セルフ筋ツイスト]が掲載されました

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20　［自然といっしょに　2018年10月号vol.139］

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◎　おまけ

2019年6月27日刊行　『岐阜市の昭和』(写真アルバム)　ご覧下さいませ

[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました　

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25

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