足のトラブル

女性の方で、足の指に変形や痛みが生じている方が多く見られます。

代表的なものは、外反母趾で、内反小趾、ハンマートゥ等ですが、

これらの原因は、パンプス等の幅の狭い靴やヒールの高い靴を履き、

足が前にスベリ、足先を締め付ける事　であると言われます。

勿論、これは正しく、その様な靴を履く機会の多い女性に圧倒的に多いのも

それを裏付けていますが、足の方にも問題がある事が多いのです。


そのベースとなるのが、開張足　と言われるものです。

足の横のアーチが無くなり、低下する事により起こり、足が扇形に開く足を言います。


偏平足が縦アーチの消失に対して、

開張足は横アーチの消失で、靭帯が柔らかくて緩い　女性に多い様です。

靴を履くと両側から圧迫を受けるので、

母趾や小趾が　くの字型　になり、外反母趾や内反小趾を起し易くなります。


外反母趾と合併して起こる事が多い、ハンマートゥ　は、母趾以外の指がハンマーの様に

90度以上に曲がっている為、その名がついています。

屈筋腱が短縮・収縮して屈曲し、元に戻らなくなっているもので、曲がって突出した部分に

炎症や痛みを起こし、下を向いた指先に、タコやウオノメが出来易くなります。


足の横アーチは、足の内側を通り足底に回る後脛骨筋と、

外側から足底に付着する長腓骨筋により維持されるので、

爪先立ちをする等、これらの筋力の衰えを防ぐ事が大切です。



変形が始まった時には、伸縮性テープを骨の矯正方向に貼ると、

痛みを和らげ、変形の進行を防ぐ事が出来ます。







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タグ：整体　外反母趾　ハンマートゥ テーピング