運動やトレーニングも筋肉の流れに逆らうと体は壊れる [健康一般]
最近、パーソナルトレーニングという言葉をよく目にする様になりました。
あなたの体に合わせたトレーニングとして人気を得ているそうです。
又、骨盤ヨガやバレエ等も、解剖学的にその体に合ったやり方や
体の使い方を謳ったものが増えてきています。
整体や治療師としては、これらの指導者の方も体の勉強をしておられるのだと
好意的にみていたのですが、どうやら実態は違うらしい要です。
ネット記事で「骨盤歪んでますよ」でバキッ！ パーソナルトレーニングに
デタラメ解剖学が跋扈する「恐ろしいカラクリ」―という記事を見つけました。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6f0b6953d8a3142853629751f03fd453746f8327
なんでも、国民生活センターに寄せられた
「パーソナル筋力トレーニングでの危害に関する相談」が、
2017年度以降の約5年間に105件寄せられているとか。
その4人に1人は治療に1カ月以上を 要し、中には『神経・脊髄の損傷』、
『筋・腱の損傷』をした人もいる」という注意喚起が行われたそうです。
この記事によると、なぜケガが生じるのかと言うと、
その「あなたの身体にあった」を見抜くことが難しいからだろう。
そして、その「あなたの身体にあっている」ということを顧客に
納得させるために積極的に用いられているのが「解剖学」という言葉だ。
ヨガインストラクターの人の話では、もともと筋肉や骨格の話はしなかったのが、
実際、『骨盤』とか『解剖学』って付けた方が集客力アップするとの事で
主催者側がその様なタイトルをつけるのだとか。
理学療法士の先生も、『解剖学』のテキストに載っている通りの骨格の持ち主や
筋肉の持ち主はいませんから、そこを踏まえずに『パーソナルトレーニング』
なんていうのは、意味が無いでしょうね―と話さられておられます。
この記事にある「大人のバレエ」の「解剖学レッスン」は、私も気になっていました。
なんでも、超高額レッスンだそうですね。
ネットで、骨盤や筋肉、重心について検索していると、
バレエの指導に携われている方が、生理解剖学を踏まえたや体の使い方を
書いておられます。
確かに、ここまでくると、バレエ の 本来の目的と外れてくる様です。
筋肉や骨格は人によって違います。重心の掛け方も人によって違います。
私は、運動もトレーニングもバレエも 筋肉の流れに合ったものは
体に負担を掛けない事を提唱しております。
筋肉は、横方向は勿論、縦方向にも「流れ」が存在します。
この流れに沿ってマッサージをすると筋肉は緩み、
流れに逆らう刺激は「逆なで」の刺激になります。
関節や体幹を動かすのにも、筋肉の流れに沿った動きは体を整え、
流れに逆らった動きは体を壊します。
本来、筋肉の流れに合わせた運動やトレーニング、レッスンが必要なのです。
筋肉の流れは、筋肉名や起始停止など解剖学的な事が解らなくても、
その人の重心の掛かり方さえ解れば、全身の筋肉の流れが読めるのです。
筋出力
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-04-18
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-04-16
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2016-07-20
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https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2014-04-11
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2013-05-06
【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！
☆ 壮快 2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。
【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。
雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！
足落とし
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-04-06
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-03-10
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2023-01-29
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https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-04-03
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-02-08
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-01-14
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https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-01-05
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-12-28
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-12-16
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2021-12-03
【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！
もとは、壮快2022年 2月号掲載の記事です。
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^![[かわいい]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/148.gif)
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
☆ 院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
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あなたの体に合わせたトレーニングとして人気を得ているそうです。
又、骨盤ヨガやバレエ等も、解剖学的にその体に合ったやり方や
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デタラメ解剖学が跋扈する「恐ろしいカラクリ」―という記事を見つけました。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6f0b6953d8a3142853629751f03fd453746f8327
なんでも、国民生活センターに寄せられた
「パーソナル筋力トレーニングでの危害に関する相談」が、
2017年度以降の約5年間に105件寄せられているとか。
その4人に1人は治療に1カ月以上を 要し、中には『神経・脊髄の損傷』、
『筋・腱の損傷』をした人もいる」という注意喚起が行われたそうです。
この記事によると、なぜケガが生じるのかと言うと、
その「あなたの身体にあった」を見抜くことが難しいからだろう。
そして、その「あなたの身体にあっている」ということを顧客に
納得させるために積極的に用いられているのが「解剖学」という言葉だ。
ヨガインストラクターの人の話では、もともと筋肉や骨格の話はしなかったのが、
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筋肉の持ち主はいませんから、そこを踏まえずに『パーソナルトレーニング』
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この記事にある「大人のバレエ」の「解剖学レッスン」は、私も気になっていました。
なんでも、超高額レッスンだそうですね。
ネットで、骨盤や筋肉、重心について検索していると、
バレエの指導に携われている方が、生理解剖学を踏まえたや体の使い方を
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確かに、ここまでくると、バレエ の 本来の目的と外れてくる様です。
筋肉や骨格は人によって違います。重心の掛け方も人によって違います。
私は、運動もトレーニングもバレエも 筋肉の流れに合ったものは
体に負担を掛けない事を提唱しております。
筋肉は、横方向は勿論、縦方向にも「流れ」が存在します。
この流れに沿ってマッサージをすると筋肉は緩み、
流れに逆らう刺激は「逆なで」の刺激になります。
関節や体幹を動かすのにも、筋肉の流れに沿った動きは体を整え、
流れに逆らった動きは体を壊します。
本来、筋肉の流れに合わせた運動やトレーニング、レッスンが必要なのです。
筋肉の流れは、筋肉名や起始停止など解剖学的な事が解らなくても、
その人の重心の掛かり方さえ解れば、全身の筋肉の流れが読めるのです。
筋出力
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【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。
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耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
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足落とし
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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当院ホームページ https://ma35.net/
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
☆ 院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
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特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
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『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
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隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
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拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
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自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
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