自転車に乗ると痛い腰痛、自転車で痛みを感じない腰痛

20数年前の開業当初の頃から、「腰が痛くて仕方がない」と予約をされてきた方が、
「30分も自転車を漕いで来院した」との話に（それなら大した事なさそうだな）と思ったら、
自転車を降りると歩いたり、寝返りもままならなくなった状態の
患者さんに何人も遭遇しています。

これらの方は決まって、「自転車に乗ると、不思議と腰の痛みを感じないんですよね」
と　おっしゃいます。

そうかといえば、逆の場合があります。
同じ研究会の女性の先生が、産後に自転車に乗るエクササイズを始めたら、
「腰の痛みとふくらはぎの痺れが発生した」と、遠路　治療を受けに来てくれました。


「スポーツタイプの自転車に乗り、前傾した時にだけ、ふくらはぎの痺れを感じていたのが、
段々、肩甲骨や腰の痛みも感じ出し、ふくらはぎの痺れもきつくなってきた」　との事。

彼女は、数年前に腰を傷めて、　[腰椎椎間板ヘルニア]　と診断を受け、
『バランス反射療法研究会』の研修会に参加された際にも、度々腰や下腿の痛みを
訴えておられました。

スポーツタイプの自転車の場合は、腰を丸めて乗りますので、
この姿勢は骨と骨の間の軟骨（椎間板）が後ろに膨れて神経を圧迫
する為、痛みや痺れが出たと考えられます。

彼女の場合、腰椎は反り腰なのですが、腸骨が後ろ倒しに下がっている為、
座ると腰が丸くなり、椎間板に後方への応力が働き、
さらに背中を丸める事で症状が悪化するのです。


それに対して、自転車に平気に乗れるタイプの腰痛の方は、腰椎が前方に辷る事で
痛みを起こしたり、酷い場合は脊柱管を圧迫して脚の痺れを惹き起こします。

脊柱管狭窄症の場合は、間欠性跛行といい、
少し歩いただけでも脚の痛みや痺れの為、歩けなくなるのが特徴で、
特に　上り坂が上れなくなります。　座ってしばらく休めば回復します。
即ち、背中を伸ばすと悪化し、背中を丸くして休む事で楽になるのです。

同じ様に、間欠性跛行がある場合でも、閉塞性動脈硬化の場合は、
上り坂も下りもやり辛い点、立った状態でも歩かなければ回復する点で異なります。

辷り症の腰痛の場合は
背中を丸くする事により腰の関節が開き、圧迫されていた神経が開放され、
普段立っていたり歩いたりで痛いのにも関わらず、前に屈む体勢の自転車には楽に
乗れてしまうのです。


この二つのケースでは、治療方法も　養生法も全く違ってきます。
自転車に楽に乗れるタイプの腰痛の人には、腰を反らすストレッチはNGです。


先の、先生の場合は、胸椎5番・腰椎5番の調整に腸骨の後傾を矯正する事により
「施術後より、症状は殆んど消失しました。すごいですね」とメールが来ました。

　





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タグ：椎間板ヘルニア　腰椎すべり症　脊柱管狭窄症　自転車に乗る姿勢