岐阜市　マサゴ整骨院刊　健康小事典：SSブログ

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寒暖差疲労　寒暖差アレルギー　 [健康一般]

寒暖差疲労とは、気温差が大きいと、体温を調節する自律神経の働きが乱れ、
さまざまな不調となり易い事で、毎10月中旬～11月末に特に多い傾向です

体には、自律神経を使って体温を自動調節する働きがあります
暑い時は体表の血管が拡張し、発汗もさせて体温を下げ、
寒くなると、血管を収縮させて放熱を抑えます。

一日の気温差が大きくなる、前日との気温差が大きくなる、
外気との差が大きくなる事で、自律神経が急激に働くので、
体が疲れたり、アレルギー反応が出てしまう様です。

又、寒暖差により
筋肉の血流が悪くなって硬くなり、寝違えやぎっくり腰も起こし易くなります
特に、気温の下がる、夜明けから朝にかけてが要注意です。

今年は、10月になっても、毎日冷房を入れる日が続いたかと思ったら、
次の日から暖房が必要な位の寒さに見舞われたりして
寒暖差疲労や、寒暖差アレルギーに悩まされている人も少なくないのでは？

対策としては、入浴時に必ず湯船に浸かる、温めのお湯で長めに浸かる、
心臓の負担を減らすのには、半身浴が良いでしょう。

又、固まった筋肉や関節を緩めるのも必要です。
しかし、大きな動きや過度のストレッチは、硬くなった筋肉や関節を
さらに傷めてしまいがちなので、動きが小さく、かつ、
自律神経が整う　ウルトラポーズや耳穴ひねりがおススメですよ。

自律神経の調整には、大きな動きや強い刺激は逆効果で、
微妙な調整刺激が必要となるのです 。

ウルトラポーズ、耳穴ひねり　

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-06-22

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-09-22
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-08-06
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https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-07-04
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-06-28
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-06-18

耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/09/27
メディア: ムック

壮快2021年9月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/07/14
メディア: 雑誌

尚、ベーシックな『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。

月刊　【ゆうゆう】 2020年 11 月号　(主婦の友社)　さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号　4/16発売(世界文化社)　さん

こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。

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ウルトラポーズで体がよみがえる

作者: 福冨章
出版社/メーカー: 主婦の友社
発売日: 2020/07/02
メディア: 単行本（ソフトカバー）

ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]

ショップ: 楽天ブックス
価格: 1,430 円

からだにいいこと 2021年6月号

出版社/メーカー: 世界文化社
発売日: 2021/04/16
メディア: 雑誌

ゆうゆう 2020年 11 月号

出版社/メーカー: 主婦の友社
発売日: 2020/10/01
メディア: 雑誌

当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓

『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊

2020年5月1日発売（株）わかさ出版　わかさ夢MOOK
　

『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など

―最新・最強　手指の痛み・しびれ自力克服　大全

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29

2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の

特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、

－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29　[夢21・2019年　12月号]

『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊　

月刊からだにいいこと 2019年 5月号　[ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。

拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07　［からだにいいこと　2019　5月号]

自然といっしょにvol.139　2018年10月号　[セルフ筋ツイスト]が掲載されました

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20　［自然といっしょに　2018年10月号vol.139］

2019年6月27日刊行　『岐阜市の昭和』(写真アルバム)　ご覧下さいませ

[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました　

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25

◎当院のバネ指、腱鞘炎の腱弾き施術　－健康保険対象外

〇　週1～2程度通院と、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース

上半身の症状―首肩のコリ、肘や肩の痛み、手のしびれなどにも料金内対応

上半身症状がない時は、腱鞘炎・バネ指の遠隔原因となる巻き肩を調整

初回　6000円(検査・指導込み)　『夢21』をお持ちの方　

2回目以降　4000円

〇　月一度程度の通院、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース

動画・メール等によるチェック指導　最初の月―月2回　翌月より月1回

初回月　10000円　『夢21』をお持ちの方　

翌月以降　8000円

※拙著いずれかを購入してお持ちいただけた方も、初回料金6000円になります。

他の部位の腱弾き施術、筋ツイスト施術も、腱鞘炎の腱弾き施術と同料金となります
。

その他のオリジナル療法

筋肉のねじれを整えることで重心を調整する、[重心バランス整体]、

[打鍼術] [皮内鍼施術]　[テーピング施術] 等、

と　いった　多彩な施術法にて　改善に導いております。

当院の〈重心バランス整体〉〈腱弾き施術〉は、健康保険の対象外となっております。

岐阜市　マサゴ整骨院/福富健康院　　　058-252-3502　〔予約制〕

当院ホームページ　https://ma35.net/　

「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/

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タグ：寒暖差疲労　寒暖差アレルギー急激な寒さ気温差ウルトラポーズ　耳穴ひねり　自律神経の調整

2021-10-28 08:44
共通テーマ：健康

痛みや不調の原因は見つけられないだけで、きっとあるはず！　[当院の症例]

薬に頼ったり、手術は回避したい　—との考えの患者さん方が来院されます

「病院の検査で異常は無いと言われました」　「原因は不明との事です」
等と　言われながらも、体調の不調を訴えられる方は多くおられます。

「もしかしたら体が歪んでいるのかな?と思って」　
「違う見方をして貰ったらどうかと思い」と　問診で　
「ここまで過ごしてしまったからには、どうにかしたい」　との思いを話されます。

当院では、施術の前に、
重心の偏りの検査と体の歪みの検査を行います

「あちこち、治すところは多そうですよ」と言いますと、
「本当ですか?」　「どこが悪いですか?」「自分では解らないです」
等とのお返事。　御自分で解らないのは当たり前。
なぜなら、歪みや重心の異常は病院でも解らないのだから。

病院では、画像や数値の異常＝異常なので、それ以外は
異常無しになってしまうのです。

「治すところがあって、私もホッとしますよ。もし、本当に異常がないなら、
御祈祷でもして貰うしか無いかもしれないでしょ?」
と、冗談半分に言うと、「そうですよね」と相槌をされます。

「歪みを治してもらったら、症状も治りますか?」との御質問には、
「ダイレクトに症状と歪みが結びついている場合には、良くなると思いますよ
—とお答えします。

病院で異常無しと言われる様な　痛みや痺れ、突っ張り等の症状は、
良くなることも多いですが、耳鳴り、難聴、眩暈、頭痛、便秘等は、
老化や習慣性の要素も強く、絶対よくなるとは言えません

しかし、根気よく治療を続ける事で、思わぬ良い結果が生まれるケースも
少なくありません。

長い年月臨床をしていて気付く事もあります。
歪みを見つけて調整していても、改善しないと困って、
局所の筋肉や腱を緩める対症療法をしたら、嘘の様に治ってしまう
なんて事が意外と多いのです。

この場合、
対症療法程度に思った事が、的を得た根本療法だったのかも？
局所の治療＝対症療法とは限らない様です

又、いくら良い治療をしていても、毎日行っている習慣や食生活、飲んでいる薬
等が原因なら、その問題を解決しないと改善しません。

痛みや不調の原因ーは奥が深いのです。
丁寧な問診と体の歪みの観察と検査、様々な知識に裏付けられた
「勘」も必要になる様です

ウルトラポーズ、耳穴ひねり　

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タグ：痛みの原因　不調の原因体の歪み　重心の偏り　局所の異常病院の検査で原因不明

2021-10-21 13:00
共通テーマ：健康

歩んできた道を振り返る　 [ちょっと寄り道]

当ブログに御訪問下さいまして　ありがとうございます。
お陰様で、800記事目を迎える事が出来ました　<(_ _)>

コロナ禍の上に、10月としては異例の暑さに、不安が増しています。

それでも1年半ぶり…　ワクチン接種終了、コロナ感染者数減少となり、
今まで　気になりつつも躊躇していた　お墓やお寺さんへの御礼参り等
やらなければならない ? のでは ? と、ずっと気になっていた事を
大方やり終えました。　

ほぼほぼ不要不急の外出を控え、外食のランチもせずに　過ごす事が、
当院から感染者を出さない事！心よりの願いに通ずる―との信条からです。

久しぶりに、生活必需品の買い物以外の外出をしたら、
普通に移動するのも感覚が狂って、浦島太郎モードになりさがったのを自覚

長い自粛期間のツケは心身に跳ね返ってきて、ホッとした途端、疲れましたぁ～

さて、学校を卒業し、自分は何になりたいか、どう生きるのか　という道標
としては、身近な親の職業を踏襲してきた人は多いと、読み聞きします。
真っ先に、伝統芸能の家系等を、思い浮かべます。

我が家は、父が写真屋でしたから、当然、継ぐのがセオリーとどこかでは
考えていた節もありましたが、
父の先見の明? 大学卒業と同時に、現在の職業の専門学校へ進学し
人様より長い学生時代を過ごさせて貰えました

デジタルカメラやパソコンや携帯電話　等の普及で、先細りのハシリとなった
家業を継がずは正解の時代へとなっていったのでした。

卒業して、治療院開業と同時に、技術を磨くために、月に3回は研修会に
通いました。　そこで、研鑽を積んだトップの先生方は、出版(自費)する
これが、私メの脳に刷り込まれた次第です。

当時の私は、自費出版と商業出版の違いも判らず、ひたすら夢を追いました。
出版は、論文と違がって研究発表する場では無いと思い知らされたのは
商業出版とは何ぞか―という事が解ってからです

自分の描いてきた年齢よりは随分遅くなりましたが、有り難い事に、
三冊の著書を商業出版できました

凄腕の出版プロデューサーの宮本里香さんとの御縁を授けて頂けまして、
その夢は、自費出版より格上の　最高の形で叶えられました

そのお陰で、コロナ禍の中、健康雑誌からもオファーを頂いています。

[㈱主婦の友社]［㈱秀和システム］［㈱自由国民社］の編集者様、および関係者各位、
［公益社団全国柔整鍼灸マッサージ協同組合］の岸野理事長先生、塚原事務局長先生、
［同組合中部支部］村松支部長先生［大阪鍼灸マッサージ協同組合］の勝浦会長先生、
出版プロデューサー宮本里香様　本たま関係者各位
の　お陰と、この場を借りまして、厚くお礼申し上げます。

そして、先日、無事　九(苦)越し　出来、還暦を迎えられました

長年通院頂いている患者さん達から
「先生、ちゃんと長生きしてよ」「出来るだけ長く続けてよ」
労わりと励ましの御言葉を、複雑な気持ちも入り交ざっていますが
有難く受け止めさせて頂き、更なる　精進をしていきたいと思っております。

皆様、どうぞ、今後共、宜しくお願い致します　<(_ _)>

ウルトラポーズ、耳穴ひねり　

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尚、ベーシックな『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。

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タグ：還暦商業出版家業を継ぐ　継がない

2021-10-14 01:00
共通テーマ：日記・雑感

運動して、身体が楽になる人と痛みが出る人　 [健康一般]

「運動してないと、体調が悪くなる」
と運動を日課にされている方が見えます。

その一方で、
「運動なんかしたから、又、体調が悪くなるよ」
と言われる方もいます。

実は後者のタイプの私メ的には、
「疲れたからちょっと走ってくる」
と、アスリートの方々が口にされる言葉の意味が解りません。
「疲れたら　横になって休む」
これが普通なんじゃないの！？と呆気に取られています。

日常生活でも、十分動いているのだから、わざわざ運動する必要無いとの考えで
予定も聞かされぬまま、助手席で寝ている間に到着し、車から降ろされて
「山登りが趣味の主人に付き合ったら、ほらやっぱり、今日はガタガタです」
と毎度、愚痴られ、御来院下さって頂けている方がみえます。

日頃、やり慣れていない事をするとの過緊張からなのか
「月に一度の町内の掃除で動いた後は、腰が痛くなるのです」
「何で、いつも痛くなるのかしら?」と、毎回、口癖の方がおられます。

片や、「歩かないと筋力が落ちてしまうのですよ」
「毎日体操しないと、身体が硬くなって痛みやコリが出るんです」
と、健康意識？の高い方もおられます。

この差はどこにあるのでしょうか？
勿論、体質にもよるのでしょうが、脳に刷り込まれた意識も関る様に思います。

自分自身のペースでなく、他人のペースに合わせる
不本意な労働や運動をすると、その後に痛みが出るタイプ
逆に　動かないと筋力が落ちてしまう、
動いたから、元気だ安心だタイプ
という　思考回路の差が関与している様です。

実際、お出かけして楽しく動いた後は痛みが出ないし、
雨で何日も外に出られなかった後に出歩くと、休養が取れた分だけ
足の運びが良くなった―等、経験された事もあるのではないでしょうか?

ただ、
痛みや突っ張りのある場合、動かすとキャッと痛む、引き攣る、神経に響く
という時は、その動きを控えられる必要があります。

同じ体勢をしていると、痛みや突っ張りを感じる場合は、
こまめに動かす必要があります。

この場合、関節を大きく動かしたり、腰を大きく反らせたりしがちですが、
本当は、細かい動きを何回かに分けて行う方が、安全で効果的です。

大きな動きでなくても、手を振る、貧乏ゆすり　をする、肩甲骨を上げ下げする
等の動きで大丈夫です。

筋トレは、痛みや突っ張りが無い時に行うのが原則で、
筋肉が硬く強張った状態で行なうと、筋肉が付くどころか傷める
羽目になってしまうのです。

一概に、動くだけが良いとの短絡的な考えではいけない　と、考えて頂きたいのです。

ウルトラポーズ、耳穴ひねり　