遠心性収縮と求心性収縮、そして等尺性収縮 [オリジナル理論]
等張性収縮は、膝を曲げ伸ばしする時などの筋肉の収縮で、筋肉の長さは曲げた時、
伸ばした時で変わりますが筋肉の張力は名前の通り一定で、筋肉全体に掛ります。
等尺性収縮は、膝を伸ばしたまま同じポジションを取り続ける時の筋肉の収縮で、
筋肉の張力が大きくなり、筋肉が短縮しないぶん張力は筋肉の両端にある腱に集中
して掛かります。
パソコン操作の時に、動かさないで固定する手首から上の筋肉には、
等尺性の収縮が起り続け、腱に張力が掛かり続け痙攣を起こします。
パソコンやスマホを長時間する方の、筋肉と骨との継ぎ目、
手首の腱、肘の腱、二の腕の付け根の腱、頚や肩の筋肉、
背中の筋肉が肩甲骨に附着する部分の腱 等に痙攣が発生し、
肩・首・背中のコリや痛み、手首・肘・肩関節の痛みや可動性制限
をひき起こします。
等張性収縮には、求心性収縮と遠心性収縮があります。
椅子に腰掛けて膝関節を伸ばす時には、膝を伸ばす筋肉（大腿四頭筋）には、
求心性収縮が起こります。
逆に、膝関節を伸ばした状態からゆっくり屈曲位に戻す時には膝を伸ばす筋肉の
遠心性収縮が起こっています。
手や足の横アーチが潰れる側では、膝を曲げる筋肉（屈筋）が緊張しており、
膝を伸ばす筋肉（伸筋）の筋出力が大きくなる事で、
膝を伸ばす時の求心性収縮が起き易くなります。
手や足の横アーチが大きい側では、膝を伸ばす筋肉（伸筋）が緊張している為、
膝を曲げる筋肉（屈筋）の筋出力が大きくなる事で、
膝を曲げる時の求心性収縮が起き易くなります。
運動法などを行う時、筋出力の大きい側への動きを大きく、
筋出力の小さい側への動きを小さくのがコツです。
筋出力が大きい方向には、関節の可動を越えた動きが有効ですが、
筋出力の小さい方向に大きく動かすと、関節は壊れ、歪みます。
運動法を行うには、両側同じ動きをするのではなく、
筋緊張のバランス、筋出力のバランスを読み切って行う事が大切で、
そのキーワードは、手のアーチ・足のアーチにあると言えます。
筋出力
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- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/02/16
- メディア: 雑誌
【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！
☆ 壮快 2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/07/14
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【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/02/16
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雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！
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耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
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足落とし
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【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/01/05
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もとは、壮快2022年 2月号掲載の記事です。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
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- メディア: 雑誌
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
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以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
☆ 院長考案の〖腱はじき〗や〖筋ツイスト〗も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
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患部の視診、触診の大事 [当院の施術]
「患部を診ず触らずに、身体全体を調整して治せ」
「患者から症状の箇所を聞かずとも、治せるのがプロだ」と教わりました。
病院においても、腰椎のヘルニアや脊柱管狭窄症を患われて、脚が痛い
と 訴えられる人には、病院では腰部の画像を基に、診断や治療が行われます。
しかし、患部を診る、触ってみると、腫れや内出血、むくみ、腱のこわばり
を認める事があります。
患者さんに その事を、指摘させて頂いて、筋腱をオーバーワークした事や、
打撲・捻挫等、忘れていた症状の原因を思い出される事も少なくありません。
笑い話の様ですが、足のチクチク傷んだ原因が、足の裏に刺さった棘であったり、
足の指の間に出来たマメやタコだったというケースもありました。
この場合、いくら腰のМRIを撮っても、異常は見つかる筈がありません。
その他に、ズボンを捲り上げて貰いましたら、膝の蓋が捻じれ傾いている のが解る、
靴下を脱いで貰いますと、アーチの異常や足の指の変形が見つかったりします。
これらが、腰や股関節や膝関節の痛みの原因になっている事も多いのです。
シャツをたくし上げて頂くと、腰椎が前にめり込んでいる人、後ろに突出している人
が解り、痛みの箇所を示して貰いますと、腰椎、胸椎の横突起がローテーションして、
筋肉を持ち上げて緊張させている部位と一致する方が多いです。
この場合、該当する椎骨のローテーションを矯正する事で、痛みや痺れが
改善されていく事はよくあります。
最近、「全く気付かずにいたのに、丁寧に痛い箇所や歪みを探して貰える」
「納得いく様な説明をして貰えたのは初めてだ」と、患者さんが言って下さいます。
治る、治すの以前の問題だ―と思うのですが、私自身も患部についての問診や視診、
あるいは触診を、整体の研修会で愚直にも感化され過ぎてしまい？ 軽んじていた
当時の施術過程を思い出す度にお恥ずかしい限りです。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-06-05
https://ma35-main.ss-blog.jp/2018-11-29
この当たり前の作業は、患者さんの症状を緩和させる事に繋がるだけでなく、
拙著3冊の商業出版に繋がった、身体の歪みの法則の発見に
結び付いたのです。
若気の至りを反省し、老いて 残りの治療家人生の日々、精進しております。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/02/16
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【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
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当院ホームページ https://ma35.net/
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![ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/6089/9784074426089.jpg?_ex=128x128 "ウルトラポーズで体がよみがえる [ 福冨章 ]")
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2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
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エビデンスより経験値が実証 甘いものは関節に悪い [健康一般]
刺鍼をする前に 先ず、甘い物 や お餅を止めさせるのが
治療の第一歩だと教わって、嫌われない様に、タイミングを見て
その お話をさせて貰っております。
実際、私も33年施術を行ってきて、膝の内側が痛い方、関節リウマチの方
に問診すると、９割方の人は、甘党と自己申告をされます。
最近、手首や指の関節がかわるがわる腫れて痛む患者さん。
案の定、甘党でリウマチ反応も出てしまいました。
この方、当院の帰りには、洋菓子や和菓子お餅屋さん―という具合に、
おやつ の 御店をローテーションで買って帰られます。
美味しいスイーツを見つけた時、食べた時の話をされる際の満面の笑顔を
知っているだけに、甘い物を止める様に やんわりとお伝えするものの、
止めるのもストレスだからと、若干減らす程度。
この方、看護師さんなので、甘い物が関節に悪いというのは、
西洋医学的なーに基づくエビデンスが無いのも御存じなので、
キッパリ止める迄には至らなさそうです。
そんな時、恒例の、サークルでの反省会兼雑談のおやつタイムで、
「この御菓子を持ち帰ってもいいですか？」
と、この場では食べない との メンバーの言葉に
「かまわないけれど、どうしたの？」
と、理由を聞いたところ、
ソフトボールの所属チームが数日後に試合をするので
「ここは甘い物を食べて、筋肉や関節に負担を掛けるのを控えている」
との、説明を耳にしたのだそう
「この言葉にウッ！と 手を伸ばそうとしていたのを躊躇しました」
「私など、筋肉に負担掛けまくっていたのだと、思い知らされました」
それで、その人の様に、その場で食べず、家族にあげたのだそうです。
スポーツをやっている人は、経験で甘いものを食べ過ぎると
関節の動きが悪くなるのを身をもって知っておられるのにも驚き。
既に、以前、御主人から、
「身体を悪くするといわれる物に、わざわざ高いお金を掛けるの？」
との、スィーツ買いに釘を刺されたこともある ーと、話されておられました。
実はこの方、リウマチの検査で引っかかったのちの 精密検査で、
血糖値がかなり高かった事も判明。
御主人からも、「協力するから 甘いものキッパリ止めたら」
と言われ、やっと、御自身のセーブが入り
スィーツ我慢の生活を、ため息交じりに愚痴られております。
東洋医学では、甘い物は関節の病に繋がるのは常識とされています。
リウマチの患者さんの中には、白飯に砂糖をかけて食べていた人、
毎日、５個入りの大福パックを食べていた方も知っています。
膝の内下、陰陵泉というツボを軽く押さえると、痛みで顔を歪ませる
人は、甘い物を摂り過ぎの兆候が表れています。
やんわり、嫌われない程度に、甘党の患者さんにはお伝えしています。
ただ、西洋医学では、その様なエビデンスは無いので、
医師の先生に相談されると 一笑に付されるのも、慣れています。
今回も、血糖値の高さで、少しばかりは信用して頂けた様です。
「エビデンスも大事だけど、経験値が物語っているよね」
経験医学と言われる東洋医学の特長に気付かれた…としたら嬉しいです。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
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2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
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昭和の体育会系の話に あの頃の整体の修業を思い出す！ [ちょっと寄り道]
元バレーボールの川合俊一さん と 元サッカーの武田修宏さんが
生出演で ぽいぽいトーク されました。
☆ 現在のように、理論的なトレーニングや選手管理がされていたら
もっとすごい選手になっていたとおもっているっぽい ー
という質問に 川合さんは 〇 で回答。
「練習前に行う腹筋なんて できなくなるまでやれ！といわれ、
よれよれになった状態で練習したので、効率が悪かった」
「深夜まで飲んでフラフラな状態で試合に臨んでいるから、
最高のパフォーマンスなんて発揮できるわけない」
など、当時の体育会系あるある に爆笑！
それでも、結果を出されていたのだから
凄いっちゃ凄い！
そういう 我々の整体の世界も、あの頃は、質問するな！ 見て盗め！
という時代でした。
先輩の先生に秘伝が聞きたかったら、飲みに誘って御機嫌にさせて
しゃべらせる ― それをメモせずに覚えていなければならないので、
昔の先生は、宴会好きでお酒が強かった筈ですね (笑)
先輩に連れられて 居酒屋で飲んだ時、
「これから仕事がありますから そろそろ失礼します」
と 恐る恐る切り出したら、「何時から仕事や？」と聞かれ、
「8時には家を出ないと…」「それなら3時間は付き合えるな」
っていう感じで、よくやっていた と思いますね。
整体の技術も、理論や効かせ方などは 教えてもらえませんので、
細かい事は解りませんが、形だけは できる様になりました。
ベテランと認めてもらえる年月を経て、理論と技術が結びつく様になり、
さらに、臨床の中から理論が見いだせてきました、遅咲きの私です。
それが、三冊の著書や「壮快」等の健康雑誌の記事掲載に繋がったのです。
よく、医師や理学療法士の先生は、エビデンスが無いと…と言われますが、
エビデンスがある方法のみを行っても 面白味や発展性は少ないですね。
東洋医学は経験医学なので、臨床の中から法則性を発見していくのも
大切な事だと思います。
そんな訳で、「嚙みしめ・食いしばり」「巻き肩」「ストレートネック」
「スマホ顎関節症」「スマホ腱鞘炎」「眩暈・耳鳴り」「コロナ後遺症」
等も、臨床の中から、新しい理論や記述の発見があり、
少しずつ まとめて形にしていきたい と思って励んでおります。
どうぞ オファー 御待ちしております ので、宜しくお願い致します。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/02/16
- メディア: 雑誌
【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！
☆ 壮快 2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/07/14
- メディア: 雑誌
【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/02/16
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雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！
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耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/09/27
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【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/01/05
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もとは、壮快2022年 2月号掲載の記事です。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/12/16
- メディア: 雑誌
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
☆ 院長考案の?腱はじき?や?筋ツイスト?も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
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昔取った杵柄の発揮！ 心晴れやな休日を過ごし 体も快調な患者さん [健康一般]
皆様は、何処かへお出かけになられたのでしょうか？
運動好きな御主人の休日に、毎回付き合わせられての 近所の山登りが
とても苦痛 ー と ため息交じりに、ストレス症状を口にされて
休日は、インドア派をアピールされる 患者さん。
この連休には、何と、アスレチックに連れて行かれたとか。
しかし、今回は、いつもと違う テンション で その御話をされます。
50歳越えの夫婦と、20代の子供の家族で、まさかの、アスレチック ！？
いつも通り、ムッとしつつも、ここ最近の山登りの様には、キッパリとは断らず、
渋々ながらも出掛けられたそうです。
他の運動や、いつもの山登りでは、颯爽と？ 先導されるとの 御主人の
時間が経っても 一向に先に進めぬ ヨタヨタ姿に、バランス感覚が悪い
運動オンチ系、50代のオッサン にしか見えなかったわよ！
思いだし笑いをされ、鬼の首を取った様な 口調で続けられます。
しびれをきらして、順を待っていた子供さんを先に進ませ様としたら、
こちらも日頃の様な 軽快な20代の動き とは程遠い様子だったとか。
「私が先に行く！」 と 珍しく スイッチが入いられたそうでした。
「あっという間にクリアして、未だにスタート地点に近い所の 主人を
振り返った時は、恐らく ドヤ顔に見えたやろうね…」
その患者さんは、筋肉痛はあるものの、今日はいつもの症状は忘れる位。
日頃は、同じ体勢や同じポジションを繰り返して筋肉や関節が固まっているよ、
と 毎回の症状の説明をしておりました通り、適度に関節を動かして汗を掻いた
のが良かったのを 体感されて、納得して頂けた様です。
大自然の田舎が故郷の、幼少期からの 昔取った杵柄 の本領発揮！
木に登ったり、板に乗って坂を下ったり、草木の蔓に掴まってジャンプしたりし
遊ぶのが子供の頃の日課だったそうです。
持久力や根性が足りないと、上から目線で責められての 自信喪失から
運動オンチ = インドア派では無いを、自ら証明、得意分野の相違。
これからは、山登りで無く、アスレチックにされたら？と考えるところです。
ただ逆に、その後の 御主人は、今日も 不機嫌が直らないそうですが…
心晴れ晴れな休日の御話に、正しく、病は気から だと 再認識。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/02/16
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【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
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☆ 壮快 2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。
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連動してますよ、骨盤と肩甲骨 [整体基礎理論]
右の腰ー骨盤の上辺りの痛みで 来院されました
肩甲骨もポイントだと、腱を弾いたところ
「全く、思いもよらない痛み！ むしろ腰より痛みがきついかも」
と驚かれました。
そういえば…と、たまに右肩や腕のツッパリを感じた事が
あったのを思い出されました。
もう一人の方は、
「左の腰を痛めた時に、左の腕の後ろ側も何故か 痛くなった」
と、ぼやかれていました。
この方の肩甲骨も歪んで、左腕が巻き込んでいました。
この様に、肩甲骨の歪みによる肩や腕の巻き込みと、
骨盤(腸骨や仙骨)の歪みは連動しているので、
肩や腕と、腰当たりの痛みはセットで起こり易いのです。
又、ぎっくり腰の人に、何か前兆と思える症状はありましたか?と御聞々しますと、
「関係あるかは解らないけど…」と前置きされて、
一、二週間前に、肩甲骨の内側の痛み、腕の痛み、ひどい肩こりが
有った事を思い出した と言われます。
この事からも、骨盤と肩甲骨は、連動して歪むのが解りますね。
逆に、骨盤と肩甲骨は、連動して整うのも多い訳です。
腰が痛い時は、肩甲骨も整える、肩や腕が痛い時は骨盤からも調整を加える
これ、重心バランス整体の、施術の鉄則です。
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
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とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
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- 作者: 福冨 章
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以前と違う、地味な痛み でも辛さは同じですよね [当院の症例]
通院して頂いていたのが、職場移動されたとの事で、久し振りに
来院されました患者さん。
県外勤務で、交通費支給の対象内の、移動手段の乗り継ぎが煩わしい
しかも、この夏の尋常無い 暑さの中ですから体力がね との御話。
職場にては、今回 職務が苦情の対応になり、半端ない精神疲労が
加わり 日々 堪えられている、御様子です。
そのせいで、免疫力も低下されたのでしょう、1ヶ月前位には
コロナ感染して、塩野義製薬のゾコーバを処方してもらったものの
横隔膜のダメージによる、後遺症に苦しまれた と御話から推察。
以前と同じ様に、左側の腰に痛みを訴えられるものの、
身動きに支障がでる位の 神経に響く激痛では無いとの御様子。
先に踏み出す足や 足の角度を考えて 脚を出さないと
歩く動作がスムーズに出来ない のだそうです。
施術の体勢をとって頂く時に、左腰が痛い と口にされます。
左に重心が偏り過ぎて、骨盤が傾く状態です。
毎回ではないんですけど―と前置きされ、
左腕を出す角度においても、腕の後ろ側に痛みを感じる事を
訴えられます。
姿勢をチェックすると、肩甲骨も骨盤と連動して歪んでおり、
左の二の腕が巻き込んでいました。原因を把握しました。
地味な痛み でも辛さは同じですよね。
施術が終わり、骨盤の傾きも肩の巻き込みも解消し、
腰が伸びると、いつもの笑顔を取り戻し、帰路につかれました。
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【耳穴ひねり】が劇的に効いた方の体験談も掲載されました。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/02/16
- メディア: 雑誌
雑誌掲載で好評のため、シリーズ本やムック本にも次々と掲載されました！
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/11/15
- メディア: Kindle版
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/05/26
- メディア: Kindle版
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2022/04/08
- メディア: Kindle版
耳をもむと病気が治る! 痛みが消える! (マキノ出版ムック)
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/09/27
- メディア: ムック
【耳穴ひねり】に続き、【足落とし】もムック本になりました！
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/01/05
- メディア: Kindle版
もとは、壮快2022年 2月号掲載の記事です。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2021/12/16
- メディア: 雑誌
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◎当院オリジナルの施術は、健康保険対象外です
〇 重心バランス整体 / 腱弾き施術
いずれも
初回 6000円
2回目以降 4000円
その他のオリジナル療法（料金は重心バランス整体/腱弾き施術に含まれる）
[打鍼術] [テーピング施術]等、
と いった 多彩な施術法にて 改善に導いております。
とくに安土桃山の打鍼術、江戸の按摩術に光を当て、
骨格整理解剖学と合体させた 温故知新の施術が特長となります。
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岐阜市 マサゴ整骨院/福富健康院 058-252-3502 〔予約制〕
当院ホームページ https://ma35.net/
「らいらいネット」https://rairai.net/salon/kin-twist/
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☆ おかげ様で、3冊の著書を商業出版して頂いております^m^
以下、拙著と拙著の紹介の記事や掲載されたものです↓
『指ではじくだけで肩の痛みが治る！―江戸の秘術から生まれた凄ワザ』自由国民社刊
- 作者: 福冨 章
- 出版社/メーカー: 主婦の友社
- 発売日: 2020/07/02
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
『痛みもコリも一瞬でとれる筋ツイスト』秀和システム刊
☆ 院長考案の?腱はじき?や?筋ツイスト?も、
健康雑誌等で取り上げて頂けました。
2020年5月1日発売（株）わかさ出版 わかさ夢MOOK
『夢21』特別編集149号「ヘバーデン結節」バネ指・腱鞘炎・母指関節症など
―最新・最強 手指の痛み・しびれ 自力克服 大全
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2020-04-29
2019年11月2日発売の健康情報誌[夢21・12月号]わかさ出版－の
特集「手・肩・首のしびれ・痛み・違和感、肩こり・頚椎症のセルフケア」、
－バネ指や腱鞘炎の痛みや違和感が改善する「腱はじき」の記事が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
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やりなげ北口榛花選手 金メダルの快挙の裏に 姿勢の改善があった！ [整体マニアック]
https://news.yahoo.co.jp/articles/40adcc9a94a151b935e57656e4d7a7bb3e213f6a
という記事を見つけました。
北口榛花選手の快挙の裏には、姿勢の改善があったのだそう。
大会前には姿勢に気をつけているらしく、
とくに「解剖学的立位肢位」が基本姿勢になるように
目指しているとか。
投擲競技では、止まった状態から体を動かす時に基本姿勢が鍵を握ります。
「解剖学的立位肢位」とは、気をつけの状態から手のひらを前へ向ける姿勢。
体を動かす際、脳は最初の姿勢の感覚を基準に指令を出します。
身体感覚の“ゼロ”の状態を脳に認識させるため、
ゼロ状態の姿勢が大切となります。
北口選手は恵まれた体格ですが、初数年前は猫背気味で
背中を丸めがちだったとか。
ゼロ状態でも胸を張れるように トレーニングされたそうです。
その時目指したゼロ状態の姿勢ことを「ガイコツ」と表現された
ようです。
北口選手は、体格がよいのですが、目と目の間は離れています。
目と目が離れている人は、骨盤前傾で 前方に重心が掛かります。
肩甲骨が後傾してバランスをうまく取らないと、猫背になります。
骨盤前傾、猫背で前に突っ込んだ姿勢になると、
助走から投擲の体勢に入る時に、
後方に反って矯めを作る動作が上手くできなくなります。
北口選手が行った上肢と下肢を協調させ、
腰のひねりをかみ合わせるトレーニングにより、
骨盤の前傾と肩甲骨の後傾の連動が
上手くかみ合ったのだと思います。
その結果、ゼロ状態の時に胸を張れるようになったのだと思います。
骨盤と肩甲骨の連動性に目を付けたコーチの功績ですね
![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
- 出版社/メーカー: マキノ出版
- 発売日: 2023/02/16
- メディア: 雑誌
【耳穴ひねり】は、簡単でよく効くと好評を博し、
様々な健康雑誌、ムック本、シリーズ本など、
多数紹介されています！
☆ 壮快 2021年9月号の【耳穴ひねり】の特集記事がその皮切りとなりました。
- 出版社/メーカー: マキノ出版
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体の歪みは 重心の偏りによって起こる [オリジナル理論]
重心が前に偏り過ぎて、骨盤が前傾するので、
太ももの前側の筋肉が体重を受け止め、負担が掛かり続けているのです。
椅子に座っていると体が右に傾き、左の骨盤が横に張り出すのが気になる方。
重心が右に偏り過ぎて、右骨盤が下がる形で傾くのが原因です。
同じ様に骨盤が右に傾いているのに、上体が左に傾き、
左の背中や腰に痛みを感じる方。
バランスをとっておられるので、体全体は左に傾く様に見えるのです。
椅子に腰かけると、お尻を前に出して背もたれ に もたれ掛かり、
背中が丸くなった姿勢を 家族から指摘される方。
重心が後方に偏り、骨盤が後傾するのでこの様な姿勢になるのです。
重心は、真ん中にある人はいません。左右前後にズレています。
そのズレが、許容範囲を超えると歪みとして現れ、症状を引き起こします。
私の考案した【重心バランス整体】は、重心のズレ方を確認したのち、
重心の位置を真ん中に近付ける事で体の歪みを整えます。
その方法は、手技は勿論、セルフケア法、
セルフケアグッズ等を使っても 行えるのです。
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怪我をしたら、入浴用心・酒用心 [医学一般]
一日も早い復旧を心よりお祈りいたします。
今回は、記録的な猛暑でバテていたところへ、追い打ちを掛けるかの
ノロノロ台風情報に、天気予報を確認しながら行動する、盆休みでした。
11日は、4年振りの 岐阜長良川花火大会に出かけ、
両腕を伸ばしての写メで、首や肩や腕に堪えました。
セルフ 筋ツイスト や 腱はじき で 回復しています
当初は、流石に、盆明けには去っていてくれるのでは？ 希望的観測…
いい加減、これ以上 ゆっくり しないでよ！ と ぼやく…のみ…
15日には、多くの 計画運休 や 休館 休業 で 予定が狂われ
難儀された方は多かったとの、報道でした。
そんな風潮の中、まさかの通常勤務で、疲れた との患者さん。
せっかくの、盆休みだけど、帰省した子供さんの食事などで
気まま生活ペースが乱れ、疲れ切っての方も おられました。
16日午後、線状降水帯 ― 急に 凄い雨となりました…
あっという間に、猛暑でカラカラの砂利道が…水溜―池化!?
こんな天候を、予知・予測 ってか？ 十分に想定されていたり、
不要不急じゃ無い、熟さなきゃならない用事だから って、
催促れた訳でもないのに、焦られて、急かされて、空回りされてしまい、
怪我をされた方もおられる様ですね。
打撲、筋違い、挫傷、捻挫 を されましたなら
Rest（安静）・Icing（冷却）・ Compression（圧迫）・Elevation（挙上）
の 4つの処置ー業界では 頭文字をとって、ＲＩＣＥ と 言われますね。
怪我をしたら、入浴用心・酒用心
![[とっくり（おちょこ付き）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/240.gif){kind=small}
温める =入浴 =アルコール 等は 腫れや痛みを増強させます。
では、患部を出して入浴、控えめに飲みます ー じゃ無くて、、
知り合いの方の様に、病院で湿布貰って、サポーター程度で済ませそうかな？
と 都合よく思い描かれて、受診されるも、
問診で、仕事で無理をされそうな方だと判断されたなら、
ギプス固定となります。
![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif){kind=small}
今年の夏の様に、蒸し暑いと 蒸れて大変と想定できます。
怪我をしたら、入浴用心・酒用心
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2015-10-07
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https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-10-29 [夢21・2019年 12月号]
『ウルトラポーズ』は、2冊の既刊の雑誌に特集頂けております。
月刊 【ゆうゆう】 2020年 11 月号 (主婦の友社) さん
隔月刊【からだにいいこと】6月号 4/16発売(世界文化社) さん
こちらも、ぜひ、ご一読いただけますよう、宜しくお願い致します。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2022-03-15
月刊からだにいいこと 2019年 5月号 [ゴロゴロ筋ツイスト] が掲載されました。
拙著の骨盤と肋骨の筋ツイストが基になっています。
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2019-02-07 ［からだにいいこと 2019 5月号]
自然といっしょにvol.139 2018年10月号 [セルフ筋ツイスト]が掲載されました
https://ma-35.blog.ss-blog.jp/2018-09-20 ［自然といっしょに 2018年10月号vol.139］
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◎ おまけ
2019年6月27日刊行 『岐阜市の昭和』(写真アルバム) ご覧下さいませ
[岐阜市の昭和]に6枚提供の写真が掲載されました
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-15
https://ma35-main.blog.ss-blog.jp/2019-06-25
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