脇腹を緩めると、腰痛や股関節痛が楽になる [オリジナル理論]
最近、腰痛や股関節痛を訴えられる人の、脇腹の筋肉が酷く硬直されている傾向があります。
脇腹の筋肉の過緊張は、ストレスが影響し、新型コロナウイルス禍の広がり
の影響下で、感染の恐怖、行事の中止、施設の休止、長引く経済不況などで、
ストレスが蓄積してきた事で、3月頃から症状が出はじめて、増えているのです。
脇腹の筋肉は、内腹斜筋、外腹斜筋、腰方形筋など、深部の筋肉の過緊張により、
引き攣りを起こしてきます。
これらの肋骨と骨盤を結ぶ、片側の筋肉が過緊張すると骨盤が上がってしまうので
歪みが生じます。
腹斜筋は鼠径靭帯に移行するので、股関節の痛みを引き起こします 。
腰方形筋は、第12肋骨（１番下）から、腰椎、骨盤まで付いている筋肉で、
脇腹の安定や骨盤の安定に関係しています。
大腰筋と共に腰椎の前後左右の安定性に働く筋肉なので、
中殿筋前部線維や大腿筋膜張筋と連動して、腸骨や股関節外側の痛みを引き起こします。
腰方形筋は、第12肋骨（１番下）から、腰椎、骨盤まで付いている筋肉で、
脇腹の安定や骨盤の安定に関係しています。
大腰筋と共に腰椎の前後左右の安定性に働く筋肉なので、
中殿筋前部線維や大腿筋膜張筋と連動して、腸骨や股関節外側の痛みを引き起こします。
大腰筋は、胸椎12番 と 腰椎1番～4番の お腹側と股関節を形成する
大腿骨小転子に付着します。
大腰筋は、特にストレスに敏感に反応する筋肉と言われ、ストレスが続くと痙攣し、
反り腰による腰痛や股関節の痛みや動きの異常を引き起こします 。
この様に、骨盤と脊柱を繋ぐ筋肉は、上半身と下半身それぞれの歪みの影響を受け、
捻じられたり引き伸ばされたりする事で、硬くなったり、コリを起こし易くなります。
腱はじきや指の腹を使ったソフトな押圧の様な、痛気持ち良い位の強さで刺激をすると
緩んできます。
この外出自粛期間、リモート等で座位時間が長い傾向の生活をされている方々は、
特に股関節回りの筋肉が縮こまって固まられています。
この様な人は、突然、坐骨神経痛の様なお尻や脚の痛みが出たり、ぎっくり腰
などの急に動き難くなる類の症状が出るのです。
この場合、腰やお尻の症状の起きている所は勿論、脇腹やお腹の
深い部分の筋肉を緩めると、大きな効果を感じられるのも少なくありません。
拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたもの等です↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
◎当院のバネ指、腱鞘炎の腱弾き施術 －健康保険対象外
〇 週1～2程度通院と、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
上半身の症状―首肩のコリ、肘や肩の痛み、手のしびれなどにも料金内対応
上半身症状がない時は、腱鞘炎・バネ指の遠隔原因となる巻き肩を調整
初回 6000円(検査・指導込み) 『夢21』をお持ちの方
2回目以降 4000円
〇 月一度程度の通院、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
動画・メール等によるチェック指導 最初の月―月2回 翌月より月1回
初回月 10000円 『夢21』をお持ちの方
翌月以降 8000円
※拙著いずれかを購入してお持ちいただけた方も、初回料金6000円になります。
他の部位の腱弾き施術、筋ツイスト施術も、腱鞘炎の腱弾き施術と同料金となります
。
その他のオリジナル療法
筋肉のねじれを整えることで重心を調整する、[重心バランス整体]、
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
当院の〈重心バランス整体〉〈腱弾き施術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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骨・関節・筋肉ランキング
７月２日 主婦の友社刊「ウルトラポーズで体がよみがえる」が出版予定
【新刊予約開始】
![ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6089/9784074426089.jpg?_ex=128x128 "ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]")
脇腹の筋肉の過緊張は、ストレスが影響し、新型コロナウイルス禍の広がり
の影響下で、感染の恐怖、行事の中止、施設の休止、長引く経済不況などで、
ストレスが蓄積してきた事で、3月頃から症状が出はじめて、増えているのです。
脇腹の筋肉は、内腹斜筋、外腹斜筋、腰方形筋など、深部の筋肉の過緊張により、
引き攣りを起こしてきます。
これらの肋骨と骨盤を結ぶ、片側の筋肉が過緊張すると骨盤が上がってしまうので
歪みが生じます。
腹斜筋は鼠径靭帯に移行するので、股関節の痛みを引き起こします 。
腰方形筋は、第12肋骨（１番下）から、腰椎、骨盤まで付いている筋肉で、
脇腹の安定や骨盤の安定に関係しています。
大腰筋と共に腰椎の前後左右の安定性に働く筋肉なので、
中殿筋前部線維や大腿筋膜張筋と連動して、腸骨や股関節外側の痛みを引き起こします。
腰方形筋は、第12肋骨（１番下）から、腰椎、骨盤まで付いている筋肉で、
脇腹の安定や骨盤の安定に関係しています。
大腰筋と共に腰椎の前後左右の安定性に働く筋肉なので、
中殿筋前部線維や大腿筋膜張筋と連動して、腸骨や股関節外側の痛みを引き起こします。
大腰筋は、胸椎12番 と 腰椎1番～4番の お腹側と股関節を形成する
大腿骨小転子に付着します。
大腰筋は、特にストレスに敏感に反応する筋肉と言われ、ストレスが続くと痙攣し、
反り腰による腰痛や股関節の痛みや動きの異常を引き起こします 。
この様に、骨盤と脊柱を繋ぐ筋肉は、上半身と下半身それぞれの歪みの影響を受け、
捻じられたり引き伸ばされたりする事で、硬くなったり、コリを起こし易くなります。
腱はじきや指の腹を使ったソフトな押圧の様な、痛気持ち良い位の強さで刺激をすると
緩んできます。
この外出自粛期間、リモート等で座位時間が長い傾向の生活をされている方々は、
特に股関節回りの筋肉が縮こまって固まられています。
この様な人は、突然、坐骨神経痛の様なお尻や脚の痛みが出たり、ぎっくり腰
などの急に動き難くなる類の症状が出るのです。
この場合、腰やお尻の症状の起きている所は勿論、脇腹やお腹の
深い部分の筋肉を緩めると、大きな効果を感じられるのも少なくありません。
拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたもの等です↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
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2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
◎当院のバネ指、腱鞘炎の腱弾き施術 －健康保険対象外
〇 週1～2程度通院と、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
上半身の症状―首肩のコリ、肘や肩の痛み、手のしびれなどにも料金内対応
上半身症状がない時は、腱鞘炎・バネ指の遠隔原因となる巻き肩を調整
初回 6000円(検査・指導込み) 『夢21』をお持ちの方
2回目以降 4000円
〇 月一度程度の通院、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
動画・メール等によるチェック指導 最初の月―月2回 翌月より月1回
初回月 10000円 『夢21』をお持ちの方
翌月以降 8000円
※拙著いずれかを購入してお持ちいただけた方も、初回料金6000円になります。
他の部位の腱弾き施術、筋ツイスト施術も、腱鞘炎の腱弾き施術と同料金となります
。
その他のオリジナル療法
筋肉のねじれを整えることで重心を調整する、[重心バランス整体]、
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
当院の〈重心バランス整体〉〈腱弾き施術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
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骨・関節・筋肉ランキング
７月２日 主婦の友社刊「ウルトラポーズで体がよみがえる」が出版予定
【新刊予約開始】
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
- ショップ: 楽天ブックス
- 価格: 1,430 円
腸骨前傾の腰痛と腸骨後傾の腰痛の調整法 [オリジナル治療法]
先日、ぎっくり腰を起こされて来院された患者さんは、腸骨前傾による 爪先重心が顕著で、
脊柱起立筋の過緊張がきつく背骨の溝が深くなっています。
この方は、今は、ぎっくり腰で、腰が曲がっておられますが、
本来は、立つと腰が反り、出っ尻タイプの筈の方だと推察しました。
前屈みになると、腰の筋肉がさらに過緊張して、ぎっくり腰状態になり易いのです。
腸骨前傾・後傾がきつい場合、骨盤の流れる方向と逆方向に捻じれている様に見えます。
うつ伏せ、又は、仰向きで、両側の上前腸骨棘を前後から把握して、矯正を行います。
矯正を前の検査で、立ったままで、腕を後ろに伸ばして頂き、
腕が伸ばし難い側と伸ばし易い側を判定します。
伸ばし難い側の腸骨が後傾、伸ばし易い側の腸骨が前傾します。
腸骨の前傾を矯正する場合、うつ伏せにて、後傾側の腸骨は後ろに固定したまま、
前傾側の腸骨を、息を吐きながら、さらに前傾させてから、息を吸いながら戻す
と、骨盤の前傾による横の捻じれも整って、症状が改善されます。
この方も、右腸骨が後ろに矯正された途端、前屈みや着替えの動作がやり易くなり、
今回再来院時には、今回の傷める前位には回復した。との弾んだ声で報告され、
チョットした雑談には、大笑いをされても、神経に響く事も無くなった御様子でした。
因みに、腸骨の前傾を矯正する場合、うつ伏せにて前傾側の腸骨は前に固定したまま、
後傾側の腸骨を、息を吐きながら、さらに後傾させてから、息を吸いながら戻す
と、腸骨の後傾による横の捻じれも整って、症状が改善されます。
--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○
↓ 腱賦活術 腱はじき は、 腰や膝等の下肢の痛みにも対応できます。
手足の腱弾きをする際に、発疹や斑点が出てい無いか?を確認して下さいね。
検温されて、もしや?と異常に気付かれましたら、医療機関に、御相談を
して頂く事をお勧めします。
拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたもの等です↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
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特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
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『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
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自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
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2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
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◎当院のバネ指、腱鞘炎の腱弾き施術 －健康保険対象外
〇 週1～2程度通院と、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
上半身の症状―首肩のコリ、肘や肩の痛み、手のしびれなどにも料金内対応
上半身症状がない時は、腱鞘炎・バネ指の遠隔原因となる巻き肩を調整
初回 6000円(検査・指導込み) 『夢21』をお持ちの方
2回目以降 4000円
〇 月一度程度の通院、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
動画・メール等によるチェック指導 最初の月―月2回 翌月より月1回
初回月 10000円 『夢21』をお持ちの方
翌月以降 8000円
※拙著いずれかを購入してお持ちいただけた方も、初回料金6000円になります。
他の部位の腱弾き施術、筋ツイスト施術も、腱鞘炎の腱弾き施術と同料金となります
。
その他のオリジナル療法
筋肉のねじれを整えることで重心を調整する、[重心バランス整体]、
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
当院の〈重心バランス整体〉〈腱弾き施術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
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脊柱起立筋の過緊張がきつく背骨の溝が深くなっています。
この方は、今は、ぎっくり腰で、腰が曲がっておられますが、
本来は、立つと腰が反り、出っ尻タイプの筈の方だと推察しました。
前屈みになると、腰の筋肉がさらに過緊張して、ぎっくり腰状態になり易いのです。
腸骨前傾・後傾がきつい場合、骨盤の流れる方向と逆方向に捻じれている様に見えます。
うつ伏せ、又は、仰向きで、両側の上前腸骨棘を前後から把握して、矯正を行います。
矯正を前の検査で、立ったままで、腕を後ろに伸ばして頂き、
腕が伸ばし難い側と伸ばし易い側を判定します。
伸ばし難い側の腸骨が後傾、伸ばし易い側の腸骨が前傾します。
腸骨の前傾を矯正する場合、うつ伏せにて、後傾側の腸骨は後ろに固定したまま、
前傾側の腸骨を、息を吐きながら、さらに前傾させてから、息を吸いながら戻す
と、骨盤の前傾による横の捻じれも整って、症状が改善されます。
この方も、右腸骨が後ろに矯正された途端、前屈みや着替えの動作がやり易くなり、
今回再来院時には、今回の傷める前位には回復した。との弾んだ声で報告され、
チョットした雑談には、大笑いをされても、神経に響く事も無くなった御様子でした。
因みに、腸骨の前傾を矯正する場合、うつ伏せにて前傾側の腸骨は前に固定したまま、
後傾側の腸骨を、息を吐きながら、さらに後傾させてから、息を吸いながら戻す
と、腸骨の後傾による横の捻じれも整って、症状が改善されます。
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↓ 腱賦活術 腱はじき は、 腰や膝等の下肢の痛みにも対応できます。
手足の腱弾きをする際に、発疹や斑点が出てい無いか?を確認して下さいね。
検温されて、もしや?と異常に気付かれましたら、医療機関に、御相談を
して頂く事をお勧めします。
わかさ夢MOOK149 ヘバーデン結節 手指の痛みしびれ自力克服大全 (WAKASA PUB)
- 作者: わかさ・夢21編集部
- 出版社/メーカー: わかさ出版
- 発売日: 2020/04/30
- メディア: Kindle版
拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたもの等です↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
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2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
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『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
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自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
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2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
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上半身症状がない時は、腱鞘炎・バネ指の遠隔原因となる巻き肩を調整
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初回月 10000円 『夢21』をお持ちの方
翌月以降 8000円
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他の部位の腱弾き施術、筋ツイスト施術も、腱鞘炎の腱弾き施術と同料金となります
。
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筋肉のねじれを整えることで重心を調整する、[重心バランス整体]、
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
当院の〈重心バランス整体〉〈腱弾き施術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
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膝の内側を押して痛む―甘党の人の警告反応 [東洋医学]
新型コロナウイルス感染拡大防止で、長期間の外出自粛で
体温測定の平熱にも、若干低めの影響がでている様です。
膝関節の内側に圧痛を認められる方が増加しています。
昔から、東洋医学で、甘い物や餅米は、膝関節に良く無い と言われており
膝の内側の鵞足部と称されるツボに反応が出るのです。
休校や、オンライン授業、テレワーク等の巣ごもりによる運動不足で
１日の歩数４０００歩未満とも問題になってきています。
そのうえ、トイレ休憩のついでに、おやつtime、家庭内なので
冷蔵庫や食品がストックしてある場所へ自然に足が向き、
労せず口にされる回数増加などの環境により
鵞足部の圧痛—コロナ禍の糖質の摂り過ぎるのが原因の様です。
若かりし、専門学校時代から、耳にする事で
「膝関節の変形を防ぐには何を食べたら良いですか?」
この質問への回答として
恐らく、コラーゲン系の食べ物あたりを勧められるんじゃないかな?
と 山を貼られている方は多いと思います。
「あなたが大好きで良く食べておられる餅菓子・餡子菓子を減らす事ですね」
「あぁ～殺生なぁ～ 食べるな なんて言わないで下さいなぁ～」
と、この質問への回答としてに驚かれ、しょんぼりされます。
通院自粛の煽りで 息子の私メも困っている中、お構いなしの
ノー天気な高齢の認知の母が、「膝の違和感」を訴えてきました。
病院へ行きたいとも言いだしました。
どこの部位かを特定したところ、外出自粛で運動不足なのに、
ストレス発散で、3度の食事以外に、好物の牡丹餅を おやつに食べた挙句、
私達目を盗んで ストックしてあったスナック菓子まで食べていたツケが、
この膝の内側の鵞足部の圧痛となった様です。
指腹で触れる程度でも、身を捩って、「もう止めてぇ～!!」と騒ぎ出す位でした。
お世話になっている介護職員の方に、仕事を増やして申し訳無いですが
と この一件を、報告させて貰ったところ、
「実際、スタッフ達も訴えられるも応えられない所なので、後学の為に教えて欲しい」
と、既に疑問には思っていたのですよ との意外な展開。
「ここですよ」とツボの位置に指腹を当てながら、お伝えしました。
実際に、スタッフ間で確認し合われたところ、女性数名の方が異常を感じられた
との、後日談でした。
母親の方は、スタッフさんに、間食を食べない様に監視して貰ったら、
一週間後、家に戻った時には、膝内を押さえても痛がらなくなっていました。
甘い物を摂り過ぎた時に、血糖値を下げ様として分泌されるインシュリンが
出産前に骨盤や関節を広がらせる働きの有る リラキシンというホルモンと、
分子構造が似ていると解ってきているそうです。
甘い物を食べ過ぎると、膝関節、特に 内側が広がり易くなります。
関節が開くと、そこに、水が溜まり易くなります。
膝の痛い人やリウマチの人に甘党が多いのは事実なので気を付けましょうね。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2012-04-27-1
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手足の腱弾きをする際に、発疹や斑点が出てい無いか?を確認して下さいね。
検温されて、もしや?と異常に気付かれましたら、医療機関に、御相談を
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『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
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－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
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『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
◎当院のバネ指、腱鞘炎の腱弾き施術 －健康保険対象外
〇 週1～2程度通院と、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
上半身の症状―首肩のコリ、肘や肩の痛み、手のしびれなどにも料金内対応
上半身症状がない時は、腱鞘炎・バネ指の遠隔原因となる巻き肩を調整
初回 6000円(検査・指導込み) 『夢21』をお持ちの方
2回目以降 4000円
〇 月一度程度の通院、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
動画・メール等によるチェック指導 最初の月―月2回 翌月より月1回
初回月 10000円 『夢21』をお持ちの方
翌月以降 8000円
※拙著いずれかを購入してお持ちいただけた方も、初回料金6000円になります。
他の部位の腱弾き施術、筋ツイスト施術も、腱鞘炎の腱弾き施術と同料金となります
。
その他のオリジナル療法
筋肉のねじれを整えることで重心を調整する、[重心バランス整体]、
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
当院の〈重心バランス整体〉〈腱弾き施術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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骨・関節・筋肉ランキング
体温測定の平熱にも、若干低めの影響がでている様です。
膝関節の内側に圧痛を認められる方が増加しています。
昔から、東洋医学で、甘い物や餅米は、膝関節に良く無い と言われており
膝の内側の鵞足部と称されるツボに反応が出るのです。
休校や、オンライン授業、テレワーク等の巣ごもりによる運動不足で
１日の歩数４０００歩未満とも問題になってきています。
そのうえ、トイレ休憩のついでに、おやつtime、家庭内なので
冷蔵庫や食品がストックしてある場所へ自然に足が向き、
労せず口にされる回数増加などの環境により
鵞足部の圧痛—コロナ禍の糖質の摂り過ぎるのが原因の様です。
若かりし、専門学校時代から、耳にする事で
「膝関節の変形を防ぐには何を食べたら良いですか?」
この質問への回答として
恐らく、コラーゲン系の食べ物あたりを勧められるんじゃないかな?
と 山を貼られている方は多いと思います。
「あなたが大好きで良く食べておられる餅菓子・餡子菓子を減らす事ですね」
「あぁ～殺生なぁ～ 食べるな なんて言わないで下さいなぁ～」
と、この質問への回答としてに驚かれ、しょんぼりされます。
通院自粛の煽りで 息子の私メも困っている中、お構いなしの
ノー天気な高齢の認知の母が、「膝の違和感」を訴えてきました。
病院へ行きたいとも言いだしました。
どこの部位かを特定したところ、外出自粛で運動不足なのに、
ストレス発散で、3度の食事以外に、好物の牡丹餅を おやつに食べた挙句、
私達目を盗んで ストックしてあったスナック菓子まで食べていたツケが、
この膝の内側の鵞足部の圧痛となった様です。
指腹で触れる程度でも、身を捩って、「もう止めてぇ～!!」と騒ぎ出す位でした。
お世話になっている介護職員の方に、仕事を増やして申し訳無いですが
と この一件を、報告させて貰ったところ、
「実際、スタッフ達も訴えられるも応えられない所なので、後学の為に教えて欲しい」
と、既に疑問には思っていたのですよ との意外な展開。
「ここですよ」とツボの位置に指腹を当てながら、お伝えしました。
実際に、スタッフ間で確認し合われたところ、女性数名の方が異常を感じられた
との、後日談でした。
母親の方は、スタッフさんに、間食を食べない様に監視して貰ったら、
一週間後、家に戻った時には、膝内を押さえても痛がらなくなっていました。
甘い物を摂り過ぎた時に、血糖値を下げ様として分泌されるインシュリンが
出産前に骨盤や関節を広がらせる働きの有る リラキシンというホルモンと、
分子構造が似ていると解ってきているそうです。
甘い物を食べ過ぎると、膝関節、特に 内側が広がり易くなります。
関節が開くと、そこに、水が溜まり易くなります。
膝の痛い人やリウマチの人に甘党が多いのは事実なので気を付けましょうね。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2012-04-27-1
--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○
手足の腱弾きをする際に、発疹や斑点が出てい無いか?を確認して下さいね。
検温されて、もしや?と異常に気付かれましたら、医療機関に、御相談を
して頂く事をお勧めします。
わかさ夢MOOK149 ヘバーデン結節 手指の痛みしびれ自力克服大全 (WAKASA PUB)
- 作者: わかさ・夢21編集部
- 出版社/メーカー: わかさ出版
- 発売日: 2020/04/30
- メディア: Kindle版
拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたもの等です↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
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2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
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◎当院のバネ指、腱鞘炎の腱弾き施術 －健康保険対象外
〇 週1～2程度通院と、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
上半身の症状―首肩のコリ、肘や肩の痛み、手のしびれなどにも料金内対応
上半身症状がない時は、腱鞘炎・バネ指の遠隔原因となる巻き肩を調整
初回 6000円(検査・指導込み) 『夢21』をお持ちの方
2回目以降 4000円
〇 月一度程度の通院、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
動画・メール等によるチェック指導 最初の月―月2回 翌月より月1回
初回月 10000円 『夢21』をお持ちの方
翌月以降 8000円
※拙著いずれかを購入してお持ちいただけた方も、初回料金6000円になります。
他の部位の腱弾き施術、筋ツイスト施術も、腱鞘炎の腱弾き施術と同料金となります
。
その他のオリジナル療法
筋肉のねじれを整えることで重心を調整する、[重心バランス整体]、
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
当院の〈重心バランス整体〉〈腱弾き施術〉は、健康保険の対象外となっております。
岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
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不急はともかく、不要ではなくてグッジョブ！ [当院の症例]
緊急事態宣言発令の中、休業要請対象外の業務であります。
この様な中、御来院下さいました、左膝の痛みを訴えられる患者さん。
「おい！ 不要不急に該当する外出じゃないのかよ?」
と、出がけに、御主人から、嫌味を言われたのよ！ とボヤかれます。
コロナ禍の中、お孫さんが、別の病気での入院を余儀なくされた事で
息子さん夫婦の負担を減らすべく、もう一人の孫さんの世話や、食事の用意
などの手伝いを頼まれ、直接のストレスに、コロナ関連のストレスも加わり、
お疲れの御様子。
不調との左膝を入念に施術するも、手応えが いまひとつな感じでしたので
別の原因も探りながら、左の大腰筋へとポイントを移行させたところ
患者さんが「そこ！」 私メも「ここだね！」
お互いに 「効いたね！♪」
「楽になったわ！♪」 と言葉を発し、喜んで帰られました。
この様に、痛みや違和感を訴えられるところばかりでなく、離れたところに
原因がある事も多いのです。
今回、来院されて開口一番 「あれから、すごく楽だったの」
「今日は、旦那も 何も 言わずに見送ってくれた」
「それは良かった、不急はともかく、不要ではなくてグッジョブ！」
「うんうん、決して、不要ではなくて、良かった ♪」
施術を有要と認めて喜んで頂けます様にと、祈りつつ、精進を続けております。
--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○--〇-○
手足の腱弾きをする際に、指の色が変わっていないか発疹や斑点が出てい無いか?
を確認して下さいね。コロナによる血栓の症状かもしれません。
もしや?と異常に気付かれましたらもしかしたら、検温されて、
医療機関に、御相談をして頂く事をお勧めします。
拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたもの等です↓
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2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
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―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
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特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
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2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
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〇 週1～2程度通院と、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
上半身の症状―首肩のコリ、肘や肩の痛み、手のしびれなどにも料金内対応
上半身症状がない時は、腱鞘炎・バネ指の遠隔原因となる巻き肩を調整
初回 6000円(検査・指導込み) 『夢21』をお持ちの方
2回目以降 4000円
〇 月一度程度の通院、自宅においてのセルフ腱はじき指導コース
動画・メール等によるチェック指導 最初の月―月2回 翌月より月1回
初回月 10000円 『夢21』をお持ちの方
翌月以降 8000円
※拙著いずれかを購入してお持ちいただけた方も、初回料金6000円になります。
他の部位の腱弾き施術、筋ツイスト施術も、腱鞘炎の腱弾き施術と同料金となります
。
その他のオリジナル療法
筋肉のねじれを整えることで重心を調整する、[重心バランス整体]、
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
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この様な中、御来院下さいました、左膝の痛みを訴えられる患者さん。
「おい！ 不要不急に該当する外出じゃないのかよ?」
と、出がけに、御主人から、嫌味を言われたのよ！ とボヤかれます。
コロナ禍の中、お孫さんが、別の病気での入院を余儀なくされた事で
息子さん夫婦の負担を減らすべく、もう一人の孫さんの世話や、食事の用意
などの手伝いを頼まれ、直接のストレスに、コロナ関連のストレスも加わり、
お疲れの御様子。
不調との左膝を入念に施術するも、手応えが いまひとつな感じでしたので
別の原因も探りながら、左の大腰筋へとポイントを移行させたところ
患者さんが「そこ！」 私メも「ここだね！」
お互いに 「効いたね！♪」
「楽になったわ！♪」 と言葉を発し、喜んで帰られました。
この様に、痛みや違和感を訴えられるところばかりでなく、離れたところに
原因がある事も多いのです。
今回、来院されて開口一番 「あれから、すごく楽だったの」
「今日は、旦那も 何も 言わずに見送ってくれた」
「それは良かった、不急はともかく、不要ではなくてグッジョブ！」
「うんうん、決して、不要ではなくて、良かった ♪」
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手足の腱弾きをする際に、指の色が変わっていないか発疹や斑点が出てい無いか?
を確認して下さいね。コロナによる血栓の症状かもしれません。
もしや?と異常に気付かれましたらもしかしたら、検温されて、
医療機関に、御相談をして頂く事をお勧めします。
わかさ夢MOOK149 ヘバーデン結節 手指の痛みしびれ自力克服大全 (WAKASA PUB)
- 作者: わかさ・夢21編集部
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- 発売日: 2020/04/30
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2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
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特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
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タグ：大腰筋
