前重心による反り腰と　内重心による反り腰：岐阜市　マサゴ整骨院刊　健康小事典：SSブログ

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前重心による反り腰と　内重心による反り腰　[歪みの解説] [編集]

腰の痛みや坐骨神経痛を訴えて来院される方の中には、
ご本人が反り腰である事を自覚されている場合が結構あります。

ところが、この反り腰には2つのタイプがあります。
一つは、腸骨が前傾して前重心なるタイプです。
脊柱の傍側の
脊柱起立筋が緊張して盛り上がり、背骨の溝がクッキリと深くなり
出尻になるのが特徴です。

前に重心が掛かる為
太ももの裏側の筋肉が引き攣り、
椎間の軟骨が後方に脱出する力が働き易く、
椎間板ヘルニアを起こし易くなります。

もう一つは、仙骨が前傾して、腰椎が過剰前弯するタイプです。
背中を伸ばす作用のある
大腰筋が過度に緊張する事で、立つとお腹を突き出す要な形で
腰が反ります。
大腰筋が緊張すると、大腿が外旋する為、
内旋の筋出力が大きくなり、内重心となります。

腰椎の過剰前弯により、腰椎は前方に滑り易く、
脊柱管狭窄症のリスクが高くなります。
又、腰椎5番と仙骨の作る角度が大きくなる為、
立っているとこの部分に腰痛が起こり易くなります。

腸骨の前傾・後傾―前後の重心と、仙骨の前傾・後傾―内外の重心に相関性は無く、
前重心による反り腰と　内重心による反り腰は別物として考えます。

腸骨の前傾による反り腰の人で、内重心による反り腰が加わる人もいれば、
外重心の人もいます。
内重心の反り腰の人で腸骨後傾の人は、
踵に重心が掛かりさらに下腹を突き出した形になります。
因みに、外重心の人で腸骨後傾の人は、所謂　がに股になります。

この様に、
反り腰もその原因や複合する歪みにより、対処法を変える必要があるので、
世間で言われているように、「反り腰」と一括りにするのは危険です。

重心について　詳細は、
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