山の歩き方が 骨盤のタイプで変わってくる [オリジナル理論]
コロナ禍の前から人気であったし、密を避けられると屋外の
スポーツやキャンプ等も加わり、登山の魅力は増しています。
山に登って腰や膝、重い荷物を背負うので肩や背中を痛める方の
来院が、多くなっている様です。
登山にハマって、週末になるとトレーニング代わりに近くの山を登り、
年に何回か、3000m級の山にトライされている御兄弟。
お兄さんは、筋肉隆々で体に厚みがあります。
弟さんは、小柄で華奢な感じです。
腕力においては、圧倒的にお兄さんに分があるのですが、
お兄さんによると、弟さんの方が山歩きは、歩く速度が速く、
先導されると、付いて行けないとのお話です。
そこで、山に行く時はお兄さんが先に上り、
弟さんに後を追わせているそうです。
勿論、体重の問題もありますが、骨盤の前傾・後傾の問題もあります。
弟さんは骨盤前傾タイプなので、前への推進力が働き、歩く速度が速くなります。
お兄さんは、骨盤後傾タイプなので、前進は遅くなりますが、
下り時の安定感は大きい様です。
別の70代後半で山に登られている方。
山登りで転倒して腰を傷められたそうです。
整形外科の医師の先生や登山仲間のアドバイスに従い、
それからの登山時は、慎重に歩幅を狭くして歩く様にしたそうですが、
腰の痛みが酷くなりリタイア。
当院で施術して調子良くなっても、散歩をするだけで痛みが出て、
1時間半の散歩で5回位休憩が必要だとか。
試しに、元々の歩き方、後ろに重心を置いて歩幅を大きくに
戻してみたところ、腰や足の負担が減ったと自覚されました。
腰の痛みを感じる事もなく1-2回の休憩で済む様になってきたとのお話。
そう、この方は骨盤後傾タイプなのです。
基本的に、御自分の楽な歩き方は、体への負担は少ないのです。
しかし、体重が掛かる事で傷められる場合は、少し話が変わってきます。
その方の同世代の山友達は骨盤前傾タイプで、上る時は問題無くても、
下りの時に足に負担が掛かるそうで、先日も施術で良くなっていた右膝を
下り時に再度傷めたと言われて来院されました。
この方は、骨盤前傾タイプの上に、右腸骨が前傾しているので余計に、
膝蓋骨周りに負担が掛かってしまうのです。
この様に、同じ山登りをしているベテランの方でも、苦手はある様で、
それは、生まれ持っての骨盤のタイプに原因があるので、
克服するのは難しいところです。
コロナが、五類となりますが、その前の 大型連休に、
レジャーや行楽で、行かれる方も多いと想定されますので
安全に配慮され、お楽しみください。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-04-30-1
【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！
☆ 壮快 2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。
【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。
雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！
足落とし
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-04-06
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-03-10
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-01-29
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-01-11
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https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-12-16
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-12-03
【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！
もとは、壮快2022年 2月号掲載の記事です。
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif)
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
☆ 院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
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山に登って腰や膝、重い荷物を背負うので肩や背中を痛める方の
来院が、多くなっている様です。
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弟さんは、小柄で華奢な感じです。
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お兄さんによると、弟さんの方が山歩きは、歩く速度が速く、
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勿論、体重の問題もありますが、骨盤の前傾・後傾の問題もあります。
弟さんは骨盤前傾タイプなので、前への推進力が働き、歩く速度が速くなります。
お兄さんは、骨盤後傾タイプなので、前進は遅くなりますが、
下り時の安定感は大きい様です。
別の70代後半で山に登られている方。
山登りで転倒して腰を傷められたそうです。
整形外科の医師の先生や登山仲間のアドバイスに従い、
それからの登山時は、慎重に歩幅を狭くして歩く様にしたそうですが、
腰の痛みが酷くなりリタイア。
当院で施術して調子良くなっても、散歩をするだけで痛みが出て、
1時間半の散歩で5回位休憩が必要だとか。
試しに、元々の歩き方、後ろに重心を置いて歩幅を大きくに
戻してみたところ、腰や足の負担が減ったと自覚されました。
腰の痛みを感じる事もなく1-2回の休憩で済む様になってきたとのお話。
そう、この方は骨盤後傾タイプなのです。
基本的に、御自分の楽な歩き方は、体への負担は少ないのです。
しかし、体重が掛かる事で傷められる場合は、少し話が変わってきます。
その方の同世代の山友達は骨盤前傾タイプで、上る時は問題無くても、
下りの時に足に負担が掛かるそうで、先日も施術で良くなっていた右膝を
下り時に再度傷めたと言われて来院されました。
この方は、骨盤前傾タイプの上に、右腸骨が前傾しているので余計に、
膝蓋骨周りに負担が掛かってしまうのです。
この様に、同じ山登りをしているベテランの方でも、苦手はある様で、
それは、生まれ持っての骨盤のタイプに原因があるので、
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コロナが、五類となりますが、その前の 大型連休に、
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- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/02/16
- メディア: 雑誌
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- 発売日: 2021/07/14
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【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。
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- 発売日: 2022/02/16
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もとは、壮快2022年 2月号掲載の記事です。
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
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[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
☆ 院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
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2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
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月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
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