休み明けは、些細な動きで傷められる方が多いようです！

ここ数年、ギックリ腰や急な関節の痛みで来院される患者さんの傾向が
変わってきているのでは？・・と思っています。

スポーツで傷めた、日頃　持った事の無い物を持った、運んだという　
以前は当たり前に多かった、体を動かした事による原因よりも、
一日の大半を　パソコンやスマホ・タブレットを　同じ姿勢でやり続けた、
車を長距離運転した、横に寝たままテレビを長時間見たあとに
何気ない動作で、首や腰が動かし難くなる事が多い様です。

連休中には、ほとんど体を動かない生活を送る事も多い傾向があり、
連休明けには、「普段の生活に戻った途端に腰が痛くなった」、
「休んだのに却って肩が凝った、関節が動かし難くなった」という様な
症状を訴えられる方が少なからず来院されます。

同じ態勢をとり続ける、同じ動作を繰り返す為には、
同じ筋肉に長時間負担が掛かり続けているのです。

筋肉に長時間聴力が掛かり続けると、筋肉が骨に付着する［腱］の部分で
痙攣を起こす為、何気ない日常の動作でも関節や腰が動かし難くなるのです。

この様な場合、関節そのものを痛めた訳でないので、腱の痙攣を解いていけば
椎間板や軟骨への障害も防いでいけます。

この様な状況の時は、骨盤や背骨の細かい調整よりも、腱の痙攣を腱を弾く事で
速やかに解く事ができる『腱賦活術』が良く効きます。
痙攣が解けて動ける様になってから、必要があれば、根本の調整を
加えて行けば良いのです。

痙攣した状態では、同じ体勢をとるだけで余計に固まりますし、
その状態で無理に動かすと、本当に動かせなくなります。
早めの来院をお勧めします。


詳しくは私の著書をご覧ください。パソコン使い過ぎによる症状に効く
『セルフ腱はじき』のやり方も載っています。
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タグ：急性の腰痛　急性の首肩の痛み　急性の関節痛 何もしていないのに痛くなった　体が硬くなる