姿勢がよくなる―骨盤を矯正するセルフケア [オリジナル理論]
先日、来院された方は、20歳代後半で、高身長です。
高身長の方にありがちな、酷いねこ背を気にされています。
その身長を生かされて、サッカーキーパー15年以上されて
日頃のポジションでも負荷が掛り過ぎる のを自覚されています。
骨盤の後傾による腰や背中の曲がりが酷く、とても20代には見えません。
聞けば、子供の頃から姿勢が悪い と指摘されていた様です。
今回、数日前の足の捻挫の処置、施術を済ませてから、
自費メニューにて、姿勢改善のセルフケアを覚えて貰いました。
先ず、
ねこ背が改善する ウルトラスローイングポーズを
行ってもらいました。
ウルトラスローイングポーズは、拙著、3冊目の
【ウルトラポーズで体がよみがえる】のメインとなる、
姿勢を矯正する オリジナルメソッドです。[第3章4 P62~65]
をやって頂いたところ、スッと背中が伸びて、良い感じです。
加えて、骨盤の後傾が酷く、腰が後ろに引けるのが気になるので、
健康雑誌『壮快2月号』にも掲載されたセルフ骨盤ケア【足落とし】を、
左右共 行ってもらいました。
その結果、見違える様な良い姿勢が、自然と取れる様です。
実は、この青年を紹介して下さった方の年季の入ったねこ背、へっぴり腰も
施術に加え、日頃【足落とし】をして貰い、
シャキッとした状態がキープできているとか。
その姿勢の違いを目の当たりにして、当院への来院を決められたそうです。
【足落とし】は、 椅子に座って足を持ち上げて床に落とすだけの
簡単なセルフケアです。
腸骨の前傾側の足の甲を落とし、後傾側の足の裏を落とすのが肝です。
骨盤の後傾による腰曲がりや、骨盤前傾による背中曲がりが
一瞬にして伸びることも少なくないのです。
足落とし
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-02-08
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-01-14
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-01-08
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-01-05
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-12-28
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-12-16
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-12-03
壮快4月号 耳をもむ&温める に 耳穴ひねりが記事掲載!
既刊 壮快2021年9月号。耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法(料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる)
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
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☆ この所、院長考案のメソッドが、健康雑誌の特集記事で、
取り上げて頂いております。
ウルトラポーズ、耳穴ひねり
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-06-22
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-02-11
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-11-30
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-09-22
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-08-06
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-07-21
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-07-07
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-07-04
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-06-28
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-06-18
尚、ベーシックな『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15
☆ 院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売(株)わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版-の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
-バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 [からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 [自然といっしょに 2018年10月号vol.139]
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
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当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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高身長の方にありがちな、酷いねこ背を気にされています。
その身長を生かされて、サッカーキーパー15年以上されて
日頃のポジションでも負荷が掛り過ぎる のを自覚されています。
骨盤の後傾による腰や背中の曲がりが酷く、とても20代には見えません。
聞けば、子供の頃から姿勢が悪い と指摘されていた様です。
今回、数日前の足の捻挫の処置、施術を済ませてから、
自費メニューにて、姿勢改善のセルフケアを覚えて貰いました。
先ず、
ねこ背が改善する ウルトラスローイングポーズを
行ってもらいました。
ウルトラスローイングポーズは、拙著、3冊目の
【ウルトラポーズで体がよみがえる】のメインとなる、
姿勢を矯正する オリジナルメソッドです。[第3章4 P62~65]
をやって頂いたところ、スッと背中が伸びて、良い感じです。
加えて、骨盤の後傾が酷く、腰が後ろに引けるのが気になるので、
健康雑誌『壮快2月号』にも掲載されたセルフ骨盤ケア【足落とし】を、
左右共 行ってもらいました。
その結果、見違える様な良い姿勢が、自然と取れる様です。
実は、この青年を紹介して下さった方の年季の入ったねこ背、へっぴり腰も
施術に加え、日頃【足落とし】をして貰い、
シャキッとした状態がキープできているとか。
その姿勢の違いを目の当たりにして、当院への来院を決められたそうです。
【足落とし】は、 椅子に座って足を持ち上げて床に落とすだけの
簡単なセルフケアです。
腸骨の前傾側の足の甲を落とし、後傾側の足の裏を落とすのが肝です。
骨盤の後傾による腰曲がりや、骨盤前傾による背中曲がりが
一瞬にして伸びることも少なくないのです。
足落とし
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-02-08
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壮快4月号 耳をもむ&温める に 耳穴ひねりが記事掲載!
既刊 壮快2021年9月号。耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/09/27
- メディア: ムック
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法(料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる)
[打鍼術] [皮内鍼施術] [テーピング施術] 等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
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☆ この所、院長考案のメソッドが、健康雑誌の特集記事で、
取り上げて頂いております。
ウルトラポーズ、耳穴ひねり
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耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/09/27
- メディア: ムック
尚、ベーシックな『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
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☆ 院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売(株)わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
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2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版-の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
-バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
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『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 [からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 [自然といっしょに 2018年10月号vol.139]
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
- ショップ: 楽天ブックス
- 価格: 1,430 円
当院では、安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術も施術で行っています
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る!―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
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「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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