パソコンを使う人に多い 〈かみしめる癖〉が惹き起こす症状 [医学一般]
https://news.so-net.ne.jp/article/detail/807858/
にＴＣＨについて書かれている記事を見つけました。
ＴＣＨとは、Tooth Contacting Habit 歯列接触癖、即ち、
普段、無意識の時でも
-歯を噛みしめてしまう癖-の事です。
東京医科歯科大学大学院の木野孔司先生が、顎関節症を解明する為に
顎関節症状の患者さんの生活習慣を調べたところ、『噛み続ける癖』
のある方の割合が、2000年で50％超、2003年には80％に達したそうです。
木野先生が「パソコン・スマホを使う事の弊害ではないか」
と述べられておられます様に、
当院の患者さんでも、パソコンに向かう時間の多い人によく見られる現象として、
〇肩甲骨の可動がなくなり 肩甲骨の周りがコル
〇噛みしめる事が多く、顎関節症、コメカミの痛み、肩コリがある
があげられます。
肩甲骨を固定して 手先を細かく使う事で、肩甲骨の内側がコリ易くなる事は、
以前のブログでも書きましたが、
画面を見る為 顎を固定して、手先を細かく動かす為には、
無意識のうちに噛みしめてしまう様です。
それに、締切や時間に追われる、失敗が許されない作業等のストレスが加わる場合には、
噛みしめる度合いが強くなったり 時間が長くなります。
その様な患者さんの何人かが、歯科にて、 〝片方の歯が酷く磨り減っている〟
と指摘を受けたとの話をされました。
人間の骨格は、生まれながらに左右差があり、噛みしめ易い側が存在します。
鏡で、自分の頬骨を左右比較してみて下さい。
どちらか 頬骨が前方に出ている側があるのが解ると思います。
その側の下顎が、外方にズレています。
これが、噛み合せのきつい側－過剰咬合－が起り易い側です。
それは、咬筋、側頭筋などの咀嚼筋と言う、噛み込む筋肉が
過緊張している為に起ります。
下顎の角にグリグリとした塊を触れますが、これが咬筋の下顎骨に付着している所です。
又、強く噛むと解られると思いますが、コメカミの筋肉がビクッと動きます。
これが側頭筋で、よく漫画でイラッときた時や怒った時に
ピキッと来ているのを表す怒りマークがつくところです。
（この事からもストレスと関わりがある事が解りますね）
これらの筋肉の片側が緊張する為、顎の骨や側頭骨は当然 歪んできます。
その為、顎の痛みや違和感はもとより、コメカミの痛み、眩暈、耳鳴りにも
関与してきます。
肩コリも、過剰咬合側の首や肩がコル事が多い様です。
これらの場合、強く噛まない様に、マウスピース等をされるのも一手ですが、
根本的には、過剰咬合の原因となる 筋肉を緩め、顎の関節を正常に働く
様にするのがベストです。
当院では、『腱はじき術』にて、緊張した咀嚼筋の腱を弾いて緩めると共に、
呼吸で頭蓋骨が僅かに動くのを利用した『側頭骨の調整法』を行います。
これは、側頭骨を矯正したい方向に動く呼吸の時に、微妙に動かすのです。
繊細な刺激ですが、受けている途中に眠ってしまわれる方も多い程、
交感神経が緩め 過緊張から解放する手法です。
☆2015/12/11 私の初めての著書が出版されます。
応援よろしくお願いします
「指ではじくだけで肩の痛みが治る！－江戸の秘術から生まれた凄ワザ」
江戸時代の按摩術が、現代人の症状によく効く事を紹介した本です。
どうぞ 皆様、よろしくお願い申し上げますm(__)m
-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-
お蔭様にて、腱弾きに続き、筋捩り調整も、オファーを頂き商業出版でき 当院のオリジナル施術法―第2作目 2018年3月29日発売です 新刊タイトル 「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」もぜひご一読下さい。 タイトルをクリックして頂けますと、楽天ブックスに飛びます↓![痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト [ 福冨章 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/4346/9784798054346.jpg?_ex=128x128 "痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト [ 福冨章 ]")
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕 当院ホームページ https://ma35.net/
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にＴＣＨについて書かれている記事を見つけました。
ＴＣＨとは、Tooth Contacting Habit 歯列接触癖、即ち、
普段、無意識の時でも
-歯を噛みしめてしまう癖-の事です。
東京医科歯科大学大学院の木野孔司先生が、顎関節症を解明する為に
顎関節症状の患者さんの生活習慣を調べたところ、『噛み続ける癖』
のある方の割合が、2000年で50％超、2003年には80％に達したそうです。
木野先生が「パソコン・スマホを使う事の弊害ではないか」
と述べられておられます様に、
当院の患者さんでも、パソコンに向かう時間の多い人によく見られる現象として、
〇肩甲骨の可動がなくなり 肩甲骨の周りがコル
〇噛みしめる事が多く、顎関節症、コメカミの痛み、肩コリがある
があげられます。
肩甲骨を固定して 手先を細かく使う事で、肩甲骨の内側がコリ易くなる事は、
以前のブログでも書きましたが、
画面を見る為 顎を固定して、手先を細かく動かす為には、
無意識のうちに噛みしめてしまう様です。
それに、締切や時間に追われる、失敗が許されない作業等のストレスが加わる場合には、
噛みしめる度合いが強くなったり 時間が長くなります。
その様な患者さんの何人かが、歯科にて、 〝片方の歯が酷く磨り減っている〟
と指摘を受けたとの話をされました。
人間の骨格は、生まれながらに左右差があり、噛みしめ易い側が存在します。
鏡で、自分の頬骨を左右比較してみて下さい。
どちらか 頬骨が前方に出ている側があるのが解ると思います。
その側の下顎が、外方にズレています。
これが、噛み合せのきつい側－過剰咬合－が起り易い側です。
それは、咬筋、側頭筋などの咀嚼筋と言う、噛み込む筋肉が
過緊張している為に起ります。
下顎の角にグリグリとした塊を触れますが、これが咬筋の下顎骨に付着している所です。
又、強く噛むと解られると思いますが、コメカミの筋肉がビクッと動きます。
これが側頭筋で、よく漫画でイラッときた時や怒った時に
ピキッと来ているのを表す怒りマークがつくところです。
（この事からもストレスと関わりがある事が解りますね）
これらの筋肉の片側が緊張する為、顎の骨や側頭骨は当然 歪んできます。
その為、顎の痛みや違和感はもとより、コメカミの痛み、眩暈、耳鳴りにも
関与してきます。
肩コリも、過剰咬合側の首や肩がコル事が多い様です。
これらの場合、強く噛まない様に、マウスピース等をされるのも一手ですが、
根本的には、過剰咬合の原因となる 筋肉を緩め、顎の関節を正常に働く
様にするのがベストです。
当院では、『腱はじき術』にて、緊張した咀嚼筋の腱を弾いて緩めると共に、
呼吸で頭蓋骨が僅かに動くのを利用した『側頭骨の調整法』を行います。
これは、側頭骨を矯正したい方向に動く呼吸の時に、微妙に動かすのです。
繊細な刺激ですが、受けている途中に眠ってしまわれる方も多い程、
交感神経が緩め 過緊張から解放する手法です。
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「指ではじくだけで肩の痛みが治る！－江戸の秘術から生まれた凄ワザ」
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指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ
- 作者: 福富章
- 出版社/メーカー: 自由国民社
- 発売日: 2015/12/04
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
どうぞ 皆様、よろしくお願い申し上げますm(__)m
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お蔭様にて、腱弾きに続き、筋捩り調整も、オファーを頂き商業出版でき 当院のオリジナル施術法―第2作目 2018年3月29日発売です 新刊タイトル 「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」もぜひご一読下さい。 タイトルをクリックして頂けますと、楽天ブックスに飛びます↓
- ショップ: 楽天ブックス
- 価格: 1,404 円
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕 当院ホームページ https://ma35.net/
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