怪我をしたら、入浴用心・酒用心 [医学一般]
一日も早い復旧を心よりお祈りいたします。
今回は、記録的な猛暑でバテていたところへ、追い打ちを掛けるかの
ノロノロ台風情報に、天気予報を確認しながら行動する、盆休みでした。
11日は、4年振りの 岐阜長良川花火大会に出かけ、
両腕を伸ばしての写メで、首や肩や腕に堪えました。
セルフ 筋ツイスト や 腱はじき で 回復しています
当初は、流石に、盆明けには去っていてくれるのでは？ 希望的観測…
いい加減、これ以上 ゆっくり しないでよ！ と ぼやく…のみ…
15日には、多くの 計画運休 や 休館 休業 で 予定が狂われ
難儀された方は多かったとの、報道でした。
そんな風潮の中、まさかの通常勤務で、疲れた との患者さん。
せっかくの、盆休みだけど、帰省した子供さんの食事などで
気まま生活ペースが乱れ、疲れ切っての方も おられました。
16日午後、線状降水帯 ― 急に 凄い雨となりました…
あっという間に、猛暑でカラカラの砂利道が…水溜―池化!?
こんな天候を、予知・予測 ってか？ 十分に想定されていたり、
不要不急じゃ無い、熟さなきゃならない用事だから って、
催促れた訳でもないのに、焦られて、急かされて、空回りされてしまい、
怪我をされた方もおられる様ですね。
打撲、筋違い、挫傷、捻挫 を されましたなら
Rest（安静）・Icing（冷却）・ Compression（圧迫）・Elevation（挙上）
の 4つの処置ー業界では 頭文字をとって、ＲＩＣＥ と 言われますね。
怪我をしたら、入浴用心・酒用心
![[とっくり（おちょこ付き）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/240.gif){kind=small}
温める =入浴 =アルコール 等は 腫れや痛みを増強させます。
では、患部を出して入浴、控えめに飲みます ー じゃ無くて、、
知り合いの方の様に、病院で湿布貰って、サポーター程度で済ませそうかな？
と 都合よく思い描かれて、受診されるも、
問診で、仕事で無理をされそうな方だと判断されたなら、
ギプス固定となります。
![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif){kind=small}
今年の夏の様に、蒸し暑いと 蒸れて大変と想定できます。
怪我をしたら、入浴用心・酒用心
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2015-10-07
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【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！
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【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。
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雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！
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耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
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【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！
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もとは、壮快2022年 2月号掲載の記事です。
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif){kind=small}
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
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- メディア: 単行本（ソフトカバー）
![ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6089/9784074426089.jpg?_ex=128x128 "ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]")
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
☆ 院長考案の?腱はじき?や?筋ツイスト?も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
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