ひと昔前は関節を動かして体は歪み、最近では動かさないことで歪む：岐阜市　マサゴ整骨院刊　健康小事典：SSブログ

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たかが指のひっかかり位！と放っておかない..｜お腹は凹まず、筋トレし過ぎで痛くなって気.. ブログトップ

ひと昔前は関節を動かして体は歪み、最近では動かさないことで歪む　[歪みの原因] [編集]

ひと昔前は、
物を持ち上げたり担いだりする動きによって腰や肩が痛くなる、
長く歩いたり階段の上り下りで膝や足首を傷める
といわれる人が多かった様に思います。

ところが最近では、
動かさない‐同じ体勢を続ける事で関節が歪み、痛みが発生し、
動きが悪くなられるケースが増えました。

接骨院・整骨院の保険では、
受傷原因がハッキリしたものでないと健康保険が使えない
と指導される事も有る様ですが、
それは、ひと昔前の様な原因なら解り易いのですが、
仕事や運転で座り続けて体を動かさなかった人が、
ほんの些細な日常動作で捻挫や挫傷を起こすのも事実です。

動かさないといっても、同じポジションを続ける為に、筋肉は収縮し続け、
負担は係続けています。
関節を動かす事‐筋肉の等張性収縮による負担は、筋肉の中央〔筋腹〕に掛かり、
関節を動かず同じ体勢をとる‐筋肉の等尺性収縮による負担は、腱に掛かります。

筋肉に負担が掛かり続けて痙攣した状態で、動かして治そうとすると
傷めるリスクは高くなり、余計に動かなくなります。

従来から行われているマッサージは筋腹に行うのには適しておりますが、
細長くて硬い腱に行うのには適しません。
腱には、腱の線維に垂直、一方向に弾く『腱弾き』が最適です。

柔整の後療法や手技療法において、
傷める原因や症状の変化に対応する必要があるように思います。

詳細は、
『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』
私の著書に詳しく書いております。
ぜひ、ご一読ください。

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