マウス操作やスマホ操作により、手のアーチバランスがくるう

パソコンのマウス操作やスマホ操作は、手首を軽く反らす動き以外は、
手首や指の屈筋や指の内転筋を偏って使う動きです。
手を握る筋肉が偏って使われます。

手を握る筋肉は、
伸筋が緊張する状態―手首を反らせた状態―
でよく働きます。

その結果、利き手側で屈筋の筋出力が働き過ぎる事により、
利き手の横アーチが大きくなり手が窄んできます。
利き手になる事が多い
右手が窄んで　指を広げ難くなっている人も多い様です。



スマホ腱鞘炎は、デュ・ケルバン腱鞘炎とも云われ、
母指を広げる筋肉と母指を伸ばす筋肉に腱鞘炎が発生します。
これと同時に、端末を固定する小指の変形も問題になってきています。

右手のみにての　スマホ操作をしたり、マウスを握り続けたりする事で、
さらに横アーチは大きくなり、キーボード操作などで
指を広げる動作がし難くなります。



左手のアーチが潰れる側は、逆に強く握る動作―
雑巾を絞る様な動作―
がし難くなります。

やり辛い動きを続ける事で腱は痙攣を起こしてきます。
腱が痙攣すると、腱は太く硬くなり、シコリを発生する事もあります。
これが、使い過ぎで肥厚する腱鞘との間に、炎症や引っ掛かりを生ずるのです。
即ち、腱鞘炎が発生する訳です。

又、片手でスマホを持ちながら同側の母指だけを動かして操作する　
のは、不安定な体勢で端末を掴んで固定する筋肉への負担が大きく、
こうした使い方での　その負担は、指だけでなく、手首や・肘にも
同じ様に負担が掛かっているのです。

パソコンやスマートフォンは、今や仕事や生活するにおいて切り離せないアイテムに
なっております。

マウス操作やスマホ操作を今日からやめるという訳にはいきませんので、
腱に負担が掛かる事で、発生している　腱の痙攣を〈腱を弾く事〉にて
解いていく事が必要です。
但し、安静と真逆の、
毎日パソコンやスマホを使い続ける負担の加重をしながら、
治していくのは大変な事です。

当院では、〈腱はじき術〉による施術を長い間行ってきました。

しかし、症状を訴えられる皆さんの歪みの傾向や症状は、
時代や生活の変化により刻々と変わっていますので、
日々、多様化する訴えに　少しでもお役に立てられる様に研究を重ねて、
バージョンアップ・改良を心がけております。

「腱を弾いてもらうと楽になるね！」
「弾いて貰ったお蔭で、地獄の痛みから逃れられたよ」
と　喜んで頂いております。



当院の〈アーチバランス整体〉〈腱はじき術〉は、健康保険の対象外となっております。






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タグ：スマホ腱鞘炎 スマートフォン、携帯電話、パソコン、マウス デュ・ケルバン腱鞘炎