ディスクワークの人の症状は、運動不足による筋力不足でなく 等尺性収縮による腱の痙攣が原因

ディスクワークの人の、背中や腰の痛み、腕や肩の痛み
が増加している原因として、
運動不足や筋力不足という、誤った認識が浸透しています。

一日中パソコンに向かう人、一日中車の運転をする仕事など、
筋肉が使われていない様に思われがちですが、
意外にも、筋肉の収縮は絶えず起っているのです。

ただ、皆さんが考えられている、スポーツや力仕事の様に、身体や関節を動かす時の
筋肉収縮と異なり、同じポジションを取り続ける、手先を細かく動かす為に
体幹をしっかり固定をする為の筋収縮です。

筋肉の収縮には、等張性収縮と等尺性収縮があります。


等張性収縮は、膝を曲げ伸ばしする時などの筋肉の収縮で、
筋肉の長さは曲げた時、伸ばした時で変わりますが
筋肉の張力は名前の通り一定で、筋肉全体に掛ります。

等尺性収縮は、膝を伸ばしたまま同じポジションを取り続ける時の筋肉の収縮
で、筋肉の張力が大きくなり、
筋肉が短縮しないぶん張力は筋肉の両端にある腱に集中
して掛かります。

パソコン操作の時に、動かさないで固定する手首から上の筋肉には、
等尺性の収縮が起り続け、腱に張力が掛かり続け痙攣を起こします。

腱が痙攣を起こすと、筋肉がその機能を発揮する事ができない
『筋出力の不足』の状態に陥ります。
これが、筋力不足と誤認識され易いのです。

パソコンやスマホを長時間する方の、筋肉と骨との継ぎ目、
手首の腱、肘の腱、二の腕の付け根の腱、頚や肩の筋肉、
背中の筋肉が肩甲骨に附着する部分の腱、骨盤（腸骨）に付着する
大臀筋や中臀筋、腰方形筋、内外腹斜筋の腱等に痙攣が発生し、
肩・首・背中・腰のコリや痛み、手首・肘・肩関節の痛みや可動性制限
をひき起こします。






当院では、〈手足のアーチ整体〉や〈腱はじき術〉により、筋肉のバランスはもとより、
手足のアーチをコントロールする椎骨を調整する事で、筋出力が正常に働く様にします。

当院の〈手足のアーチ整体〉や〈腱はじき術〉は、健康保険の対象外です。





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当院の〈アーチバランス整体〉〈腱賦活術〉は、健康保険の対象外となっております。

岐阜市　マサゴ整骨院/福富健康院　　　058-252-3502　〔予約制〕 当院ホームページ　https://ma35.net/　

　 　　


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タグ：パソコン症候群　ディスクワークの筋収縮　筋力不足と筋出力不足