シャワー派の方へのツケ、腰や脚、自律神経の症状を来し易いです：岐阜市　マサゴ整骨院刊　健康小事典：SSブログ

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筋肉の痙攣って最初は大した事なさそうで..｜―ひざ痛の新原因は筋・腱のコリ―　やっと.. ブログトップ

シャワー派の方へのツケ、腰や脚、自律神経の症状を来し易いです　[健康一般] [編集]

入浴回数少な目で、日々「シャワーで済ませる」回数が多い方の理由として

夏場だと「暑いので」　「お湯を張ったり、掃除など　色々と面倒」　
「一人暮らしなのでお湯を張ると不経済」逆に「一人一人の入浴時間に開きがある」
「家族の者が、風呂嫌いで毎回自分だけというのは気を遣う」等

「独りなので、湯船に浸かるのが勿体無い、シャワーの方が時短・気楽で良い」
「とりあえず、清潔にしようと汗を流す感覚だけならシャワーで十分では?」　　
等の理由で、シャワー推進となられているらしいです。

しかし、椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の症状を訴えられる方々に、
このシャワーのみで済ませておられる方が圧倒的に多いです。

又、自律神経系統のアンバランスによる症状も起き易くなります。
冷房や暖房の中では、足元が冷え、頭の方がのぼせる傾向がある為です。
一年を通して、入浴時間をとられていない傾向の方の、蓄積した冷えの代償的な症状
として、急性の腰痛を起こされ易いです。

表面だけ、温まったつもりでも、芯からではない為によるものと考えられます。
加えて、交感神経も緩まないので、神経系統の緊張から、体が硬くなります。

痙攣体質の方や、職場などで長期間の足元の冷えを蓄積して過ごされている等　
が原因で動作が緩慢、こわばる、硬い身体だと　自覚されたなら、
先ずは、この状態を脱出される事を　考えましょう。　

いきなり、過激な運動で一気に解決という策は危険です。
たっぷりと汗ばむ位の半身浴をされるのがベストですね。
半身浴は、上下のバランスが取れると共に、交感神経が緩みます。

シャワー派の方へのツケとして、腰椎や自律神経からの症状を
来し易い事が、20年以上行ってきましたこれまでの問診にての回答から明白です。

セルフでは、半身浴でじっくり下半身を温める事、
加えて、腰椎5番系統の調整、手足のアーチ調整をする事をお勧めします。

当院の〈アーチバランス整体〉〈腱はじき術〉は、健康保険の対象外となっております。

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