腸腰筋と一括りにしてはまずい―大腰筋と腸骨筋―：岐阜市　マサゴ整骨院刊　健康小事典：SSブログ

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腸腰筋と一括りにしてはまずい―大腰筋と腸骨筋―　[整体マニアック] [編集]

小菱形筋と大菱形筋を　一括りにして　緊張している、緩んでいると言うのが
まずい事については、2011.3.3　のブログにて、述べさせて頂きました。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2011-03-01

大腰筋と腸骨筋においても　同様な事が言えます。
股関節の屈曲筋である事、停止部が何れも小転子である、
緊張すると腰椎過剰前弯―反り腰　になる　と言う共通点が多く、
＜腸腰筋＞として扱われる事が多い様です。

しかし、腸骨筋は〔重心系〕、大腰筋は〔流れ系〕の筋肉に分類され、
互いに緊張・弛緩　等の『相関性』は無く、作用も　似ていても全く違うのです。

調整においても、腸骨筋を整えても、大腰筋への調整力は働かず、
効果の『相関連動』は見られないので　注意が必要です。

＜腸骨筋＞は、腸骨上縁・腸骨窩の上に起始し、
緊張すると、腸骨を前傾させます。

腸骨筋は、足の中足骨頭のアーチが大きい側―非重心側―が緊張します。

腸骨の前傾により　背中を伸ばす筋肉―脊柱起立筋―が　過伸張されて
腰椎が前弯します。
それにより　出っ尻　即ち、お尻を後上方に突き出す立ち方になります。

腸骨筋の緊張により、腰椎が前弯するのは　腸骨前傾（ＡＳ）による為です。

腸骨筋が関わる　股関節の屈曲膝関節伸展位にての　股関節屈曲で
膝を伸ばして前方に　サッカーボールを蹴る様な動きです。
重心足を軸足として、腸骨筋緊張側である利き足で蹴る、
重心系の動きになります。

＜大腰筋＞は、腰椎椎体に起始し、緊張すると、腰部では脊柱を伸展して、
下肢では　股関節を外旋し、大腿の筋肉を外旋（筋肉の流れ）させます。
その為、〔捻れ系〕に分類されます。

大腰筋の緊張側は、上腕も大腿の筋肉も外旋する為、
【万歳検査】の時に、大腰筋緊張側の肘が外にワレたり、
仰臥位にて緊張側の―膝がワレル―(膝が開いて外を向く)と言う現象が起きます。

大腰筋の過緊張により腰部が反り、腰椎が過剰前弯を起こします。

反り腰と言って、立つと　腰が前にめり込む様に反り、
下腹を突き出した立ち方になるのは、大腰筋の過緊張による影響が大きいです。

大腰筋が関わる　股関節の屈曲は、膝関節屈曲位にての　股関節屈曲で
胸の方に太ももを付ける様な動きで、この動きは股関節の回旋＝捻じれを伴うので、
捻れの動きになります。

従って、
腸骨筋と大腰筋の緊張側が同側の人もいれば、緊張が逆側になる人もあり、
施術する場合にも、分けて考えて調整する必要があります。

又、大腰筋は〔捻れ系〕の椎骨である　腰椎1番と『相関』し、腸骨筋は〔重心系〕の椎骨である　
腰椎3・4・5番と相関する為、施術の目標となる椎骨も異なってきます。

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