筋出力低下する原因と 筋出力を出す施術法

筋肉は、
筋力が無くなる事で痛みや関節が動かし難くなる事は殆んどありません。

筋力は最低限あっても、筋力の機能が発揮されない状態ですと、
関節の動きが悪くなったり、痛みを感じてきます。

この様な　筋出力低下する原因としては、筋肉の緊張があげられます。


筋肉の緊張には、関節の屈筋 伸筋のバランス崩れた場合や
使い過ぎにより筋肉が過度緊張を起こす場合があります

使い過ぎによる場合は、同じ動作の繰返しによる場合と、
同じポジションをキープし続ける場合があります。

最近は、スマホやパソコン操作をする人が増え、手先指先の繰返し動作、
肩や肘、手首、あるいは腰など、同じポジションをキープし続ける事が増えています

その事により、腱鞘炎や五十肩、肩甲骨周りのコリや痛みを訴えられる方が増えています。


筋肉のアンバランスによる場合は、筋肉が緊張すると、筋出力は低下し、
その筋肉が伸筋なら伸ばす動きがし難くなり、屈筋なら曲げ難くなります。

筋出力低下する場合は、筋トレは、却って筋肉の緊張が増加して、痙攣を起こしてきます。


当院で行う＜アーチバランス整体＞の筋肉のストレッチや＜腱はじき術＞で、
筋肉の緊張を緩めて緊出力を出す事が、とても効果があります。

これからの時代は、腱はじきやストレッチが治療や予防、健康管理の主流となる
時代が来るように思います。



当院の＜アーチバランス整体＞＜腱はじき術＞は、健康保険の適応外です。






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岐阜市　マサゴ整骨院/福富健康院　　　058-252-3502　〔予約制〕 当院ホームページ　https://ma35.net/　

　 　　


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タグ：筋力と筋出力　ストレッチと筋トレ　腱はじきの効果