背骨の歪み・姿勢の異常と 筋肉バランス

体の歪みを大きく２つに分けると、
背骨が後弯して　背中が丸くなっているタイプと、
背骨が過剰に前弯して　腰が反り返るタイプがあります。

背中が後弯するタイプは　伸筋と屈筋のバランスにおいて、
伸筋が緊張し屈筋が弛緩しています。

背中が過剰前弯するタイプは　伸筋と屈筋のバランスにおいて、
屈筋が緊張し伸筋が弛緩しています。

背骨の後弯を屈曲、前弯を伸展とすると、筋肉のバランスは逆のような気がします。

背骨が後弯している人は、両腕を万歳した時に、伸筋が緊張傾向のため、
肘が伸びて伸ばし易い、仰臥位に寝た時も脚は開かずに伸ばし易く、
足首は反って立つ傾向にあります。

背骨が過剰前弯している人は、両腕を万歳した時に、屈筋の緊張傾向のため、
肘が曲がって伸ばし難く、仰臥位に寝た時も脚が開いて伸ばし難く　
足首はお辞儀して外に開く傾向にあります。

この現象は、私の考えた［筋出力の法則］からすると、容易に説明が付きます。

伸筋が緊張すると　屈筋の筋出力が増大し、
屈筋が緊張すると　伸筋の筋出力が増大します。

背骨が後弯する人は立位体前屈がし易く、
背骨が過剰前弯して反り腰の人は、伏臥上体反らしがし易いですね。

椅子座ってリラックスモードの時は、筋肉のバランスによる姿勢になりますが、
背骨を伸ばしたり曲げたりする機能を働かせた状態－立位や歩行時を含む－
時には、筋出力による姿勢となります。

即ち、屈筋緊張の人は反り腰となり　腸骨前傾して爪先に重心が掛り、
伸筋緊張の人は腰椎後弯となり、腸骨後傾して踵に重心が掛ります。

私の研究している足のアーチ・手のアーチで見ても、屈筋緊張で背骨が過剰前弯の人は、
屈筋の筋出力が落ちる為に足のアーチが潰れて　足が横長に広がり、
指の隙間が大きくなります。

反対に、伸筋緊張で背骨が後弯の人は、
屈筋の筋出力が大きくなり足のアーチが大きく
足が縦長になり、指の隙間がなくなります。

これらのことから、伸筋と屈筋のバランを調整し、手・足のアーチを調整する
ことで、背骨の調整をすることが可能になるのです。




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タグ：背骨の歪み　体の歪み　筋肉バランスと歪み