加齢による衰えを見せたくないと、必要以上に頑張った結果・・

80歳を超える年までは、かなり身動きも軽やか機敏であられた事で
同い年位の方達よりも、随分　年若く見られていたとの自負ある
と、自慢される患者さん。

ところが不慮の事故にて、年相応以上に腰の曲がりや、体の歪みを
常に姿見にてチェックしては、落ち込まれるようになったとか・・

久しぶりに、これまた丈夫である歯のメンテナンスにと、歯科医院に行かれ、
歯科衛生士さんに、一時間位かけての歯石を除去して貰った時の話。

事故以前の通りの身のこなしをする事で、衰えを見せない様にと、　
自動リクライニングの椅子が作動するよりも先に、仰向けの状態から、
腹筋を使って上体を起こして座位になるのを繰り返していたとか。

そのツケが出た様で、施術終わりには治まってきていた腰が痛みだし、
翌日には、おなかの調子までもが悪くなってしまったそうです。
「認めたくないけど歳を自覚した」と言われ、しょげて来院されました。

皆さん、年を取ってきても、以前の元気な自分を知っている人に出会うと
その度に、－私は、これまで通りの、歳より若いままですよ！－のスイッチが
入ってしまう傾向になられるようです。

問診や何気ない会話などからも、ついつい見栄を張られている姿が伝わってきます。

特に多くの人の前では、衰えを見せたくないと必要以上に頑張った結果・・
いつもより腰が曲がった姿勢で来院される場合が多いですね。


私の母親も、腰椎の骨折後は杖を突く様に、と医師の先生より
言われていますが、つい、杖を突かずに出かけてしまう事が多く、
帰宅後、腰に手を当てている姿をよく見かけます。

又、加齢で衰えてきた事に焦って、いきなりハードなウォーキングや
トレーニングを始められ、反って、体を壊されるケースも多いです。

長年の疲労が蓄積した体は、短時間で簡単に復活できるものではありません。
地道なペースでは不安なのはわかりますが、先ず、現状維持のつもりで
無理をせずに行ってくださいね。





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タグ：加齢の衰え　老後の体のケア