壮快12月冬号に掲載「ひざ痛のセルフケア」の　効果を出すヒケツ！：岐阜市　マサゴ整骨院刊　健康小事典：SSブログ

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「ひざ痛のセルフケア」が壮快12月冬号に..｜壮快編集者さんもオリジナリティあるセルフ.. ブログトップ

壮快12月冬号に掲載「ひざ痛のセルフケア」の　効果を出すヒケツ！　[筋ツイスト] [編集]

膝の痛みを訴えて病院に行っても、レントゲンを撮って
「軟骨は　すり減っていませんね、異常ありませんね」
と言われた方、意外に多いのでは?

異常無いと言われても、こんなに痛いのに…? 困ってしまいますよね！

そんな場合おススメなのが、
健康雑誌【壮快　12月冬号】(2023 11/16発売)に掲載の
「ひざ痛のセルフケア」

変形性ひざ関節症ひざの激痛を自力で治す特効ケア P118〜P126

【ひざ関節のツイスト】【膝のお皿のツイスト】を　行い、
膝蓋骨(膝のお皿)の位置と形を正しく矯正する方法です。

殆どの、膝の痛みはや変形は、
膝蓋骨(膝のお皿)が外にズレ、
膝の関節が外を向く歪みから始まります。

膝のお皿が外を向く理由として
1　脛(すね)が外に捻じれる
2　膝蓋骨(膝のお皿)が外に捻じれる
この2つが考えられます。

この場合、
1は、重心側の膝
2は、非重心側の膝　
に見られます。

従って、
重心側の膝には【ひざ関節のツイスト】
非重心側の膝には　【膝のお皿のツイスト】
を行う必要があります。

先ず、
御自分の重心側が　左・右どちらにあるかを正確に知って頂くのが第一です。

【壮快　12月冬号】に　記載されていますように、

椅子に座ったまま　両手を横に広げて骨盤をスライドしてみますと
重心の掛かり方が　よく解ります。
この時、スライドさせ易い側が、重心側となります。

解り難い場合は、椅子に座った時に上に足を組む側が重心側
―　これは、8割位の人に該当します

重心側をしっかり認識されたうえで、「ひざ痛のセルフケア」を
行って頂くと、膝の痛みが改善し、変形の予防ができます。
ぜひ、お試しください。

今回の掲載に、登場して頂きました症例の患者さん達に感謝です。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-08-07

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-04-06
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-03-10

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-08-22
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-04-30-1

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-06-01

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-05-01
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-19

　11月16日発売号　壮快　2023年12月冬号　に　記事掲載されました !　

今回掲載記事のセルフケア法は、
膝の筋ツイスト　の　進化系バージョンです。

壮快2023年12月冬号

出版社/メーカー: ブティック社
発売日: 2023/11/16
メディア: 雑誌

2018年発売　　㈱秀和システム「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」　

https://twitter.com/yuiya_h/status/988794946978136065
https://twitter.com/yaginumahina
https://twitter.com/PHOTOkoji/status/984751927241031681

㈱秀和システム様制作「痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト」販促動画(2018年)。　
あくまでもイメージです。正確なやり方を解説したものではないので御了承下さい。

♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎♡◎

壮快2023年4月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2023/02/16
メディア: 雑誌

【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！

☆　壮快　2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。

壮快2021年9月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/07/14
メディア: 雑誌

【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。

壮快2022年4月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/02/16
メディア: 雑誌

雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！

めまい・メニエール病　自分で治す最強事典

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/11/15
メディア: Kindle版

めまいフラつきを治す特効療法

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/05/26
メディア: Kindle版

首の激痛　自分で治す最強事典

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2022/04/08
メディア: Kindle版

耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/09/27
メディア: ムック

【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！

ひざの激痛変形性膝関節症自力でよくなる新常識

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2023/01/05
メディア: Kindle版

もとは、壮快2022年　2月号掲載の記事です。

壮快2022年2月号

出版社/メーカー: マキノ出版
発売日: 2021/12/16
メディア: 雑誌

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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です

〇　重心バランス整体　/　腱弾き施術
いずれも

初回　6000円

2回目以降　4000円

その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）

[打鍼術]　[テーピング施術]等、

と　いった　多彩な施術法にて　改善に導いております。

とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた　温故知新の施術が特長となります。

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岐阜市　マサゴ整骨院/福富健康院　　058-252-3502　〔予約制〕

当院ホームページ　https://ma35.net/　

「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/

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☆　おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^

以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓

『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊

ウルトラポーズで体がよみがえる

作者: 福冨章
出版社/メーカー: 主婦の友社
発売日: 2020/07/02
メディア: 単行本（ソフトカバー）

『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊　

☆　院長考案の?腱はじき?や?筋ツイスト?も、
　　健康雑誌等で取り上げて頂けました。

2020年5月1日発売（株）わかさ出版　わかさ夢MOOK
　

『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など

―最新・最強　手指の痛み・しびれ自力克服　大全

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29

2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の

特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、

－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29　[夢21・2019年　12月号]

『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。

月刊　【ゆうゆう】 2020年 11 月号　(主婦の友社)　さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号　4/16発売(世界文化社)　さん

こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15

月刊からだにいいこと 2019年 5月号　[ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。

拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07　［からだにいいこと　2019　5月号]

自然といっしょにvol.139　2018年10月号　[セルフ筋ツイスト]が掲載されました

https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20　［自然といっしょに　2018年10月号vol.139］

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◎　おまけ

2019年6月27日刊行　『岐阜市の昭和』(写真アルバム)　ご覧下さいませ

[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました　

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15

https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25

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